convertfileonline.com - _2014_06_28_09_44_26_410

• музыка;

• комедии;

• йога;

• вдохновляющие видео;

• вдохновляющее чтение;

• чтение Священного Писания;

• молитвы;

• бег;

• поцелуи и объятия с членами семьи;

• определенные продукты и блюда;

• танцы.

Добейтесь, чтобы ваш силовой час был эффективным для вас! Возможно, вы обнару-

жите, что ежедневная практика управления энергией, которая вам нравится и вошла в при-

вычку, даст вам больше, чем любой другой совет из этой книги.

Закрепление пройденного и дополнительные материалы

Эта глава оптимизирована для запоминания (Memory Optimized™).

Чтобы кратко повторить ее содержание и воспользоваться полезными

дополнительными материалами, посетите сайт www.planetfreedom.com/

trainyourbrain; код доступа вы найдете в разделе «О Planet Freedom».

129

Р. Сайп. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей»

Заключение

Что делать с усвоенным материалом

Поздравляю — вы дочитали книгу! Мы рассмотрели много разной информации, и

теперь в вашем распоряжении целый арсенал идей, стратегий и конкретных методов, кото-

рые помогают больше запоминать, более разумно читать и бить рекорды в любой области.

Я уверен, что при чтении книги вы лучше разобрались в себе и начали активнее применять

свои возможности.

Я не раз говорил прямо и намекал: прекрасно, когда у вас появляются новые идеи, но

важнее то, что вы с ними сделаете. Ведь говорят, что нереализованный потенциал — вели-

чайшее бремя человечества.

Итак, что дальше? Во введении я призывал вас активно работать с этой книгой и при-

менять изученные стратегии. Ниже приведу ряд конкретных действий и объясню, какие из

них нужно, а какие не нужно выполнять, если вы хотите двигаться к победе и бить рекорды.

1. Нужно использовать эту книгу как постоянный ресурс. Делайте в ней пометки, выде-

ляйте важное, вписывайте свои замечания и часто возвращайтесь к ней. Не нужно ставить

ее на полку и забывать о ней. Это по сути учебное пособие о том, как бить рекорды, так что

стоит обращаться к нему часто.

2. Не нужно пытаться одновременно применять все методы и приемы. Выберите

несколько и превращайте их в привычки. На это уходит 21–30 дней. Дайте себе немного

времени, чтобы новые привычки закрепились.

3. По крайней мере нужно воплотить на практике «решение двух часов» и создать свой

силовой час (или хотя бы полчаса). Эти два метода помогают вам понять, что для вас эффек-

тивно, и я обнаружил, что они оказывают наиболее глубокое влияние за самый короткий

срок. 4. Если вы еще не посетили указанный в книге сайт (ай-яй-яй!), вам нужно зайти на

www.planetfreedom.com, воспользовавшись кодом доступа из раздела «О Planet Freedom»: благодаря этому вы закрепите в памяти усвоенное (Memory Optimization™), а кроме того,

найдете там дополнительные материалы. Planet Freedom — замечательное сообщество, при-

соединяйтесь!

И последнее: нужно без стеснения обращаться ко мне и моим коллегам. Вкладывайте

время и другие ресурсы в себя. Лично на меня прочитанные книги оказали огромное вли-

яние. А еще я обнаружил: если общаться с единомышленниками и/или иметь наставника,

который шаг за шагом проведет вас через процесс личностного роста, гораздо легче под-

няться на качественно новый уровень усвоения и применения изученного. Если вы потря-

сены тем, насколько улучшились ваша память или навыки чтения, продолжайте путеше-

ствие: поучаствуйте в семинаре — в реальности или в интернете. Если «решение двух

часов», силовой час или другие системы, о которых вы узнали из этой книги, уже помогают

вам улучшать результаты и вам хочется совершенствоваться дальше — уверяю вас, это воз-

можно. Вы способны быть лучше, делать что-то эффективнее и, безусловно, больше иметь .

Инвестиции в себя приносят неоценимые дивиденды. Мы понимаем важность ваших

вложений. Не сворачивайте с пути, и вы увидите: это самые выгодные из доступных вам

инвестиций.

Будьте свободными!

Роджер Сайп

130

Р. Сайп. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей»

Об авторе

Умный, проницательный… и с прекрасным чувством юмора!

Так отзываются о Роджере клиенты, прошедшие его программы.

Роджер Сайп — оратор и коуч в области эффективности, работающий на международ-

ном уровне, сооснователь Freedom Personal Development.