Anrīi Pize - Mēness un veselība

Vilkābele ir dzelkšņains krūms, kas gandrīz visā Eiropā aug dzīvžogos un mežos. Šim augam piemīt ļoti spēcīga pretstresa darbība tajā esošo flavonoīdu dēļ, jo tiem ir sedatīva ietekme uz centrālo nervu sistēmu un hipotalāmu. Vilkābele uzlabo arī asinsriti sirds vainagartērijās. uzlabo sirds muskulatūras barošanos un mazina sirds ritma traucējumus.

Uzlējuma pagatavošanai aplejiet ar Vi litra verdoša ūdens vilkābeles ziedus

(vislabāk to var izdarīt nelielā bļodiņā).

Uzlieciet vāku un atstājiet ievilkties desmit minūtes.

Dzeriet šo šķidrumu, kad tas būs atdzisis.

-> Glāzi no rīta un vakarā mērena stresa gadījumā. Četrreiz dienā smaga stresa gadījumā.

Bažīgums Sausums kaklā Migrēnas Zarnu darbības traucējumi Paaugstināta uzbudināmība

Pilnmēness elektromagnētiskā starojuma iedarbība uz nervu sistēmu un hipotalāmu

Asinszāle Vilkābeles uzlējums

Pārliecīgam ķermeņa svara pieaugumam var būt daudz cēloņu: hormo­nālā līdzsvara traucējumi, it īpaši pusaudža gados un menopauzes laikā, nepareizs uzturs, pārliecīgs stress un aizvien biežāk un biežāk mazkustīgs dzīvesveids. Es šeit gribētu runāt vienīgi par tiem cilvēkiem, kuru svars ir tikai nedaudz palielināts, jo viņi var to regulēt, ievērojot Mēness kalendāru, īsta aptaukošanās turpretī prasa ārsta vai uzturspeciālista palīdzību.

Neliela ķermeņa svara palielināšanās izpaužas kā vispārējs diskomforts, smaguma sajūta un nedaudz piebrieduši mēle. Tad parasti ir ļenganas ādas sajūta, uzblīdusi seja un nespodra sejas krāsa. Šādu nelielu svara pieaugumu krietni vien biežāk rada organisma intoksikācija, nevis pārlie­cīga ēšana. Abus galvenos organisma attīrīšanas filtrus (aknas un nieres), pārslogojušas atkritumvielas, kuras veidojas stresa, regulāras "kaut kā" ieēšanas, pārtikas piedevu un konservantu, kā arī medikamentu ietekmes rezultātā. Ja aknas un nieres mazāk sekmīgi veic savu darbu, organismā uzkrājas toksīni, un tas veicina nelielu tauku polsteru veidošanos viduklī un uz vēdera, kā arī rada celulītu.

Tā mainās atbilstoši Mēness fāzēm.

Augošā Mēnesī (no jaunmēness līdz pilnmēnesim) organisms ir "uzkrā­šanas fāzē": tādēļ esiet piesardzīgi ar kalorijām šajā periodā. Abu nedēļu laikā, kas ilgst no jaunmēness līdz pilnmēnesim, aknas strādā intensīvāk par nierēm.

Kad iestājas pilnmēness, aknām ir jāatpūšas (jo tās pirms tam ir daudz strādājušas). Tādēļ pilnmēness dienas ir vispiemērotākais laiks, lai veiktu aknu attīrīšanu un drenāžu.

Turpretī dilstoša Mēness laiks (no pilnmēness līdz jaunmēnesim) ir krājumu iztukšošanas un enerģijas patērēšanas periods. Tas ir īstais laiks drenāžai un atslodzei. Šī perioda laikā nieres strādā intensīvāk par aknām.

Kad iestājās jaunmēness, nieres jau ir daudz strādājušas. Tādēļ jaunmeness laiks ir labvēlīgs, lai veiktu nieru attīrīšanu un drenāžu.

Savukārt pilnmēness dažiem cilvēkiem liek it kā uzpūsties: Mēness pievilk­šanas spēks izraisa tādu kā organismā esošā ūdens "iekšējo paisumu", kura rašanās mehānismi aprakstīti grāmatas pirmajā daļā.

© Es iesaku…

Ēdiet vārītus augļus un dārzeņus. Ēdiet grilētu vai tvaicētu zivi.

Pilnībā atturieties no alkoholiskiem dzērieniem, gaļas, cieti saturošiem produktiem un piena produktiem.

Dzeriet vairāk nekā parasti: pagatavojiet īpašu drenējošu un detoksikāciju vēcinošu dzērienu.

