Anrīi Pize - Mēness un veselība

4 Guliet pietiekami ilgi. Amerikas miega medicīnas akadēmijas nesen veiktos pētījumos konstatēta korelācija starp miega trūkumu un tauku uzkrāšanos. Šis mehānisms ir visa sarežģīts, jo tajā iesaistītas daudzas hor­monālas parādības, kas nosaka ēstgribu un tauku asimilāciju.

Apkoposim zināmo! Jo mazāk iznāk gulēt, jo vairāk rodas vēlēšanās ik pēc brītiņa ieēst, muskuļi tiek mazāk apasiņoti un asimilē mazāk taukskābju, tādēļ arī izdodas apresnoties. Nodaļā Bezmiegs jūs atradīsiet ieteikumus, kā labāk gulēt saistībā ar Mēness fāzēm.

4 Lietojiet uzturā diedzētus graudus! Tie bagātīgi satur enzīmus, kas palīdz sašķelt taukus, īpaši noderīgas irtrigonelas, Vidusjūras baseina garš­augs, kas vienlaikus jauj arī drenēt aknas un stimulēt aizkuņģa dziedzeri. Graudi ir bagāti ar vitamīniem un mikroelementiem, tādēļ tie ļauj novērst deficitāro stāvokļu attīstību. Grāmatas trešajā daļā jūs varēsiet atrast deta­lizētāku informāciju par šo tematu.

Diskomforts, smaguma sajūta Piebrieduši mēle Ļengana āda Nespodra ādas krāsa Uzblīdusi seja

Pārliecīga ēstgriba Uztura pārmērības (saldumi, trekni ēdieni) Pārliecīgs stress Mazkustīgs dzīvesveids

• Pilnmēness laikā:

viegla atslodze (gavēnis) + aknu drenāža (rozmarīna uzlējums)

• Jaunmēness laikā:

viegla atslodze (gavēnis) -- nieru drenāža (timiāna uzlējums)

Toksīni ķermenī uzrājas dažādu iemeslu dē|. Organisms ne vienmēr spēj labi sagremot visus ēdienus, it īpaši moderno uzturu, kurā ir daudz pārtikas piedevu, konservantu un pat hormonu. Turklāt nogurums kavē ķermeni labi asimilēt uzņemtās uzturvielas: visiem zināms, ka miega trūkums pie­šķir pelēcīgu sejas krāsu un izraisa vēdera uzpūšanos, ko rada organismā uzkrājušās skaldvielas, tostarp arī toksīni. Fiziska slodze, pēc kuras netiek veikta masāža, var novest pie tā, ka pienskābe paliek muskuļos. Ja nedzer pietiekami daudz ūdens vai lieto alkoholiskos dzērienus, tad nieres nespēj pilnvērtīgi veikt savu attīrīšanas darbu. Atmosfēras piesārņojums, kas iekļūst mūsu plaušās, netiek pilnībā izvadīts, ja plaušu alveolu asinsrite nav optimāla. Nekas no minētā nav īpaši bīstams. Tomēr ir labi laiku pa laikam atbrīvot savu ķermeni no šiem toksīniem.

Par to, ka organisms mazpamazām tiek pārslogots ar toksīniem, liecina dažas pazīmes. Tā ir smaguma un noguruma sajūta, it kā ķermenis darbotos palēnināti. No rītiem mēle ir nedaudz uzblīdusi. Sejas krāsa ir nespodra, vēders uzpūties. Šāda sajūta dažkārt pārņem pēc svētku perioda, kuru laikā mazliet par daudz ēsts un bijis par maz kustību, vai arī tad, kad ziema tuvojas nobeigumam. Tas ir pārejošs stāvoklis, kuru nevajadzētu sajaukt ar palielināta ķermeņa svara vai asinsrites traucējumu izraisītajām problē­mām, kaut gan toksīnu uzkrāšanās izraisa vēdera uzpūšanos un plakstiņu uztūkumu un tādēļ ķermenis šķiet uzbriedis.

Kāpēc pilnmēness ir vislabvēlīgākais brīdis, kad atbrīvoties no toksīniem? Tam ir divi būtiski iemesli. Pirmkārt, Mēness ietekmē ķermeņa šķidrumus (asinis, urīnu, limfu): kā jau runājām pirmajā daļā, pilnmēness ierosina kaut ko līdzīgu "iekšējam paisumam", kas pavairo šo šķidrumu daudzumu un liek tiem kustēties ātrāk. Otrs iemesls ir Mēness iedarbība uz endokrīno sistēmu: pilnmēness laikā izstarotie "mikroviļņi" iedarbojas uz endokrīno sistēmu (hipofīzi, vairogdziedzeri, virsnierēm, aizkrūtes dziedzeri (tīmu)). Pilnmēness laikā viss ķermenis darbojas labāk un ātrāk.

