Anrīi Pize - Mēness un veselība

Detoksikācijas maska

Sajauciet za|os mālus ar nelielu daudzumu augu eļļas (var lietot, piemē­ram, aprikožu kauliņu eļļu).

Detoksikācijas dziļā tīrīšana

Sajauciet nedaudz auzu pārslu ar divām ēdamkarotēm jogurta un maigi iemasējiet seju.

Šī dziļās tīrīšanas metode |oti labi noder ari ķermenim.

• Dzeriet tēju (vēlams - zaļo) vai kādas zāļu tējas uzlējumu. Nelietojiet ne kafiju, ne pienu. Ņemiet nelielu bļodiņu pilngraudu pārslu bez cukura vai vienu šķēli īstas pilngraudu maizes. Svaigu biezpienu (divas ēdamkarotes) vai balto jogurtu (vēlams - no aitas piena). Svaigus augļus vai augļu kom­potu bez cukura. Jūs varat sajaukt jogurtu ar svaigiem vai viegli apvārītiem augļiem.

• Sagatavojiet pudelē vienu litru tīra ūdens (minerālūdeni vai filtrētu ūdeni), varat to aromatizēt ar citrona sulu vai piparmētras lapiņām. Novie­tojiet šo pudeli redzamā vietā un neaizmirstiet dienas laikā to izdzert.

• Pastaigājieties vismaz 30 minūtes.

• Rīta cēliena vidū (aptuveni 2 stundas pēc brokastīm) apēdiet vienu vai divus augļus.

• Ēdiet liesu olbaltumvielām bagātu uzturu (putnu gaļu vai liesas zivis) -I- salātus vai dārzeņus, kas iegādāti "zaļajā" tirdziņā. Dzīvnieku cilmes olbaltumvielas jūs varat aizstāt ar sojas sieru (tofu), kas gabaliņos iegriezts salātos vai dārzeņos. Pievienojiet tam visam olīveļļu vai lineļļu un citronu sulu. Lai atvieglotu gremošanu, nelietojiet augļus.

Pēcpusdienā

• Pastaigājieties vai an izdariet vieglus fiziskus vingrojumus, vēlams, svaigā gaisā. Pat pilsētā un ziemas laikā āra gaiss labāk nekā dzīvokļa gaiss attīra plaušas un veicina sarkano asinsķermenīšu veidošanos. Un pēcpusdienas cēliena vidū apēdiet kādu augli.

• Ieturieties diezgan agri, ja iespējams, pirms pulksten divdesmitiem, lai gremošana būtu pabeigta līdz brīdim, kad dosieties pie miera. Ēdiet detok­sikācijas biezeni + pilnu šķīvi ar ogļhidrātiem bagāta uztura (makaronu ēdienu vai rīsus).

Sarkanais biezenis: četri tomāti, viens burkāns, viens sīpols, viena sarkanā paprika, 1/6 ķirbja + kurkuma (maiga, smaržīga un krāsaina garšviela, kas īpaši vēlama veselībai!)

Zaļais biezenis: trīs bumbieri, maza saujiņa kressalātu, sīpolloku un sele­riju + viena tējkarote karija (lai piešķirtu biezenim krāsu un garšu).

• Dzeriet nedaudz zāļu tējas (tas nav obligāti, ja dienas laikā ir gana daudz dzerts un jūs baidāties, ka tas liks mosties naktī).

Jūs itin viegli varat pamanīt, ka detoksikācijas uzturs nav sevis ierobežo­šana, bet tas rosina

• ēst svaigu: labāk iepērcieties tirdziņā, nevis lielveikalā;

• atturēties no siera, sviesta, žāvējumiem, alkohola, kafijas un piena;

• apēst vismaz trīs vai četrus augļus dienā, turklāt starp ēdienreizēm;

• izdzert vismaz 1,5 litrus šķidruma (dienas dzēriens + vēl šķidrums brokastlaikā).

, Simptomi

Smaguma sajūta Aplikta mēle Nespodra ādas krāsa

Cēloņi

Toksīnu uzkrāšanās Uztura pārmērības Miega trūkums Polūcijas (masturbācija)

Līdzekļi

Ievērojiet detoksikācijas diētu vienu nedēļu, pilnmēness laikā - trīs mēnešus pēc kārtas Aknām: citroni Zarnām: papaja Nierēm: timiāns Asinsvadiem: mellenes Sarkanajiem asinsķermenīšiem: kressalāti Žultspūslim: rutki

Trīsdienu atslodzes "kūre" pieder pie tiem veselības padomiem, kas ir "tikpat veci kā pasaule", tomēr mūžam aktuāli. Atslodze veicina organisma detoksikāciju un piešķir tam |aunu dinamiku. Tā dod iespēju arī nomest 2 vai 3 liekos kilogramus - taču tas nekādā ziņā nav pats galvenais iegu­vums.

