Татьяна Трофименко - Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет

Вы спросите, что же делать, если на прежнем месте работы нет профессионального роста, а вам предлагают работу в другом учреждении с повышением? Я говорю лишь о тенденции, о необходимости по возможности избегать частых смен коллектива. А если вам сделали реальное предложение с более высокой зарплатой, с повышением социального статуса, то почему бы его и не принять? Однако сначала надо проанализировать, насколько перспектива реальна, не обманывают ли вас, не получится ли, что вашим высококвалифицированным трудом воспользуются, а потом скажут, что вы не прошли испытательный срок. Если у вас устойчивое положение на прежней работе, несклочный коллектив и вы себя там спокойно чувствуете и получаете зарплату, на которую в принципе можете прожить, то не стоит без подробного анализа всех факторов принимать предложение работы, даже если оно заманчиво. По возможности, надо узнать, что там за коллектив и какова текучесть кадров. А также надо учесть, сколько и как именно вам придется добираться до нового места работы и оттуда домой. Длительные поездки и пешие походы на работу и с работы могут сильно утомлять. Чувствительному человеку такое противопоказано. А также ему противопоказана работа, на которой его постоянно контролируют — что называется, стоят над душой. Все эти факторы вызывают сильнейшее напряжение, которое многими даже не осознается, но проявляется в различных заболеваниях — прежде всего, в головных болях.

На рабочем месте нужно ценить не только уровень зарплаты, но и то, как к вам относятся — степень контроля за вашими действиями, доверяют ли вам. А согласитесь, доверять больше будут человеку, который давно уже работает в этом заведении, нежели новичку. Это и учтите. Вы, к примеру, занимаете определенную должность с определенным уровнем зарплаты. К вам хорошо относятся, ни в чем плохом не подозревают, смотрят сквозь пальцы, если вы уходите с работы пораньше или опаздываете, разрешают иной раз не прийти на работу по семейным обстоятельствам и не требуют оформления больничного, если вы заболели. Все это очень ценно! Если вы этого еще не цените, я предлагаю начать ценить! Это бережное отношение к вашим нервам и экономия ваших сил и времени.

И если вам предлагают в другой организации уровень зарплаты лишь ненамного выше, то, скорее всего, не стоит уходить с привычного места работы. Тем более если новое находится дальше от вашего дома. «А как же делать карьеру?» — все-таки тревожатся некоторые читатели. Во-первых, есть такие должности и организации, где карьеру сделать трудно, где рост в позиции и окладе не бывает существенным. Например, инженеру трудно сделать головокружительную карьеру: не всем же быть главными инженерами. Подумайте, может, вы все-таки сумеете сделать карьеру в своей организации, никуда не переходя?

А еще лучше вместе с постоянной работой, например, в бюджетной сфере иметь свой бизнес, хотя бы мелкий. Вот его и развивайте. Кстати говоря, наличие «гарантированного» заработка (на самом деле никто никаких гарантий дать не может, но многие люди именно наемный труд воспринимают как гарантированный заработок) и доходов от предпринимательства — наиболее устойчивая жизненная позиция. В самом худшем случае наемный труд хотя бы не даст умереть с голоду, а всяческие удовольствия и финансовую подушку безопасности вам обеспечат доходы от бизнеса.

Малый и средний бизнес — хорошая самореализация для чувствительных людей с высоким уровнем тревожности. Потому что в бизнесе над ними нет никаких начальников, нет угрозы, что их труд обесценят, сочтут плохим специалистом и выгонят с работы. Само наличие начальника и угрозы его гнева, «вызова на ковер», потери работы, различные средства контроля за работниками со стороны работодателя, необходимость придерживаться трудовой дисциплины — все это факторы стресса. Предприниматель более свободен, сам организует свой рабочий день, сам решает, когда ему начинать и заканчивать работу, начальство не «вызовет на ковер», а значит, стресса в его жизни меньше.

Конечно, надо постоянно искать рынки сбыта продукции, в частности клиентов, если речь идет о консультациях или уроках. Но при наличии рекламы поток клиентов обычно налажен и предприниматель ограждает себя от беспокойства о потере клиентов мыслью «не один, так другой». И это действительно так: при потере одного клиента на его место является новый. И при этом нет необходимости работать в неприятном трудовом коллективе, обедать со всеми вместе и становиться объектом сплетен: что и как вы едите, в чем ходите и какова ваша личная жизнь. А все это — факторы постоянного напряжения. Люди даже не задумываются, как они изнашиваются, ежедневно испытывая напряжение из-за постоянного пребывания в одном помещении с другими людьми. Даже если эти люди доброжелательны, все равно у вас с ними может не быть совместимости, а при ежедневном контакте сложно избежать неформального общения. А что бывает при таком общении?