Ideāli būtu mazo detoksikācijas kūri veikt katru ceturksni laikā, kad pilnmē­ness atbilst lielajai plūdmaiņai. Gluži tāpat kā lielā plūdmaiņa rūpīgi notīra klintis un pludmales, jūs varat censties iztīrīt savu organismu un iegūt sev jaunu elpu. Jūs varat arī izmantot ik gadu to laiku, kad savās mājās vai savā istabā veicat lielo tīrīšanu, jo atbilstoši fen šui principiem vieta, kurā mēs mājojam, ietekmē mūsu organismu.

C Es iesaku…

Pilnībā novērtējiet "toksīnu ķērāju" spējas pilnmēness laikā!

Lietojiet rozmarīnu, estragonu, baziliku un citronus. Citrons joprojām ir svarīgākais līdzeklis, kas nodrošina aknu detoksikāciju. Kad citronam noloba miziņu, kura satur daudz spēcīgi smaržojošu ēterisku vielu, atklājas daiviņas ar ļoti skābu sulu: tajā ir citronskābe. Citronu ēte­riskās vielas un citronskābe ļauj aktivēt aknu toksīnus un iztīrīt gremošanas sistēmu.

Skatieties nodaļā Trīsdienu atslodze.

Dzenet to visas dienas garumā.

Lietojiet plūmes, pamelo, ābolus, baltos bumbierus, cūkpienes, salvijas un papaju.

Papajair tas auglis, kas, šķiet, visvairāk ieteicams zarnu detoksikācijai. Tas satur enzīmu kompleksu - papaīnu, kas "sagremo" visus zarnās uzkrājušos toksīnus.

Apēdiet pusi papajas augļa ritos un vakaros trīs dienas pirms pilnmēness iestāšanās, pilnmēness dienā un vēl trīs dienas pēc tam.

Timiāns ir īpaši vēlams tā urīndzenošo un urīnceļu infekcijas mazinošo īpašību dēļ.

- Timiāna uzlējums

Skatieties nodaļā Trīsdienu atslodze.

Dzeriet pa vienai tasei četras reizes dienā.

Lietojiet ķiplokus, kārveles, timiānu, sīpolus un mellenes. Lai uzlabotu spēju redzēt tumsā, mellenes lietoja Otrā pasaules kara laikā, veicot nakts bombardēšanas operācijas. Mellenes ir produkts, kas visdro­šāk ietekmē mikrocirkulāciju asinsvados, jo tās palielina kapilāru pretestību un samazina to caurlaidību.

4 Mellenes varat lietot svaigas, kā ari kompota, želejas vai sīrupa veidā.

Sarkanajiem asinsķermenīšiem Lietojiet kressalātus.

Kas gan labāk nekā kressalāti palīdz nostiprināt imūnos aizsargmehānismus un cīnīties pret toksīniem un infekcijām! Kressalātiem ir svarīga loma asiņu detok- sikācijā, jo tie ir bagāti ar jodu, dzelzi, fosforu un vitamīniem (A, B,, B, un C).

Rutki ir ideāls līdzeklis žultspūšļa detoksikācijai. Tajā ir sēru saturošas aktīvās vielas, kas tam piešķir spējas stimulēt žultspūsli, veicināt žults izdalīšanos un palielināt tā sekrēciju.

Šī programma nav saistīta ar atslodzes kūri vai ar novājēšanas režīmu. Nepieciešams vienīgi izvadīt no ķermeņa toksīnus. Lai to paveiktu, ķermeni nenogurdinot, tam jāsaņem viss, kas vien tam nepieciešams.

Pēc piecelšanās

• Izdzeriet lielu glāzi ūdens un palieciet vēl dažus mirkļus gultā, lai tas iedarbotos. Tad piecelieties un izstaipieties. Atveriet logu un vairākas reizes dziļi ieelpojiet.

• Izdzeriet lielu glāzi svaigi spiestas citronu sulas, kas atšķaidīta ar remdenu ūdeni un saldināta ar tējkaroti medus. Nekas cits tik labi neattīra aknas un žultspūsli!

• Ieejiet remdenā vannā, kam pievienotas aļģes vai ēteriskas eļļas ar detoksicējošu iedarbību. Jūs varat izmantot vannošanās brīdi, lai uzliktu detoksikācijas masku sejai, ja jums ir sausa āda, vai veiktu dziļo sejas tīrī­šanu.