Татьяна Трофименко - Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет

Здесь есть возможность читать онлайн «Татьяна Трофименко - Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Харьков, Год выпуска: 2020, ISBN: 2020, Издательство: Клуб семейного досуга, Жанр: Психология, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Жизнь современного человека полна стрессов — основного источника большинства психосоматических заболеваний. Мы чувствуем недомогание, боли, идем к врачам. Но результаты обследований показывают, что все в норме. При этом недуг никуда не уходит. Вердикт — психосоматика. Что делать дальше? Как прекратить нервничать и изменить жизненную ситуацию?
Татьяна Трофименко предлагает авторскую методику для вашего мозга. В книге показано, как формируются те или иные пути мышления и как они влияют на жизненные ситуации. Если изменить способы реагирования, изменятся и обстоятельства, улучшится состояние здоровья, исчезнут болезни, которых на самом деле нет. Эффективные практики, анализ ситуации, советы и рекомендации специалиста помогут вам навсегда забыть о хроническом стрессе и вызванных им недугах.
Недовольство жизнью. Что оно может дать
Фильтрация информационного потока. Психогигиена
Физиологические последствия тяжелых ситуаций: почему это опасно для жизни.

Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Бывает так, что кто-то начинает навязывать вам свои взгляды на жизнь и критиковать вас прямо или косвенно за ваш стиль жизни. Осуждающие взгляды — это тоже косвенная критика. В такой обстановке ощущаешь мир как враждебный и постоянно находишься в напряжении — организм готовится отразить возможную атаку. Я уже не говорю о том, что существуют и прямо-таки недоброжелательно настроенные к вам люди. Есть люди с такими глубокими психологическими проблемами, что состояние их психики определенным образом сказывается на их поведении. Чувствительный человек все это воспринимает — все сигналы окружающих людей о том, что с ними что-то не так. Есть люди просто невоспитанные. Есть эгоисты, которые считают только свою точку зрения правильной.

Однажды мне пришлось зайти в один НИИ. В отделе было включено радио, вещавшее о «новостях дня». Я попросила выключить радио, так как меня всегда раздражает шум, а в данном случае он не давал мне сосредоточиться на теме моего визита (требующей, кстати, умственного напряжения). В ответ сотрудница НИИ произнесла: «А я считаю, что радио всегда должно быть включено, надо знать, что в мире делается». Но эта дама находилась не у себя дома, а на работе, в коллективе, а другим людям для умственного труда, возможно, требовалась тишина. Она так и не выключила радио. И это не единичный случай. В коллективе всегда найдется какая-то «старшая» сотрудница, которая диктует свои правила.

Кроме того, бывают такие коллективы, в которых принято курить на рабочем месте. В помещении при этом находятся и не курящие, но они становятся пассивными курильщиками и тоже получают отравление никотином. Возразить нельзя, это будет воспринято как атака на коллектив. В отместку протестующему могут просто не позволить продолжить здесь работать. Для этого есть разные способы. Например, если должность выборная, за такого человека могут просто не проголосовать. А могут создать ему репутацию скандального, неуживчивого человека. Поэтому в подобных ситуациях люди обычно молчат, травятся дымом чужих сигарет и страдают от головной боли из-за включенного кем-то другим радио. И вынуждены есть неприемлемую для них еду за общими застольями. Ведь если ты не ведешь себя «как все», то становишься первым кандидатом на увольнение при сокращении штатов, а то и без сокращения. В таких случаях говорят, что человек «не вписался в коллектив».

Так не лучше ли стать индивидуальным предпринимателем и быть свободным от необходимости соответствовать коллективу? Следование тому, как «здесь принято», — это колоссальная нагрузка на психику, причем не имеющая никакого отношения к вашей личности и ее развитию. Это — информационный мусор, вызывающий сильнейшее напряжение. Вы можете жить и работать, не соответствуя нормам некой особы, считающей необходимым постоянно слушать радио и есть за обедом картошку? Тогда живите и работайте. Возможно, вы достигнете гораздо больших успехов как индивидуальный предприниматель, не тратя силы на соответствие кем-то установленным «нормам коллектива».

Конечно, можно и в коллективе отстоять свои права. Можно, в конце концов, сказать: «Это общее помещение, и я имею право тут находиться, а я не переношу сигаретный дым. Не курите здесь, пожалуйста». Но на то, чтобы это сказать, у некоторых людей может не хватить ресурсов психики. Легко давать инструкции: «Скажи то, сделай это». Не все люди могут эти инструкции выполнить. Если бы все было так просто! Человек и без инструкций психологов и коучей может понимать, что и как ему нужно было сказать. Но он не может. А если даже и говорит, то это стоит ему огромных ресурсов нервной системы. Почему?

Во-первых, от природы у человека может быть такой тип нервной системы, что ему сложно переносить существенные нагрузки. Во-вторых, играет роль воспитание, полученное в детстве. Если родители не разрешали ребенку высказывать свое мнение и желания, если они игнорировали состояние ребенка и даже его жалобы на плохое самочувствие, то такой ребенок привыкает, что он никто и ничто и его состояние здоровья, настроение и благополучие ничего не значат. Он усвоил с детства, что никто с ним считаться не будет, раз родители, самые близкие люди, не считались. В конце концов, родители могли даже проявлять агрессию в ответ на слова ребенка о том, что ему плохо, ему что-то нужно, он хотел бы того или этого. И ребенок привык на свои высказывания получать либо психологические, либо физические, либо и те и другие удары.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет»

Обсуждение, отзывы о книге «Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x