Татьяна Трофименко - Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет

Таким образом, людям с высокой чувствительностью некоторые профессии не подойдут. Им не стоит становиться врачами, полицейскими или военнослужащими (для этих профессий особенно важен низкий уровень тревожности), уборщиками, патологоанатомами, ветеринарами, медсестрами (медбратьями), социальными работниками и даже, возможно, преподавателями, адвокатами, психологами.

Профессии преподавателя, адвоката, психолога (как я условно называю все профессии, связанные с оказанием психологической помощи) — это, можно сказать, промежуточные профессии. С одной стороны, если у человека высокая потребность во внимании, эти профессии для него хороши. Психолог — это не обязательно публичная персона. Но сейчас психологу трудно получить клиентов без ведения видеоблога. А видеоблогерство очень даже удовлетворяет потребность во внимании. Кроме того, какое-то внимание психолог получает и от клиентов. Конечно, крайности такого внимания, когда клиент влюбляется в психолога, создают очень скользкие ситуации, которых хорошо бы не допускать и при обнаружении которых неплохо бы поговорить с клиентом о том, чтобы он сменил психолога. Но исключить такие ситуации невозможно, и они бывают. И от них психологи получают довольно существенное внимание. Но даже если клиент (пациент) не влюблен, психолог для него зачастую является Учителем с большой буквы. Да и в тех случаях, когда клиент просто слушает психолога, последний получает внимание.

Таким образом, представители этих профессий тоже получают внимание. Однако порой они бывают очень чувствительны к другим. То есть они обладают высоким уровнем эмпатии, что иногда сложно перенести. Чувствуют чужую боль как свою, чужое состояние как свое. Преподаватель может чувствовать многих студентов или учеников на лекции и тем более при индивидуальной беседе. Это бывает нелегко выдерживать. А каково чувствовать клиентов психологу, к которому люди обращаются при болезненных состояниях души и тела? А каково адвокату, который имеет дело с подсудимыми, с людьми, находящимися в местах лишения свободы? Да, речь адвоката может быть блестящей и привлечь много внимания, но при высокой чувствительности этого адвоката, при высоком уровне эмпатии, при высоком уровне тревожности ему может стать очень плохо от взаимодействия с преступным миром и даже только кандидатами в преступники.

К тому же профессии преподавателя и психолога имеют такую особенность, что и хороший преподаватель при проведении индивидуальных занятий, и хороший психолог на консультации относятся к клиенту с открытым сердцем, с эмпатией, искренне желают помочь, но имеют они дело либо с еще не развитыми людьми, детьми или студентами, которые не всегда знают, как правильно себя вести, либо с людьми, имеющими психологические проблемы, иной раз даже не очень здоровыми, которым тоже не до вежливости. И в результате преподаватель и психолог на свое доброжелательное отношение зачастую не получают адекватной реакции от клиента. Клиент или просто еще не умеет себя вести, или ему не до этого в силу его самочувствия. А когда все время отдаешь больше душевного тепла, чем получаешь, рано или поздно появляется очень неприятное ощущение, что тебя не ценят, ты никому не нужен и т. п. Наступает депрессивное состояние.

Вот почему труд преподавателя и психолога должен хорошо оплачиваться — чтобы человек деньгами получал компенсацию тех колоссальных душевных затрат, которые он вкладывает в общение с учениками и клиентами. Но не всегда оплата так велика. Поэтому преподаватели и психологи, у которых самих не хватает, в силу низкой оплаты их труда, денег на психологов для себя, страдают от эмоционального выгорания и депрессивных состояний. Я бы советовала людям с высокими уровнем тревожности и потребностью во внимании выбирать профессии, которые предусматривают публичность, но все же оставляют человеку выбор степени этой публичности, объема взаимодействия с другими людьми и способа получения от них внимания. Это профессии писателя и художника. Конечно, не все ими могут быть, так как для таких самореализаций нужен талант. А что делать, если его нет?

Все равно нужно учитывать свои свойства. Нужно снизить факторы, усиливающие тревожность. Прежде всего, надо стараться не менять часто место работы, а трудиться на знакомом для вас месте, так как новая обстановка, новые порядки, новый круг коллег — все это сильно повышает тревожность.