Kim Tawm: Chi Kung. Los ejercicios secretos de los monjes taoístas

Siéntese de cara al norte, cruce las piernas y enderece la columna vertebral.

Inspire lentamente por la nariz, dirigiendo el aire hacia el vientre, a unos seis centímetros por debajo del ombligo, en el punto "Tan-Tien", dejando que se hinche el vientre. Imagine durante algunos segundos que ese aire es el "Tsing" invisible del agua, y que se dirige desde el vientre hacia los riñones para "limpiar" todas las impurezas y enfermedades que allí se encuentren.

Luego espire el aire por la boca, hasta que se le encoja el vientre, emitiendo a un tiempo el sonido "Çi", de manera casi inaudible, pensando que todas las impurezas y enfermedades se van con el aliento enrarecido y el sonido, abandonando el cuerpo.

Ha de realizar este ejercicio siete veces, pudiendo curar las enfermedades de los riñones, de la vejiga, del cerebro, del oído y del "Tche". Hace que desaparezca el miedo.

Observación: En este ejercicio hay que evitar la imaginación del color negro, puesto que, aunque está relacionado con el elemento agua, preferentemente el negro simboliza la ausencia de color.

Después de un mes de práctica regular de estos ejercicios, encontrará su virilidad perdida, la de antaño; pero desconfíe, ya que los excesos pueden agotar su energía. La Tradición prohíbe las relaciones sexuales durante la medianoche (23 horas a 1 hora) y al mediodía (11 horas a 13 horas); cuando se ha comido o bebido demasiado; cerca de un pozo; en el suelo; en la cocina; en los lavabos; bajo el agua; durante las tormentas; cuando el rayo y el trueno se manifiestan; en los días de equinoccio y de solsticio; cuando se realice un eclipse, tanto de sol como de luna. Además, el horóscopo asiático determina cuáles son los días nefastos para llevar a cabo el acto sexual; hay días especiales, que son válidos para todos los casos (por ejemplo, para el año 1979 los días 9, 10 y 11 de Junio); y hay días que son particulares y relativos a cada pareja.

Durante esos días prohibidos, el coito debilita la energía general del cuerpo, dejando la puerta abierta a la amenaza de las energías perversas, portadoras del infortunio y la enfermedad.

La mayor parte de las escuelas Taoístas preconizan la abstención de ciertos alimentos, considerados nocivos para el organismo. Presentaremos una lista de esas prohibiciones, indicando las consecuencias de la consumición de productos prohibidos y teniendo además en cuenta, las mezclas que resultan peligrosas.

– Los pescados que carecen de entrañas y de vejiga de la bilis, consumidos con arroz; causan la impotencia en el hombre y la esterilidad en la mujer.

– El cangrejo de mar, combinado con la piel del limón, de la naranja o de la mandarina; produce picores y diarrea.

– La miel pura mezclada con cebolla cruda; puede acarrear problemas de corazón, demencia, úlcera en el intestino (comúnmente conocida como apendicitis).

– El azúcar y la sal, mezclados perjudican a los pulmones y favorecen la formación de flemas, con sus consiguientes expectoraciones.

– Combinado en la misma comida, el hígado de cerdo y el pichón (o la paloma); causan angustias, estados depresivos, y favorecen las manchas rojizas en el rostro.

– Las tripas de la cabra, guisadas con pimienta; originan dolores abdominales.

– Las tripas de la cabra, sazonadas con pimienta y consumidas con brotes tiernos de bambú; causan diarreas y dolores insoportables.

– Los frutos del mangostán, con azúcar; pueden llegar a causar la muerte.

– El queso elaborado con semilla de soja, combinado con miel; ocasiona la muerte.

– La carne del zorro, consumida con cilantro; constituye un plato mortal.

– El pollo salado, con sésamo; produce zumbidos en el oído, vértigos y temblores en los miembros.

– El pollo, con cebolla y ajo crudos; es causa de diarrea.

– La cabeza de cerdo; tóxica para el organismo.

– El cerdo, con vinagre; es causante de diarreas.

– El tocino crudo; favorece la tenia.

– El cerdo combinado con jengibre crudo; acarrea reumatismos y manchas en el rostro.

– El tocino, consumido con hígado de cabra; favorece la formación de expectoraciones.

– La anguila, mezclada con carne de búfalo; constituye un plato mortal.

– La tortuga, cocinada con huevos de gallina o de pato; se convierte en un plato mortal.

– La carne de búfalo, combinada con jengibre; acarrea náuseas y diarreas.

– La carne de búfalo, junto con el arroz glutinoso -que se cultiva en China-; origina tenias.

– El ajo crudo, consumido con miel en la misma comida; puede ocasionar la muerte.

– Las langostas, mezcladas con tocino o pollo; producen abscesos, afecciones similares a la sarna y furúnculos.

– El consumo nocturno de ajo, cebolla y jengibre; causan la pérdida de la memoria.

– El conejo y la liebre; hacen daño a la energía "yang", y dilapidan las energías en general, favoreciendo la ictericia.

– El gallo y la gallina viejos; son tóxicos para el organismo.

– El huevo de pato, comido en invierno; produce escalofríos en el estómago y es causa de indigestión.

– El consumo excesivo de perejil y de cilantro; debilita la memoria.

– El cerdo combinado con rizoma de Orozuz, regaliz; llega a causar la muerte.

– El "ginseng", consumido con comidas sazonadas con vinagre; perjudica el organismo.

– La fécula de mandioca o de la yuca -comunmente conocida como tapioca-, junto con el fruto del tamarindo; pueden ocasionar la muerte.

– El reptil llamado iguana y el jengibre; son mortales.

– Los peces cuya cabeza parece tener cuernos, y que no tengan dos aletas cerca de las agallas; pueden acarrear consecuencias mortales.

– El pollo cocinado con arroz glutinoso; trae consigo la tenia o la lombriz intestinal llamada ascáride.

– Los animales monstruosos o anormales (de tres patas, dos cabezas…); son especialmente tóxicos para el organismo.

– El pollo con arroz glutinoso: el niño tendrá la tenia.

– La carpa: el recién nacido tendrá la sarna y la sinusitis.

– El cangrejo de mar: el parto será difícil.

– La soja de semilla blanca: el niño será asmático.

– El jengibre: el recién nacido correrá el riesgo de tener un dedo supernumerario.

– El gorrión o el pichón: la criatura padecerá ninfomanía.

– La carne de caballo o de asno: el parto se retrasará (10 meses) y será difícil.

– El conejo o la liebre: el recién nacido corre el riesgo de tener hocico de liebre.

– El huevo de pato: el niño tendrá dolores abdominales e indigestiones.

– La rana (los batracios en general): la criatura puede nacer muda.

– La tortuga: el recién nacido tendrá el cuello demasiado corto.

– El hígado de carnero o de cabra: es posible que el niño padezca de sarna, alrededor de la cabeza.

– La soja (pequeño grano verde del que se obtienen los brotes de soja), es "yin". Desintoxica el organismo, disminuye la fiebre, favorece la transpiración; es rica en protemas.

– La miel es a la vez "y in" y "yang" (fría y caliente). Tonifica los pulmones, el bazo y el páncreas, disminuye la fiebre, cura el estreñimiento. Es estupenda para el tratamiento de quemaduras causadas por el fuego o por el agua hirviendo.

– La verdolaga es "yin" (fría); facilita la micción y cura los furúnculos.