convertfileonline.com - _2014_06_28_09_44_26_410

активно. Если вы читаете, не прилагая сознательных усилий (пассивно, слово за словом, без

тренировки глаз и метода руки/карточки), через три дня будете помнить около 10 % изучен-

ного. Это не то, чего вам хочется. К счастью, есть довольно легкие приемы, применение

которых при чтении повысит сохранение информации минимум до 50 %, даже 75 %. Их объ-

единяет то, что они вовлекают вас в процесс чтения. Чем больше центров мозга вы сможете

задействовать в переработке читаемого, тем больше информации сохраните.

Усилитель запоминания № 1 — налаживание процесса чтения

Просто делая то, чему вы научились в последних главах, вы уже превращаете чтение в

более активный и увлекательный процесс. Тренировки глаз для их упорядоченной работы,

использование рук, три вопроса и «разумное чтение» настолько улучшают вашу вниматель-

ность, что сильно влияют на запоминание. Наладив процесс чтения с помощью этих мето-

дов, вы можете повысить процент сохраненной через три дня информации примерно до

50 %. Это впечатляющий показатель.

Усилитель запоминания № 2 — эффективное выделение

Эффективное выделениево время чтения — еще одна отличная стратегиядля

улучшения запоминания. Что такое эффективное выделение? Если вы при чтении выде-

ляете целую страницу, это неэффективно. Это неплохо (помогает найти, чему стоит уде-

лить больше времени при втором прочтении), но запоминанию помогает мало. Эффективное

выделение выглядит так, как показано в этом абзаце. Возможно, вы заметите, что при чтении

12 По горизонтали — количество повторов, по вертикали — процент информации, которую удалось запомнить. Прим.

перев.

56

Р. Сайп. «Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей»

такого абзаца авторский план, о котором сказано выше, бросается в глаза. Эффективное

выделение выборочно, требует осознанного обдумыванияи в основном применяется в

начале и конце абзаца. Это еще одна стратегия, которая может повысить долю информа-

ции, сохранившейсячерез три дня, примерно до 50 %.

Усилитель запоминания № 3 — заметки на полях

Возможно, вы уже пользуетесь таким простым приемом, как заметки на полях : чита-

ете с ручкой и оставляете примечания на полях материала. Это следующий уровень участия:

вы должны думать, устанавливать связи, перерабатывать информацию в мозге и действовать

руками. Заметки на полях — еще один прием, который может повысить сохранение инфор-

мации минимум до 50 %.

Суперусилитель запоминания — конспект

Если вы хотите суперрезультативного, железобетонного, твердого запоминания, нужен

конспект . Следует держать материалы для конспекта рядом с текстом. При чтении делайте

краткие перерывы, чтобы перефразировать изученное. Вы воспринимаете материал, перера-

батываете его в уме, а затем объясняете на бумаге своими словами. Можно записывать клю-

чевые слова, ассоциации с другими работами, основные пункты в виде списка, целые пред-

ложения — все, что вам пригодится. Польза конспекта в том, что вы усваиваете материал

с помощью своего ума, глаз, рук и ручки. Чтобы дополнительно упорядочить этот процесс,

можно купить или создать блокнот Cornell Notes13 с линованными страницами и инструк-

циями по применению метода (стоит с ним ознакомиться). Но и при ведении конспектов в

обычных блокнотах доля сохраненной информации резко растет — примерно до 75 %.

Молодцы! Теперь у вас есть отличные инструменты и стратегии для более быстрого

чтения, причем с улучшенными пониманием, внимательностью и сохранением прочитан-

ного. Вы во всеоружии переходите к очередному этапу настройки своего мозга на успех:

созданию рекордной результативности!

Закрепление пройденного и дополнительные материалы

Эта глава оптимизирована для запоминания (Memory Optimized™).

Чтобы кратко повторить ее содержание и воспользоваться полезными

дополнительными материалами, посетите сайт www.planetfreedom.com/

trainyourbrain; код доступа вы найдете в разделе «О Planet Freedom».

13 Система создания и организации заметок, разработанная в 1950-е годы Уолтером Поком из Корнелльского универ-

ситета. Лист делится на две колонки: для заметок (обычно справа) и для ключевых слов (обычно слева и вдвое уже, чем