Jutta Kramer - Die Vielfraß-Diät

Diese Einführung über meine Person gebe ich Ihnen deshalb, damit Sie sich darin verstanden fühlen, keine Lust auf Stress,

Anstrengung und Militärplan zu haben, nur um Gewicht zu verlieren. Ausserdem möchte ich Sie darauf gespannt machen, wie ich es trotzdem mühelos schaffe, nicht weiter in die Breite zu gehen, obwohl ich erblich vorbelastet bin, oben schlanker und unten zunehmend runder und breiter zu werden (meine Vorfahren mögen mir verzeihen). Ich bin neugierig, wissbegierig, probier- und experimentierfreudig in Sachen Lebensführung. Ich habe in beruflicher wie privater Hinsicht extrem viele Erfahrungen verschiedenster Art gesammelt. Ich habe viel von anderen, über andere, über das Leben, über biochemische und geistige sowie psychosoziale Vorgänge gelernt.

Am meisten aber habe ich über mich selbst und an mir selbst gelernt, erfahren, versucht und manches verworfen, aber viel beibehalten. Dazu gehören eben auch hauptsächlich Dinge, die mit meinem Wohlbefinden zu tun haben. Das liegt daran, dass ich Lebensqualität, Lebensgenuss, Wohlbehagen und Stabilität in den dreieinhalb Jahrzehnten, in denen ich auf der Welt bin, noch nicht gerade in ausreichendem Maße erleben durfte. Aus meinen langjährigen Beschäftigungen mit Persönlichkeitsentwicklung, spirituellem Wachstum, Glückseligkeitssuche und dem Verbessern äusserer wie innerer Zustände weiss ich, dass nur ich selbst zum grössten Teil Einfluss auf mein künftiges Befinden habe. Wenn ich möchte, dass ich mich in mir und mit mir sowie mit meinen Lebensumständen wohl fühle, so muss ich mich auf den Weg in diese Richtung machen – und in keine andere.

Zu meinem und sicherlich auch zu Ihrem Wohlbefinden gehört immer auch die Zufriedenheit mit dem eigenen Aussehen und somit auch mit dem eigenen Körper. Betonen möchte ich trotzdem noch, dass ich die Gesellschaftsentwicklung, die immer mehr auf Materielles und somit Äusserliches abzielt, widerwärtig finde. Ich habe ein ästhetisches Empfinden, mir sind Aussehen, Ausstrahlung und äusseres Erscheinungsbild auch nicht unwichtig, aber diese Dinge sind selten lebens-entscheidend.

Ich gebe jedoch zu, dass sich bei mir innere und äussere Werte eines Menschen, der mir gegenübersteht, in der 50%/50%-

Waage halten, denn ich finde, man sieht einem Menschen schon an, ob er gut mit sich und dem Leben umgeht, ob er sich pflegt und ob er eine gesunde (gesamt-positive) Ausstrahlung hat. Damit möchte ich einfach meiner Überzeugung Ausdruck verleihen, dass weder eine Überbetonung des Äusseren noch eine völlige Ignoranz des optischen Erscheinungsbildes das Wahre ist. Ausgewogenheit, ein möglichst gutes Gleichgewicht, entspannte Gelassenheit, innerer Frieden, eine tolle Ausstrahlung und Zufriedenheit mit sich selber und seinen Lebensumständen bringt das grösstmögliche Glück unseres irdischen Lebens. Jedes Extrem, jede falsche Übertreibung oder Überbetonung, ohne das Gegenstück zuzulassen, tut uns dagegen nicht so gut. Also werden wir doch besser viel entspannter, geniessen das Leben und handeln aus so viel Gelassenheit, wie in unserer schnelllebigen, reizhaltigen Welt möglich ist. Oder haben Sie schon einmal einen selbstzufriedenen Gestressten gesehen?

Warum es entscheidend wichtig ist, dass Sie sich, Ihr Umfeld, Ihre Lebensumstände, Ihr Selbstbild, Ihre Glaubens-überzeugungen und Ihr Denken in einen höchstmöglichen Einklang bringen, werden Sie in diesem Buch erfahren. Denn das bringt Sie sehr bedeutsam Ihrem gewünschten Erfolg nahe.

Mit allem, was Sie jetzt über mich erfahren haben, können Sie sich vorstellen, dass ich in keinster Weise der Typ für konsequentes Abnehmen mit Ernährungsumstellung und für Verzicht üben bin. Also musste ich mir etwas ausdenken, eine eigens entwickelte Kombinations-Methode, die mir meine paar Genüsse (Essen, Ruhen, Fernsehschauen) lässt und trotzdem wirkt. Da ich, wie schon zuvor beschrieben, hartnäckig und penetrant bin, habe ich diese auch gefunden. Und nachfolgend werde ich Ihnen mitteilen, wie man als Vielfraß bequem abnimmt und dann ohne Abstriche und Verzicht sein gewünschtes Gewicht hält - mit Ihrer individuell entwickelten Kombinationsmethode, der sensationell unkomplizierten, ganz persönlichen Selbstkonzeption!

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