Дипак Чопра - Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни

Я есть.

Эта мантра так проста, что сложно заметить ее реальную важность. «Я есть» означает, что существует ваше истинное «я». Оно никогда не могло не быть. Поэтому, утверждая, что «вы есть», вы утверждаете ваше вечное, бессмертное бытие.

Все это поистине Браман.

Эта мантра подчеркивает, что все наши переживания, чувства и мысли возникают как результат деятельности чистого сознания. Такова наша вечная связь. С точки зрения истинного «я» все многообразие творения не может скрыть того, что все (Браман) происходит из одного источника. Чистое сознание – лоно творения.

(Если вам трудно произносить длинные мантры, используйте центральную мысль для медитации.)

Реальность – единое целое.

Эта мантра утверждает, что реальность целостна. Она неразделима на внешние и внутренние переживания. Не поддавайтесь сомнению, будто вы разделены и невидимы. Вы – часть целого, и ваша жизнь вплетена в ткань вечного бытия.

(Если вам трудно произносить длинные мантры, используйте центральную мысль для медитации.)

Осознанность приемлет вечную истину.

Эта мантра утверждает Истину с большой буквы. Чтобы прийти к Истине, достаточно быть осознанным. Ваше пробужденное истинное «я» знает лишь одну истину. Поскольку вы существуете здесь и сейчас, вы – сосуд вечной истины. Ваша жизнь подтверждает эти слова, и, когда вы пробуждаетесь, ваша истина становится сильнее и приобретает мощь.

Чистое бытие добродетельно и прекрасно.

Эта мантра утверждает, что осознанность – источник всего хорошего, истинного и прекрасного. Все эти ценности вы получаете в дар от вашего бытия. Ваше истинное «я» видит вашу жизнь как поток красоты и истины. Пробудившись, вы остаетесь в этом потоке все время.

(Если вам трудно произносить длинные мантры, используйте центральную мысль для медитации.)

Я призываю бесконечную мудрость природы.

Эта мантра призывает поддержку природы в вашу жизнь. Природа изобилует творческой мудростью чистого сознания. Ваше истинное «я» создано затем, чтобы нести каждый дар, который природа способна предложить. Примите в дар мудрость, которая знает все и может решить любой вопрос.

(Если вам трудно произносить длинные мантры, используйте центральную мысль для медитации.)

Я призываю свет трансформации.

Вас окружают превращения и перемены, и эта мантра призывает вашу личность к трансформации. В разрыве между эго и истинным «я» возникают отрицательные склонности, но чистое сознание способно полностью их преобразить. Мантра взывает к силе сознания, которое способно на любые перемены.

(Если вам трудно произносить длинные мантры, используйте центральную мысль для медитации.)

Я призываю заботу и защиту своего истинного «я».

Эта мантра говорит о внутреннем чувстве надежности и безопасности. По природе своей эго резко отличается от истинного «я». Эго чувствует ненадежность, неуверенность и необходимость защищаться. Истинное «я», напротив, существует в полной безопасности, принося вам свою заботу и надежность. Только оно может подарить вам чувство полного покоя и уверенности.

(Если вам трудно произносить длинные мантры, используйте центральную мысль для медитации.)

Я призываю поддержку всего мне необходимого.

Эта мантра удовлетворяет ваши потребности благодаря любящей поддержке вашего истинного «я». Эго борется с мешаниной из потребностей, желаний и фантазий; а истинное «я» знает, что вам действительно нужно для роста и процветания.

(Если вам трудно произносить длинные мантры, используйте центральную мысль для медитации.)

Я призываю вечное блаженство сознания.

Эта мантра утверждает, что ваше существование – это бесконечное блаженство сознания. Любое счастливое переживание позволяет вам прикоснуться к этому блаженству. Без блаженства невозможно ощутить счастье. Когда вы пробуждаетесь, блаженство является вам просто потому, что вы осознанны. Поэтому три вещи неразделимы и несокрушимы: вечность, осознанность и блаженство.