Наталья Белая - Ешь, готовь, люби

Здесь есть возможность читать онлайн «Наталья Белая - Ешь, готовь, люби» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2020, ISBN: 2020, Издательство: ХлебСоль, Жанр: Кулинария, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Ешь, готовь, люби: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Ешь, готовь, люби»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Книга Натальи Белой «Ешь, готовь, люби» — настоящий психотерапевтический трактат для любителей выпечки и сладкого. Ведь автор утверждает: для того чтобы быть в форме, не обязательно мучиться диетами и запретами. Для красоты и стройности нужно прежде всего любить себя, баловать и прислушиваться к организму, а не считать калории. В основе рецептов — принципы психологии питания: не делаем из еды культ, но подчиняем ее своим целям. Наталья берет всю модную повестку — чизкейк, тирамису, красный бархат, маффины, меренги, хачапури, зерновые булочки, грибной киш — и самым душевным образом адаптирует для любящих здоровое питание. Только простые манипуляции и натуральные ингредиенты: свежайшие сливки, творог и сыр, разные виды зерновой муки, ароматные ягоды, овощи, орехи, специи.
Все, что предлагает приготовить в своей книге Наталья, делается быстро и получается очень вкусным. Ведь у любителей есть и готовить жизнь не исчерпывается кулинарными подвигами.

Ешь, готовь, люби — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Ешь, готовь, люби», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

5. Выложите помидоры и отправьте в разогретую до 220 °С духовку на 15-20 минут, запекайте до золотистого цвета.

Миникиши Ингредиенты 1 лист слоеного бездрожжевого теста 3 яйца 100 г - фото 52

Мини-киши

Ингредиенты

• 1 лист слоеного бездрожжевого теста

• 3 яйца

• 100 г сыра

• 2 средних помидора

• 1 перец рамиро или болгарский

• зеленый лук

• специи по вкусу

Приготовление

1. Слегка раскатайте тесто и нарежьте кружочками. Выложите их на дно формы для кексов так, чтобы были бортики.

2. В начинку выложите нарезанные помидоры, перец и лук.

3. Яйца взбейте со специями и залейте сверху.

4. Сверху добавьте тертого сыра и отправьте в разогретую до 180 °С духовку на 25 минут.

Сырные лепешки Ингредиенты 180 г брикетного творога 1 яйцо 120 г сыра - фото 53

Сырные лепешки

Ингредиенты

• 180 г брикетного творога

• 1 яйцо

• 120 г сыра

• 50 г рисовой муки (можно кукурузной)

• зелень

• 1 ч. л. разрыхлителя

• щепотка соли

• 10 г кунжута для посыпки

Приготовление

1. Смешайте творог, белок, разрыхлитель, муку, соль и сыр и замесите тесто.

2. Отдельно смешайте желток и мелко нарезанную зелень.

3. Сформируйте булочки и в серединку выложите начинку (желток с зеленью).

4. Духовку разогрейте до 180 °С и выпекайте примерно 20 минут. В конце посыпьте кунжутом.

Хачапури поаджарски Ингредиенты Для теста 300 г муки 200 мл воды - фото 54

Хачапури по-аджарски

Ингредиенты

Для теста:

• 300 г муки

• 200 мл воды

• 3-4 г дрожжей

• щепотка соли

• 1 ст. л. сахара

• 40 мл оливкового масла

Для начинки :

• 300 г адыгейского сыра

• 150 г сулугуни

• 2 яйца

• 100 мл воды

• щепотка соли

Приготовление

1. Для начала приготовьте опару. Смешайте в теплой воде дрожжи, соль, сахар и немного муки. Оставьте на 7 минут.

2. В комбайне начните замешивать тесто. В муку добавьте опару и постепенно введите масло. Тесто нужно вымешивать около 10 минут на низких оборотах.

3. Смажьте чашу маслом, переложите туда тесто и оставьте отдыхать на час. Периодически складывайте его в 4 раза: сминайте прямо в чаше, поддевая рукой края и заворачивая их в середину.

4. Приготовьте начинку: натрите два вида сыра, добавьте воду, при необходимости немного соли и хорошо перемешайте руками.

5. Выложите наше тесто на присыпанную мукой рабочую поверхность, разделите его на 2 части.

6. Руками (не скалкой!) растяните тесто, заверните с двух сторон в рулетики и скрепите концы, чтобы получились лодочки. Выложите в середину начинку.

7. Духовку предварительно разогрейте до 230 °С. Вниз поставьте емкость с водой, будем готовить на пару.

8. Первые 5-7 минут пеките хачапури при 230 °С, затем снизьте температуру до 200 °С и выпекайте еще минут 10. За пару минут до готовности в серединку вылейте яйцо.

Хачапурилайт Ингредиенты 200 г творога 1 маленькое яйцо щепотка - фото 55

Хачапури-лайт

Ингредиенты

• 200 г творога

• 1 маленькое яйцо

• щепотка разрыхлителя

• 60 г рисовой муки

• 20-30 г легкого сыра

• 1 яйцо для начинки

Приготовление

1. Смешайте творог, муку, разрыхлитель и 1 яйцо. Вымесите тесто и сформируйте из него лодочки.

2. В разогретую до 180 °С духовку отправьте хачапури на 15 минут.

3. Вылейте 1 белок в серединку, посыпьте тертым сыром и отправьте запекаться еще на 10 минут.

4. За 2 минуты до готовности выложите на хачапури желток.

Кутабы с мясом Ингредиенты Для теста 400 г муки 250 мл воды щепотка - фото 56

Кутабы с мясом

Ингредиенты

Для теста:

• 400 г муки

• 250 мл воды

• щепотка соли

Для начинки:

• 300 г говяжьего фарша

• 1 луковица

• соль и перец по вкусу

• зелень

Приготовление

1. Сделайте небольшое углубление в муке, добавьте соль и воду и замесите тесто. Если у вас есть комбайн, то с насадкой «крюк» замес занимает считаные секунды.

2. Обязательно дайте тесту отдохнуть 15-20 минут.

3. Для начинки смешайте фарш, лук (прокрутите через мясорубку или измельчите в блендере), соль, перец и зелень.

4. Тесто разделите на равные кусочки и раскатайте в пласты толщиной 2 мм.

5. Выложите на половину лепешки фарш (размажьте его тонким слоем), накройте второй половинкой и защипните края.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Ешь, готовь, люби»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Ешь, готовь, люби» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Ешь, готовь, люби»

Обсуждение, отзывы о книге «Ешь, готовь, люби» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x