Ксения Гермес - Семейная жизнь наизнанку, или Что посеешь, то и пожнешь!

Здесь есть возможность читать онлайн «Ксения Гермес - Семейная жизнь наизнанку, или Что посеешь, то и пожнешь!» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Издательство: Литагент Ридеро, Жанр: psy_generic, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Семейная жизнь наизнанку, или Что посеешь, то и пожнешь!: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Семейная жизнь наизнанку, или Что посеешь, то и пожнешь!»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Многие люди жалуются на несчастливую семью, неудачный брак, на непонимание между супругами. К сожалению, не каждая семья может позволить себе услуги психолога из-за дорогих цен и предрассудков. Поэтому данная книга призвана помочь научиться понимать себя и своего партнера в семейном пространстве. Простые рекомендации и таблицы для заполнения, практические упражнения для всей семьи помогут сплотить домочадцев, научиться общаться и понимать запросы друг друга.

Семейная жизнь наизнанку, или Что посеешь, то и пожнешь! — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Семейная жизнь наизнанку, или Что посеешь, то и пожнешь!», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Записи лучше всего вести каждый день в течение недели! Важно не округлять или приуменьшать потраченные минуты, учет времени вы делаете исключительно для себя и если вы увидите, что большую часть времени расходуете на пустые разговоры, «хождение» по Интернету и перекуры, то это еще не повод искать себе оправдание и сваливать вину на других. Если вы действительно хотите научиться эффективно и плодотворно проводить время на работе, а она занимает большую часть нашей жизни, то ведите учет времени правильно, не обманываясь и не пуская себе пыль в глаза.

Приведу пример, как НЕЛЬЗЯ вести хронометраж/учет времени. Данный отрывок из дневника Николая II 10 10 Елисеева Н. Л. «Николай II без ретуши», СПб, 2009, -351с. :

«11 января 1890. Четверг. Занимался с Леером, чуть-чуть не заснул от усталости.

12 января 1890. Пятница. Встал в 10—30. Я уверен, что у меня болезнь- спячка, т.к. никакими средствами до меня добудиться не могут. Катались на катке Воронцовых. После закуски поехали в Александрийский театр. Потом отправились на ужин к Пете. Порядочно нализались и повеселились.

25 января 1890. Четверг. Утром был с Леером. На каток приехали три Воронцовых. Возились с ними до после чаю.

27 января 1890. Суббота. Встал поздно, чем урезал Леера на два часа».

Как вы поняли из дневника Николая II- такой учет времени для нас абсолютно бесполезен. Таким образом мы не узнаем, сколько времени вы бы потратили на какое-либо дело, на дорогу, с каким задачами вы справились легко, а какие вызвали трудности, и конечно, неясно каковы основные поглотители времени и что необходимо устранить или изменить для более эффективного распределения времени и дел. Для наглядности приведу свой учет времени:

Желательно чтобы ваш учет времени был таким же подробным Если вы большую - фото 9

Желательно, чтобы ваш учет времени был таким же подробным. Если вы большую часть времени проводите в офисе, то записывайте сколько времени у вас ушло на решение того или иного дела, с кем пришлось долго разговаривать не по теме работы, кто отнимал ваше время излишними просьбами. Это же касается и тех, кто занят больше дома по хозяйству и с детьми. Для записей подойдет обычный блокнот и ручка. Всегда берите его с собой и записывайте все дела в течение недели, в течение каждого дня, а в конце сделайте вывод, на что больше всего вы тратите свое время и каким образом это можно исправить? И самое главное, на что вы тратите свое время с пользой, а на что совершенно бездарно.

После того, как вы в течение недели выполняли упражнение «Учет времени» заполните таблицу ниже:

Правило третье проводим субботник на рабочем столе Самый простой но не менее - фото 10

Правило третье: проводим субботник на рабочем столе

Самый простой, но не менее важный пункт – это держать свой рабочий стол в порядке. Надеюсь, что вы не человек творческих профессий, стол у которых напоминает поле военных действий, вмещающее все от сломанных ручек и заканчивая старым бутербродом. Понимаю дизайнеров, писателей, портных и т. д. кто держит под рукой то, что может пригодится сию минуту, им не досуг искать буклеты или нитки в шкафчиках и отделениях.

Всем остальным необходимо навести порядок на своем столе разложить - фото 11

Всем остальным необходимо навести порядок на своем столе, разложить многочисленные папки по полкам, каждую подписать и убрать в них соответствующие документы, отчеты, проекты и задачи. Систематизировав их по алфавиту или по годам вы облегчите себе работу на 50%. Вы больше не будете в панике метаться по кабинету в поисках нужных бумаг, так как вы знаете, где они лежат, и как их найти.

Данная систематизация также относится к вашему компьютеру. Вас не приводят в ужас сотни папок, документов, картинок, разбросанных по разным углам? Чтобы найти нужный документ необходимо как следует напрячь зрение и водить курсором по каждой папке читая названия. Вас это не раздражает?

Потратьте несколько часов на то, чтобы все рассортировать в компьютере и удалить ненужные файлы, если вы уже несколько месяцев к ним не притрагивались, не просматривали и уже забыли, что хранится внутри папок.

Удалите файлы, не относящиеся к работе: музыкальные клипы, фильмы, картинки, игры и поставьте в своих социальных сетях статусы «Не доступен. Работаю!».

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Семейная жизнь наизнанку, или Что посеешь, то и пожнешь!»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Семейная жизнь наизнанку, или Что посеешь, то и пожнешь!» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Семейная жизнь наизнанку, или Что посеешь, то и пожнешь!»

Обсуждение, отзывы о книге «Семейная жизнь наизнанку, или Что посеешь, то и пожнешь!» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x