Дипак Чопра - Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни

(Если вам трудно произносить длинные мантры, используйте центральную мысль для медитации.)

Я призываю исцеляющую силу природы.

Эта мантра пробуждает исцеляющую силу сознания. В тело человека встроена реакция заживления, а с помощью медитации мы распространяем ее и на разум. Исцеление – часть того, как устроена природа. Здесь вы призываете его и просите физического, умственного и эмоционального исцеления.

(Если вам трудно произносить длинные мантры, используйте центральную мысль для медитации.)

Я призываю равновесие и целостность.

Мантра соединяет вас с силой природы, которая уравновешивает тело и разум. Вы всегда возвращаетесь в естественное состояние равновесия, но некоторые переживания могут надолго лишить вас спокойствия. Эта мантра призывает сознание найти такие сбои в равновесии и исправить их.

(Если вам трудно произносить длинные мантры, используйте центральную мысль для медитации.)

Я призываю уверенность в себе.

Мантра приближает вашу осознанность к бесконечной силе чистого сознания. Будучи целым, чистое сознание ни с чем не борется и ни от чего не защищается. Его сила совершенна. С помощью этой мантры вы призываете ту силу, на которую способна только целостность.

(Если вам трудно произносить длинные мантры, используйте центральную мысль для медитации.)

Я призываю энергию и страсть.

Природа бесконечно подвижна и переполнена энергией. Эта мантра призывает в вашу жизнь энергию и страсть. Страсть сильнее, чем эмоция. Она выражает бесконечную подвижность чистого сознания, которая течет внутри вас.

(Если вам трудно произносить длинные мантры, используйте центральную мысль для медитации.)

Я призываю мудрость и вдохновение.

Мантра пробуждения внутренней мудрости. Мудрость превыше знаний или долгого опыта. Мудрость является воплощением истины, которую применяет к повседневным событиям, действуя из глубины вашей сущности. Это место в глубине вас – истинное «я». Здесь вы призываете его одарить вас мудростью.

(Если вам трудно произносить длинные мантры, используйте центральную мысль для медитации.)

Я призываю изобилие и процветание.

Мантра полной жизни. Природа полна всем хорошим, и ваше истинное «я» связывает вас с бесконечным изобилием чистого сознания. Истинное «я» ни в чем не чувствует недостатка. С помощью этой мантры вы принимаете эту точку зрения, превозмогая любое чувство, что вам чего-то не хватает.

(Если вам трудно произносить длинные мантры, используйте центральную мысль для медитации.)

Я соединяюсь со всем живым.

Почтение к жизни – непреходящая духовная ценность. Мантра призывает энергию, которая поддерживает жизнь во всех проявлениях. Вы вплетены в ткань жизни, все нити которой полны любви и поддержки. Чистое сознание с любовью поддерживает вас, и вы можете распространить эту любовь на все живое вокруг.

(Если вам трудно произносить длинные мантры, используйте центральную мысль для медитации.)

Я призываю духовный свет в свое сердце.

Эта мантра освещает путь к пробуждению. В вашей сущности заключен невероятный свет. Вы несете свет в своем сердце и идете вперед с радостью и оптимизмом. Тогда ваше путешествие наполняется смыслом. Не нужно ждать конечной цели, то есть абсолютной осознанности. В каждом моменте пробуждения есть и свет, и жизнь.

(Если вам трудно произносить длинные мантры, используйте центральную мысль для медитации.)

Я раскрываю осознанность полной завершенности.

Мантра призывает полную внутреннюю завершенность. Эго не знает завершенности и не может вас к ней привести. С помощью этой мантры вы усиливаете такие качества, как успех, изобилие, красота, любовь и благодать в каждом проявлении своей жизни. Так вы учитесь тому, что полная завершенность – не далекая цель, а самая природа вашего истинного «я».

(Если вам трудно произносить длинные мантры, используйте центральную мысль для медитации.)

Я призываю любовь, доброту и сострадание.

Эта мантра наполняет ваше сердце состраданием и принятием. Когда вы практикуете сострадание, ваша жизнь становится проще, приятнее, в ней появляются доброта и благодать.