Urs Wendel - 108 ...Antwort von X

Ich erwachte und mir war nicht klar wo ich mich im Augenblick befand. Leider war ich da, wo ich es momentan am wenigsten erwartete. Ich war in meiner Höhle. So stark hat er mich fasziniert, daß ich ganz und gar vergaß, in einem Traum zu sein. Wenn das mein letzter Traum für einige Zeit sein sollte, wann würde ich Max wieder sehen?

Und was hatte ich nun zu lernen? Da bestimmte Aufgaben vor mir lagen, sollte ich schließlich wissen welche. Ich trat die Rückreise an.

Bald traf ich den Piloten, der mich vor zwei Wochen am festgelegten Treffpunkt absetzte.

Die Flugroute stand fest. Er flog mich nach Esso. Dort genoss ich die heißen Quellen, die in unmittelbarer Nähe des dreitausend Meter hohen Itschinskaja Vulkans liegen. In diesen Quellen erfrischte ich mich. Das Ende meines Urlaubes stand bevor und ich dachte viel über die eigenartigen Erlebnisse bei Max in der Wildnis nach. Als nächstes legte ich mir Aufgaben zurecht. Schließlich, wenn ich nicht den Verstand verloren habe, weis ich, was zu tun ist. Seinem reden nach würde ich es erspüren und er würde mir helfen. In nächtlichen Träumen erschien er mir künftig nicht. Zwar konnte ich meine Träume mittlerweile schon beeinflussen und meist selber steuern, aber Max sah ich nicht. Meine Unterweisung, von der er sprach fehlte mir.

Zu Hause begann ich zu Zweifeln. Mein Verstand schaltete sich ein und suchte nach Erklärungen. Auf mein Gefühl konnte ich mich jedoch verlassen. Es sagte mir, daß ich meinen geistigen Führer begegnet bin. Aus dem Grund vertiefte ich das Wissen, was ich schon hatte und beschäftigte mich mit den Krafttieren der Schamanen.

Durch einen Einweihungsakt nahm mich Max in die Lehre auf. Das Wissen, welches er an mich weitergab und in mir wachsen sollte, entsprach der mir bevorstehenden Reifestufe der Einweihung. Dabei sollte ich meinen eigenen Teil dazu tun, eine Stufe der Selbsterkenntnis und Selbstständigkeit zu erreichen.

Wie es der „Zufall“ will, wurde mir ein für schamanische Begriffe heiliger Gegenstand zu Teil. Langsam sollte ich zum Bärenschamanen reifen. Mit dieser Kraft gelang es mir sogar einmal einem Herzinfarkt/Schlaganfall-Patienten entsprechend konzentrierte Kraft zu senden. Eine anschließende Lungenentzündung überstand er auch. Und das mit fast achtzig Jahren. Das Ärzteteam belebte ihn mehrmals und ich erfuhr, daß es sehr knapp war. Ihnen hat er sicher sein Leben zu verdanken. Auch den Schwestern der Intensivstation und die vorbildliche Pflege. Meine Aufgabe war es mit Hilfe der Bärenkraft die Geister zu bannen, die ihn ins Jenseits lotsen wollten. In dieser halben Stunde des Todeskampfes war es wichtig Gnade zu erflehen und dadurch eine Grenze zwischen diese Welt und der Schwelle des Todes zu ziehen. Niemand wusste wie es weiter geht. Später recherchierte ich einmal aus Neugier, daß seine Sterne schlecht standen und der Tod sehr wahrscheinlich war. Aus heutiger Sicht glaube ich solch ein Hindernis umgehen zu können. Für seinen Zustand erholte er sich in körperlicher und geistiger Hinsicht bemerkenswert.

Diese Zeit kostete mich Kraft, weil mir persönlich Unangenehmes begegnete. Mein Motiv war, das Leben des Mannes für jene zu stärken, die ihn lieben und missen würden. Ich danke für die Gnade und den Aufschub, welchen er erhielt.

Jeden praktizierenden Schamanen rate ich dringlichst seine Kräfte abzuwägen. Halte immer, wirklich immer Reserven bereit, wenn du selbst noch Energie zum Leben benötigst.

Später wurde mir klar, daß dies eine vom Schicksal gewollte Herausforderung war. Ich sollte meinen Standpunkt erkennen, wo dieser war und wie weit ich fortgeschritten bin.

Wenn es um Kräfte und deren Reserven geht, ist es von Vorteil sich eine Art Energiepolster zu verschaffen. Körperliche und geistige Fitness zu fördern zahlen sich wirklich gut aus.

Wähle für dich selbst eine Betätigung, die deinem Interesse entspricht. Möchtest du Jugend und Gesundheit erhalten, praktiziere Yoga, taoistische oder tibetische Körperübungen.

