Мартин Ингвар - Kontroliuokite svorį mintimis

Здесь есть возможность читать онлайн «Мартин Ингвар - Kontroliuokite svorį mintimis» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2013, ISBN: 2013, Издательство: Alma littera, Жанр: Психология, Медицина, на литовском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Kontroliuokite svorį mintimis: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Kontroliuokite svorį mintimis»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Evoliucija pasirūpino, kad organizmas puikiai susitvarkytų su bado ir skurdžios mitybos rizika. Tačiau šiais laikais, kai parduotuvių lentynos lūžta nuo maisto, mūsų kūnas nebesusigaudo, kas vyksta. Negana to, mažai judame, o norėdami sulieknėti griebiamės alinančių dietų. Tada smegenys, „prisiminusios“ evoliuciją, puola signalizuoti ląstelėms, kad yra krizė, ir organizmas ima taupyti. Viena aišku – niekas nepakelia nuolatinio netaisyklingos mitybos derinio su per mažu fiziniu aktyvumu. Antsvoris plaka ne tik kūną, bet ir smegenis bei psichiką. O kas atsitinka žmogui, kuris per daug sveria, yra apimtas įtampos, negali normaliai išsimiegoti, kenčia nuo blogos nuotaikos? Ir kaip pagaliau suvokti pagrindinius svorio dėsnius? Apie tai ši knyga.

Kontroliuokite svorį mintimis — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Kontroliuokite svorį mintimis», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Richardson, A J (2006), Omega-3 fatty acids in ADHD and related neurodevelopmental disorders. Int Rev Psychiatry 18:155–172.

Ricquier, D (2006), Fundamental mechanisms of thermogenesis. C R Biol 329:578–586; discussion 553–575.

Rolls, E T (2007), Understanding the mechanisms of food intake and obesity. Obes Rev 8, Suppl.1:67–72.

Rolls, E T & McCabe, C (2007), Enhanced affective brain representations of chocolate in cravers vs. non-cravers. Eur J Neurosci 26:1067–1076.

Rolls, E T et al. (2008), Selective attention to affective value alters how the brain processes olfactory stimuli. J Cogn Neurosci 20:1815–1826.

Rosenthal, R J et al. (2006), Laparoscopic surgery for morbid obesity: 1,001 consecutive bar iatric operations performed at The Bariatric Institute, Cleveland Clinic Florida. Obes Surg 16:119–124.

Rydmark, I et al. (2006), Neuroendocrine, cognitive and structural imaging characteristics of women on longterm sickleave with job stress-induced depression. Biol Psychiatry 60:867–873.

Rössner, S (2008), Uttalande Marknadsdomstolen, https://lagen.nu/dom/md/2004:20.

Sacks, F M et al. (200), Comparison of weight-loss diets with different compositions of fat, protein, and carbohydrates. N Engl J Med 360:859-873.

Schroeder, B E et al. (2001), A common profile of prefrontal cortical activation following exposure to nicotine- or chocolate-associated contextual cues. Neuroscience 105:535–545.

Sculley, J & Byrne, J (1987), Odyssey: Pepsi to Apple: A Journey of Adventure, Ideas, and the Future. New York: Harpercollins.

Shai, I et al. (2008), Weight loss with a low-carbohydrate, Mediterranean, or low-fat diet. N Engl J Med 359:229–24l.

Sinha, R (2007), The role of stress in addiction relapse. Curr Psychiatry Rep 9:388–395.

Siri-Tarino P W et al. (2010), Meta-analysis of prospective cohort studies evaluating the association of saturated fat with cardiovascular disease. Am J Clin Nutr.

Sjoberg, A et al. (2008), Recent anthropometric trends among Swedish school children: evidence for decreasing prevalence of overweight in girls. ActaPaediatr 97:118–123.

Sjostrom, L et al. (2007), Effects of bariatric surgery on mortality in Swedish obese subjects. N Engl J Med 357:741–752.

Slotkin, T A et al. (1999), Modeling geriatric depression in animals: biochemical and behavioral effects of olfactory bulbectomy in young versus aged rats. J Pharmacol Exp Ther 289:334–345.

Smeets, P A M et al. (2006), Effect of satiety on brain activation during chocolate tasting in men and women. Am J Clin Nutr 83:1297–1305.

SNR (2007), http://www.slv.se/templates/SLV_Page.aspx?id=13955&epslanguage=SV

Solomon, C G et al. (2000), Moderate alcohol consumption and risk of coronary heart disease among women with type 2 diabetes mellitus. Circulation 102:494–499.

Stahre, L et al. (2007), A randomized controlled trial of two weight-educing short-term group treatment programs for obesity with an 18-month follow-up. Int J Behav Med 14:48–55.

Stettler, N et al. (2000), Early risk factors for increased adiposity: Algis cohort study of African American subjects followed from birth to young adulthood. Am J Clin Nutr 72:378–383.