Ja jūs vēlaties fundamentāli attīrīt organismu, tad periods, kad to varēsiet veikt visefektīvāk, ir pilnmēness, p šajā laikā Mēness pievilkšanas spēks īpaši spēcīgi ietekmē ķermeņa šķidrumus. Tāpat pilnmēness ir arī laiks, kad Mēness magnētisms un elektriskās enerģijas starojums ir visstiprākais. Tad organisms ir pilns aktivitātes un līdz ar to vislabāk spēj pieciest cietas barības trūkumu.

Ideāli būtu šo īso kūri izdarīt tāda pilnmēness laikā, kad plūdmaiņa ir visspē­cīgākā. Ja jums nav pie rokas plūdmaiņas kalendāra, tad kā atskaites punktu varat ņemt tās pilnmēness reizes, kas pēc laika ir vistuvāk gadalaiku maiņai: 21. martu, 21. jūniju, 21. septembri un 21. decembri.

Plūdmaiņa ir visspēcīgākā un vislabvēfīgāk ietekmē "iekšējo attīrīšanos" tad, kad pilnmēness sakrīt ar ekvinokcijas plūdmaiņu: tas ir ap 21. martu un 21. septembri. Tiem, kas interesējas par jūru, iesakām uzsākt šo kūri tad, kad plūdmaiņas koeficients ir tuvs skaitlim 120. To var bez pūlēm atrast internetā, meklējot vārdus "plūdmaiņas kalendārs".

Jau laikus atzīmējiet šos brīžus savā kalendārajā plānā,

it īpaši tos, kas iekrīt atvaļinājuma laikā, jo daudz vieglāk ir īstenot šo kūri tad, kad jums ir mazāk ierobežojumu un nav nepieciešams veikt profesionālos pienākumus.

C Es iesaku…

Iepriekšējā vakarā

Lietojiet uzturā tikai diētiskus produktus (augļus, dārzeņus, liesu gaļu, ūdeni…), cenšoties nesaindēt savu organismu ar alkoholu, taukiem, sviestu, žāvējumiem, mērcēm, jēra vai liellopu gaļu, maizi vai sieru…

No rīta tukšā dūšā ieņemiet vieglu caurejas līdzekli: tas attīrīs jūsu zarnas. Šis moments ir nepieciešams, jā gribat nodrošināt sekmīgu atslodzi. Un patiesi, ja jūs liegsiet savam organismam parastos ēdienus, to iepriekš "neiztukšojot", tad organisms sāks absorbēt to, kas tam ir, proti, jūsu zarnu saturu kopā ar visiem toksīniem, un tad jūsu organisms drīzāk saindēsies, nevis attīrīsies. Pēc caurejas līdzekļa ieņemšanas dzeriet svaigi spiestu augļu sulu, lai piepildītu kuņģi. Pēc katras vēdera izejas dzeriet ūdeni, tēju bez piena vai zāļu tēju bez cukura.

Ēdienreižu laikā vai tad. kad jūtat izsalkumu, dzeriet dārzeņu sulu. Pagata­vojiet to vai arī pērciet gatavu (bez sāls un vēlams - no bioloģiskas saim­niecības). Ja jums nepatīk dārzeņi, pagatavojiet sulu no sulīgiem augļiem: vīnogām, apelsīniem, ananasiem vai mandarīniem. Pārējā laikā dzeriet kaut ko visu dienu: ūdeni, zāļu tējas. Šo dzērienu lietošanas mērķis nav tikai nodrošināt organismu ar šķidrumu, bet arī to apgādāt ar nepieciešamajiem elementiem.

Pakāpeniski atsāciet parasto ēšanas režīmu. Tomēr neklūpiet tūliņ klāt gaļas un pupiņu sautējumam, zosu aknām vai vistas krūtiņai! Lai šī atslodzes kūre būtu sekmīga, katru ēdienreizi iesāciet ar dārzeņu biezeni, svaigiem augļiem un dārzeņiem, tomēr nelietojot jēra vai liellopu gaļu!

Pavasara pilnmēness laikā Atslodzes priekšvakarā

Izvēlieties apelsīnus, citronus, pamelo, sparģeļus, burkānus, rutkus, ābolus un bumbierus.

Pārmaiņus lietojiet vienu no šiem diviem līdzekļiem vairākas tases dienā:

• citrona uzlējumu, jo citrons satur citronskābi, kas attīra gremošanas sistēmu, aktivizē toksīnu izvadīšanu un veicina urīna izdalīšanos;

• timiāna uzlējumu; tas satur ēteriskas eļļas, kuru svarīgākās sastāvdaļas ir timols un karvakrols, kas veicina urīna izdalīšanos un nomāc baktēriju vairošanos.