Ievērojiet šo atslodzi divas reizes mēnesī, pilnmēness dienā un jaun­mēness dienā.

• Augļi un dārzeņi novājēšanai: dilles, vīnogas un ananasi.

• Augi novājēšanai: mate, brūnaļģes un ortosifons (jeb Javas tēja) kapsulu vai uzlējuma veidā.

Līdztekus tās antioksidanta (darbībai pret brīvajiem radikāļiem) un diurētis- kām īpašībām svarīgi, ka tajā tikpat kā nemaz nav teīna. Tādēļ to varat dzert vairākas reizes dienā… un tā pretstatā melnajai tējai neatstās plankumus uz zobiem! Camellia thea Link, kuru 1666. gadā Francijā ieveda holandieši, ir krūms, kas aug gan Tālajos Austrumos (Ķīnā un Japānā), gan Indijā. Atšķi­rībā no melnās tējas tās lapas netiek fermentētas.

Zaļā tēja satur 25 % tanīna, teīnu, cukurus, B un C vitamīnu, teofilīnu, polifenolus, tērpēnalkoholus un flavonoīdus. Visas šīs dabiskās sastāvdaļas vēcina adrenalīna sintēzi un atbrīvošanos, bet tas savukārt enzimātiskas stimulācijas rezultātā sekmē tauku atbrīvošanos un izdalīšanos no taukau­diem. Triglicerīdu rezerves tiek mobilizētas kā šķīstošas brīvās taukskābes,

kuras organisms viegli spēj izvadīt laukā. _

Pilnmēness un jaunmēness pefiodā: liela tējas tase četrreiz dienā maz pamazām ļaus izvadīt no organismā uzkrāto pārliecīgo tauku daudzumu.

Paralēli šiem periodiem vēlams ik dienas izdzert prāvu tasi zaļās tējas.

Aknas pilnmēness laikā palīdzēs drenēt rozmarīna uzlējums. Lai drenētu aknas, rozmarīnu - šo lūpziežu dzimtas augu - savos rituālos lietoja jau senie grieķi un ēģiptieši. Arābi to lietoja gremošanas trakta ārstēšanai. Francijā to kā ārstniecības augu audzēja klosteros. Mūsdienās rozmarīns aug savvaļā kaļķainās augsnēs visā Vidusjūras baseinā.

Rozmarīna aknu drenējošā un stimulējošā darbība ir saistīta ar tajā esošo ēterisko eļļu, kas satur alfa pinēnu (kuram piemīt antiseptiskas īpašības), borneolu, kamparu un cineolu.

Uzvāriet vienu litru ūdens.

Ieberiet verdošajā ūdenī 50 g svaigu rozmarīna ziedu un atstājiet tos ievilkties 10 minūtes.

Izdzeriet vienu tasi pēc katras ēdienreizes.

Jaunmēness dienā jāveic nieru drenāža, izmantojot timiāna uzlējumu. Timiāns (arī lūpziežu dzimtas augs) tā drenējošās iedarbības dēļ vienmēr bijis izslavēts ar savu labvēlīgo ietekmi uz nierēm, jau sengrieķu ārsts Dioskorīds to mēdza parakstīt izvadorgānu drenāžai. Farmakopejā šis augs iekļauts XVI gadsimtā. Timiānu ievāc Francijas vidienē, Itālijā, Spānijā un Portugālē. Timiāns satur ēteriskās eļļas, kuru pamatsastāvdaļas ir timols un karvakrols, kas veicina gan urīna veidošanos, gan izdalīšanos.

Skatieties nodaļā Trīsdienu atslodze. ^Lietojiet pa vienai tasei ik pēc četrām stundām. ^

Ieteikumi, kā saskaņot savus paradumus ar Mēness fāzēm

+ Papildus tam ūdenim, ko satur ēdiens, izdzenet katru dienu vēl vismaz pusotra litra šķidruma (ūdeni, zaļās tējas, zāļu tējas). Visefektīvāk iedarbo­jas pirmā glāze - no rīta, tūlīt pēc atmošanās (vēl pirms brokastīm) - un pēdējā glāze - tieši pirms došanās pie miera.

Nopērciet sporta preču veikalā vienu vai divas plastmasas pudeles, lai dzēriens būtu jums līdzi it visur - gan mašīnā, gan darbavietā. Lai neat­šķaidītu gremošanas sulas, vislabāk to dzert starplaikos starp ēdienreizēm un vēlams - maziem malciņiem.