Дипак Чопра - Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни

Возможно, вы слышали о том, что иногда людям дают собственную мантру. На самом деле существуют тысячи разных мантр, и для начала удобно использовать так называемые семена, или биджа-мантры. На санскрите «биджа» означает «семя», а биджа-мантры представляют собой простейшие вибрации, или исконное звучание чистого сознания. Они существуют и действуют на более глубинном уровне разума, чем мысли и даже чувства.

Поскольку исконные звуки считаются основными вибрациями природы, существовавшими до появления языка, мантры-семена не означают ничего нам понятного и не имеют конкретного значения. Это фундаментальные частоты сознания, привязанные к звуку, на которые мы можем медитировать особенно чистым образом. Именно поэтому я начинаю с биджа-мантр. Они настраивают жизнь человека на импульсы созидания и мышления в природе.

У других мантр есть более точные применения, и я расскажу о каждом из них. Среди всех исследований о медитации наибольшее внимание привлекла именно медитация с мантрами. Уже доказано, что такая медитация снимает тревожные состояния, понижает кровяное давление, эффективно работает со стрессом и благотворно влияет на тело и разум. Не бойтесь экспериментировать с этими мантрами, ведь они способны на многое в огромном мире абсолютной медитации.

Чистое сознание – источник творения.

Эта биджа-мантра не имеет конкретного значения. Она связана со всеобъемлющим бытием, выраженным в первичной вибрации «ом». Это звук вибрации сознания, которое создает все процессы творения.

Я – истина и радость.

Звук этой биджа-мантры несет энергию сознания, связанную с духовным сердцем человека. Он излучает свет истины, силы, любви, открытости и счастья.

Я – сила любви и удовлетворения.

Звук этой биджа-мантры – поток осознанности, который вечно создает, питает, обновляет, оживляет, привлекает и восхищает. Можно назвать его энергией, которая исполняет самые глубинные желания сердца: желание не только любви, но и полного удовлетворения того, кто пробужден.

Я – красота, изобилие и восторг.

Звук этой биджа-мантры – энергия чистого сознания, которая выражает качество изобилия, питающей щедрости, преданности, наслаждения, красоты и удовольствия. Это нежная энергия, которая поддерживает качество заботы в человеческой осознанности.

Я – сила трансформации.

Звук этой биджа-мантры выражает преображающую силу сознания. Его можно вообразить как духовное пламя, которое освещает и утверждает стойкую истину, очищая и изгоняя все ложное, недоброе и преходящее.

Я – сила развития .

Звук этой биджа-мантры выражает способность сознания упорядочивать. Эта энергия заставляет работать каждую клетку и приводит в порядок мышление. Та же энергия объединяет тело и разум в единое целое, которое растет и развивается.

Я – единство и гармония .

Звук этой биджа-мантры расширяет сознание, позволяя ему преодолевать препятствия и достигать успеха. Когда вы замечаете несвободу, эта мантра открывает осознанность до уровня решения, уровня истинного «я».

Я – творчество и вдохновение.

Звук этой биджа-мантры пробуждает внутреннюю осознанность, которая приносит успех духовному осознанию, прозрению и творческому вдохновению. Она особенно хорошо помогает тем, кто занимается обучением, преподаванием, исследованиями, искусством и музыкой.

Я – сила и бесстрашие.

Звук этой биджа-мантры поддерживает энергию материнской защиты, силы и уверенности. Он отражает истинное «я», которое побеждает препятствия и преодолевает сопротивление.

Я – открытая, безграничная осознанность.

Звук этой биджа-мантры утверждает, что ваша природная суть не ограничена, не условна и не определена никакими переживаниями, положительными или отрицательными. Всегда и при любых обстоятельствах ваше истинное «я» остается бескрайним полем возможностей.

Мое сердце едино и полноценно.

Эта мантра – сочетание звуков, связанных с осознанием желаний своего сердца. Обновляя сердце, она также решает давние проблемы, вызванные стрессом, тревогой, страданиями и горем.

Я – мудрость, любовь и щедрость.

Звук этой мантры пробуждает энергию духовного сердца и исполняет заветные желания. Он питается от всеведения чистого сознания.