Stickgold, R et al. (2001), Sleep, learning, and dream: off-line memory reprocessing. Science 294:1052–1057.

Sundaram, S et al. (2005), Surgery for obstructive sleep apnoea, Cochrane Database Syst Rev CD0041004.

Sweetman, C et al. (2008), Soft drinks and ‘desire to drink’ ill prcschoolers. Int J Behav Nutr Phys Act 5:60.

Swithers, S E & Davidson, T L (2008), A role for sweet taste: calorie predictive relations in energy regulation by rats. Behav Neurosci 122:161–173.

Takahashi, J S et al. (2008), The genetics of mammalian circadian order and disorder: implications for physiology and disease. Nat Rev Genet 9:764–775.

Thomas, A S et al. (2009), Physical activity may facilitate diabetes prevention in adolescents. Diabetes Care 32:9–13.

Thomas, D E et al. (2007), Low glycaemic index or low glycaemic load diets for overweight and obesity. Cochrane Database Syst Rev CD005105.

Torrance, B et al. (2007), Overweight, physical activity and high blood pressure in children: a review of the literature. Vasc Health Risk Manag 3:139–149.

Tsiros, M D et al. (2008), Cognitive behavioral therapy improves diet and body omposition in overweight and obese adolescents. Am J Clin Nutr 87:1134–1140.

Tudor-Locke, C et al. (2008), BMI-referenced cut points for pedometer-determined steps per day in adults. J Phys Act Health 5, Suppl.1:S126–139.

Turek, F W et al. (2005), Obesity and metabolic syndrome in circadian Clock mutant mice. Science 308:1043–1045.

Turk, Mindaugas W etal. (2009), Randomized clinical trials of weight loss maintenance: a review. J Cardiovasc Nurs 24:58–80.

Vaidya, V (2006), Psychosocial aspects of obesity. Adv Psychosom Med 27:73–85.

Valentine, R J et al. (2009), Sex differences in the relationship between obesity, C-reactive protein, physical activity, depression, sleep quality and fatigue in older adults. Brain Behav Immun 23,5:643–648.

Valtuena, S et al. (2006), Dietary glycemic index and liver steatosis. Am J Clin Nutr 84:136–142.

Vernon, M C et al. (2004), Clinical experience of a carbohydraterestricted diet for the metabolic syndrome. Metab Syndr Relat Disord 2:180–186.

Vgontzas, A N et al. (2006), Obesity-related sleepiness and fatigue: the role of the stress system and cytokines. Ann N Y Acad Sci 1083:3 29–344.

Walker, M P & Stickgold, R (2005), It’s practice, with sleep, that makes perfect: implications of sleep-dependent learning and plasticity for skill performance. Clin Sports Med 24:301–317, ix.

Wang, Y et al. (2008), Will all Americans become overweight or obese? Estimating the progression and cost of the US obesity epidemic. Obesity (Silver Spring) 16:2323–2330.

Wannamethee, S Get al. (2003), Alcohol drinking patterns and risk of type 2 diabetes mellitus among younger women. Arch Intern Med 163:1329–1336.

Wardle, J (2007), Eating behaviour and obesity. Obes Rev 8,Suppl.1:73–75.

Waugh, E J et al. (2009), Risk factors for low bone mass in healthy 40–60 year old women: a systematic review of the literature. Osteoporos Int 20: 1–21.

Wei, M et al. (2000), Alcohol intake and incidence of type 2 diabetes in men. Diabetes Care 23:18–22.

Wellen, K E & Hotamisligil, G S (2005), Inflammation, stress, and diabetes. J Clin Invest 115:1111–1119.

Wells, A S et al. (1998), Alterations in mood after changing to low-fat diet. Brit J Nutr 79:23–30.

Westerterp-Plantenga, M S & Lejeune, MP (2005), Protein intake and body-weight regulation. Appetite 45:187–190.

Wiecha, J L et al. (2006), When children eat what they watch: impact of television viewing on dietary intake in youth. Arch Pediatr Adolesc Med 160:436–442.

Willer, C J et al. (2009), Six new loci associated with body mass index highlight a neuronal influence on body weight regulation. Nat Genet 41:25–34.

Wing, R R & Marquez, B (2008), Behavioral aspects of weight loss in type 2 diabetes. Curr Diab Rep 8:126–131.

Wolever, T M et al. (1988), Second-meal effect: low-glycemic-index foods eaten at dinner improve subsequent breakfast glycemic mresponse. Am J Clin Nutr 48:1041–1047.

Woo, M & Patti, M E (2008), Diabetes risk begins in utero. Cell Metab 8:5–7.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Kontroliuokite svorį mintimis»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Kontroliuokite svorį mintimis» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Kontroliuokite svorį mintimis»

Обсуждение, отзывы о книге «Kontroliuokite svorį mintimis» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x