Tipp: Die fünf Tibeter (P.Kelder) /Das Sonnengebet (R.v.Aundh) / Yoga für Dummies (Dr.G.Feuerstein u. Dr.L.Payne)

Achte auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Dies ist der äußere Teil deiner Entwicklung. Da Körper und Geist im irdischen Dasein zusammen gehören, muss der Körper gepflegt werden. Wie ein Tempel, der für heilige Handlungen stets sauber gehalten wird.

Die inneren Aufgaben erfährst du beim Lesen. Praktiziere sie und ernte ihre Früchte. Sie sind mit dem Verstandeswissen nicht zu vergleichen. Paradoxerweise wirst du bald mehr verstehen.

Gesundheit und Wohlbefinden sollten an erster Stelle stehen. Das betrifft ebenso die geistigen Exerzitien.

Eine Anregung für das Wohlbefinden der Frauen.

Bei den alten Maya galt das Interesse, die Menstruation zu verkürzen oder zu stoppen. Das Training besteht darin, sich während der Monatsblutung auf den Rücken zu legen, und dabei die Hüften hochzuheben. Die Beine sind ungefähr neunzig Grad angewinkelt. Schenkel und Gesäßbacken sind dabei angehoben und werden von den Händen gestützt, während die Ellenbogen auf dem Boden ruhen. Sehe zu, wie hoch du die Hüften vom Boden weg bekommst. Versuche nichts zu überstürzen. Du kannst dir auch ein Hilfsmittel ausdenken, wenn du nicht gerade eine Sportskanone bist.

Atme stark ein und ziehe dabei den Anus zusammen. Beim Ausatmen ist die Anspannung zu lösen. Beginne mit zehn Atemzyklen. Steigere dich nach Gefühl. Es ist dein bester Coach. Drei bis fünf Minuten täglich werden dabei Erfolge zeigen.

Eine Anregung zur Energieregulierung der Männer.

Kontrahiere den Muskel, welchen du beim Wasserlassen brauchst, um nicht in die Hose zu pinkeln (Muskulus Pubococcygeus). Ist er stark genug, kannst du deine Lebenskraft umleiten. Solltest du dich mit taoistischen Übungen dieser Art befassen, dann achte darauf, daß deine Energie nicht stagniert. Alles muss fließen, natürlich. So, wie ein rauschender Bach seinen Weg in einen großen See findet.

Geistige Fitness.

Vom Rätseln bis zum Schach gibt es eine breite Auswahl. Du kannst auch Spiele wählen, die deine Konzentrations- und Merkfähigkeit schulen. Variiere, und beanspruche deinen Geist gelegentlich mit Dingen, die ihm nicht vertraut sind. Egal wie du abschneidest. Hier geht es um deine geistige Beweglichkeit. Nimm Vergleiche einfach wahr und beurteile sie nicht. Finde einfach deine Schwächen und Stärken heraus und bleibe motiviert.

Emotionale Fitness.

Sie lässt sich durch Wortmonotonie erreichen. Dein Ziel ist hier die Egalisierung von Erregungen und Emotionen. Sprich ein Mantra vor oder geraume Zeit nach dem Essen. Sitze bequem und entspanne einfach, ohne bewusst zu entspannen. Ruhe einfach. Mehr brauchst du hier noch nicht. Denke beim Einatmen ein und beim Ausatmen „Ah“ oder „Aau“. Verwende keine abrupten Laute. Meditiere so täglich zwanzig Minuten, für vier Wochen. Je nach dem wie es dein Zeitplan zulässt.

Schweifst du mit den Gedanken ab, dann nimm die Meditation wieder auf. Erzwinge nichts. Alles fließt ohne dein Zutun. Lass die Worte gehen, wenn sie es wollen. Warte nicht gezielt darauf. Es wird von allein geschehen. Atme so, wie du immer atmest. Atemübungen solltest du separat ausführen. Mache keine Übung um der Übung willen. Verfolge stets einen Zweck, der dir dienlich ist. So wirst du letztendlich Erfolge sehen.

Vor allem, nimm dir Zeit zum Lachen.

Beim stöbern in Buchläden entdeckte ich nach ungefähr einem halben Jahr eine gnostische Meditationstechnik, welche sich einige Zigeuner seit langer Zeit bewahrten. Ich begann mit den Tafeln von Chartres bzw. von Lausanne zu meditieren. Es waren genau jene geometrischen Figuren, die Max in meinen feinstofflichen Körper eingezeichnet hat. Ich erkannte sie wieder und war sehr erstaunt darüber. Vor allem, weil dieses Buch zu dem Zeitpunkt erst neu erschienen ist.