Татьяна Трофименко - Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет

Здесь есть возможность читать онлайн «Татьяна Трофименко - Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Харьков, Год выпуска: 2020, ISBN: 2020, Издательство: Клуб семейного досуга, Жанр: Психология, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Жизнь современного человека полна стрессов — основного источника большинства психосоматических заболеваний. Мы чувствуем недомогание, боли, идем к врачам. Но результаты обследований показывают, что все в норме. При этом недуг никуда не уходит. Вердикт — психосоматика. Что делать дальше? Как прекратить нервничать и изменить жизненную ситуацию?
Татьяна Трофименко предлагает авторскую методику для вашего мозга. В книге показано, как формируются те или иные пути мышления и как они влияют на жизненные ситуации. Если изменить способы реагирования, изменятся и обстоятельства, улучшится состояние здоровья, исчезнут болезни, которых на самом деле нет. Эффективные практики, анализ ситуации, советы и рекомендации специалиста помогут вам навсегда забыть о хроническом стрессе и вызванных им недугах.
Недовольство жизнью. Что оно может дать
Фильтрация информационного потока. Психогигиена
Физиологические последствия тяжелых ситуаций: почему это опасно для жизни.

Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Почему же нельзя избавиться от сформированной привычки? Но все кажется простым только после того, и я выше подробно это расписала, как формируется способ поведения жертвы. Поэтому создается впечатление, что решить проблему легко: надо только изменить линию поведения и говорить то, что считаешь нужным. Но одно дело — проанализировать и написать, а другое — начать совершать не свойственные тебе ранее поступки. Это далеко не просто! И это требует грандиозной перестройки всей сложной системы под названием Человек.

Понимать можно что угодно, а вот сделать иной раз практически невозможно, так как действие требует кардинального изменения личности. А каковы будут затраты на это? Какова рентабельность этих затрат? Что вы будете иметь в результате — все ту же низкооплачиваемую работу в какой-то конторе, только с выключенным радио? На перестройку своей личности могут уйти годы. И не факт, что после этого ваша жизнь кардинально улучшится. Не разумнее ли уже сейчас учесть свои индивидуальные свойства и подобрать способ заработка им под стать? А по ходу жизни, в комфортном для вас темпе, никуда не спеша, можно потихоньку менять свои личностные свойства, если вы считаете это нужным. Впрочем, они и сами изменятся с годами, так как человек приспосабливается к текучим внешним обстоятельствам и без личностных изменений рискует не выжить.

Если вы чувствительны и тревожны, очень устаете от того, что слишком тонко чувствуете других людей, заработок в виде частных уроков и консультаций для вас все равно предпочтительнее, чем пребывание целыми днями в одной комнате с посторонними людьми, например в бухгалтерии. Нужно искать баланс между удовлетворением потребности во внимании и затратами вашей психики на эмпатию к другим людям, на обслуживание «норм коллектива». Кстати, в коллективе ваша эмпатия никуда не исчезнет, и вы будете точно так же чувствовать людей, как вы их чувствуете при индивидуальном контакте. Вот только при индивидуальном обучении, например, английскому языку вы контактируете с одним человеком, а работая тем же бухгалтером, вы находитесь в постоянном контакте с множеством людей, сидящих в одной с вами комнате. Учтите это.

Надо уметь идти на какие-то компромиссы с самим собой.Речь не идет о кардинальном изменении личности. Но вы должны понимать свои особенности и понимать, что какие-то затраты вашей нервной системы требуют повышенной компенсации. Постепенно нужно учиться закрывать глаза на выходки окружающих, избавляться от навязчивой информации, поступившей от собеседника — от его настроения, передавшегося вам, от его болезней, которые вы примерили на себя (чувствительный человек, если ему рассказали, допустим, о головной боли, начинает и сам испытывать головную боль), от мыслей о проблемах этого человека. Надо ограждать себя от чужой информации настолько, насколько это возможно в ваших обстоятельствах, чтобы это не мешало вам зарабатывать на жизнь.Но все это надо делать постепенно, по мере ваших сил. Вы не Терминатор. Вы — человек с высокой чувствительностью. И ее вполне можно использовать для того, чтобы зарабатывать деньги и продвигаться в социуме.

В данном случае я имею в виду творческие профессии. Преподаватель или психолог из вас тоже получится очень хороший. Но надо по мере возможности стараться сразу после контакта с другим человеком освобождаться от того информационного воздействия, которое он на вас оказал. Будет несколько свободных минут — сядьте, расслабьтесь и представьте, что оказанное на вас человеком воздействие — это некое наполнение вашего тела. Допустим, что-то черное или серое. И представьте, что постепенно, начиная с головы, тело от этого наполнения очищается и становится светлым или вообще прозрачным. Можете представлять свое тело как схематичную проекцию перед собой. Сначала оно было темным, а затем становится светлым или прозрачным. Вы получили информационное воздействие, и естественно, что именно информационными методами вы от него и избавляетесь. Работа воображения — это информационный метод, это работа с информацией. А вам именно это и нужно.

Ниже я буду писать о «профессиональной самореализации». Однако и эти утверждения не стоит принимать как догму. Это лишь разумные соображения, которые стоит учесть при выборе профессии, чтобы обеспечить себе жизнь в комфорте, с учетом состояния вашего организма.

Как осуждалось стремление к комфорту и благополучию при социализме! Образцом, заслуживающим подражания, был Павел Корчагин из книги Николая Островского «Как закалялась сталь». Этот человек совершенно не думал о комфорте и даже о своих интересах в целом. Молодой парень участвовал в строительстве железной дороги и работал, стоя по пояс в холодной воде. А к тому же получил травму. В результате его разбил паралич и он ослеп. И это приветствовалось обществом. Учителя и даже родители ставили детям в пример этого парня. Вот как надо жить: полностью потерять здоровье! Произведение «Как закалялась сталь» входило в школьную программу, по этой книге был снят трогательный фильм, который часто показывали по телевизору, и вряд ли найдется человек, рожденный в СССР, который этот фильм не смотрел.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет»

Обсуждение, отзывы о книге «Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x