Bethany Rutledge - Traum Triathlon

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"Courage to Tri" ist der perfekte Ratgeber, um innerhalb weniger Monate einen Triathlon zu absolvieren. Aus der Autorin Bethany Rutledge, einst eine ehrgeizige Karrierefrau, wurde eine begeisterte Triathletin, die ihre Leidenschaft schließlich zu ihrem Beruf machte und eine Trainerinnenlaufbahn einschlug.

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Ich erinnere mich an Nächte, in denen ich vor lauter Schmerzen nicht schlafen konnte. Ich erinnere mich an ständiges Erbrechen wegen der hohen Dosen Oxycodon, Hydrocodon und Morphium, die durch meinen Körper gepumpt wurden. Mit jedem Tag, der verging, schritt die Genesung allmählich voran. Bei der Physiotherapie gab ich mein Bestes. Ich war gewissenhaft und ließ keine einzige Übung aus. Ich würde wieder laufen, sie wussten es nur noch nicht.

Mit der körperlichen Genesung setzte auch die seelische Heilung ein. Die Depressionen vergingen, die Schmerzmittelabhängigkeit war überwunden. Der nächste Schritt auf dem Weg der Genesung war der Kauf meines ersten Fahrrads. Die Empfehlung kam von Dr. Cain, der meinte, Radfahren sei für mich perfekt, da ich mich auf diese Weise schonend bewegen könne.

Ich erinnere mich noch an meine erste Ausfahrt in der Gruppe: vier Stürze in Rennradschuhen mit Klicksystem.

Meine Beine waren durch den Muskelschwund so kraftlos, dass ich nicht mithalten konnte. Drei Gruppenausfahrten, und bei allen wurde ich abgehängt. Ich hasste diesen Sport! Er war erniedrigend, und er erinnerte mich nur daran, wie viel Kondition ich verloren hatte. Also hörte ich damit auf, und die nächsten drei Jahre hing mein Rad an der Wand und verstaubte.

Schließlich machte ich meinen Abschluss an der Clemson University (Go Tigers!) und zog nach Atlanta. Nennt es, wie ihr wollt, perfektes Timing oder göttliche Vorsehung, auf jeden Fall stieß ich dort an jeder Straßenecke auf Radfahrer. Ich begann, wieder bei Gruppenausfahrten mitzumachen. Inzwischen war ich schon etwas stärker, denn seit der letzten OP waren fünf Jahre vergangen. Langsam packte mich das Radfieber.

Und dann kam mein erster Sprinttriathlon. Ich war direkt total begeistert! Ich stieg als Letzte aus dem Wasser (hatte ich schon erwähnt, dass ich wegen meiner Wasserangst erst mit 24 Schwimmen gelernt hatte?), beim Radfahren schlich ich dahin, beim Laufen noch mehr, aber es war mir egal. Ich lief wieder! Ich hatte wieder an einem Wettkampf teilgenommen! Im Ziel fiel ich fast um, doch ich strahlte über das ganze Gesicht. Der Rest ist Geschichte.

Drei Monate später meldete ich mich für meinen ersten Langdistanztriathlon an, den Ironman Louisville. Vom Sprint zur vollen Distanz, ganz oder gar nicht. Ich würde den Ärzten zeigen, dass ich wieder laufen konnte! Ich würde mir selbst beweisen, dass ich eine Siegerin war, dass ich mich selbst bezwingen konnte. Also trainierte ich, und ich trainierte hart. Um vier Uhr morgens Schwimmtraining. Zweimal täglich Kraft- und Rehabilitationstraining. Lange Wochenenden im Sattel. Und am wichtigsten, strategisches Lauftraining und ein regelmäßiger Austausch mit meinem Coach Meghan Fillnow von Fillnow Coaching, um sicherzustellen, dass ich eine gute Basis aufbaute und die Umfänge zur richtigen Zeit steigerte.

Im Juli 2014 stand ich zum ersten Mal auf dem Podium, als dritte Frau im Gesamtklassement beim Chattahoochee Challenge Olympic Triathlon. Am 24. August 2014 war ich für meinen ersten 140.6 bereit. Ich schwamm 2,4 Meilen. Ich fuhr 112 Meilen Rad. Und ja, ICH LIEF 26,2 Meilen! Ich überquerte die Ziellinie. Und nie in meinem Leben werde ich jene vier Worte vergessen: „Du bist ein Ironman.”

Jenny feiert ihren Podiumsplatz beim Chattahoochee Challenge Olympic Triathlon - фото 7

Jenny feiert ihren Podiumsplatz beim Chattahoochee Challenge Olympic Triathlon .

Leider wird mich meine OCD-Erkrankung mein ganzes Leben lang begleiten. 2015 wurden die Schmerzen wieder stärker. Die Ärzte stellten erneut fest, dass Ablagerungen die Gelenke blockierten. Außerdem gab es Probleme mit dem Transplantat. Im Dezember 2015 wurden mir ein weiteres Mal meine „Optionen” unterbreitet. Die Stammzellforschung hatte inzwischen Fortschritte gemacht, doch es war immer noch zu früh, diesen Weg einzuschlagen.

Für ein künstliches Kniegelenk war ich mit 26 noch immer viel zu jung. Meine beste Option hieß Subchondroplasty.

Wie ein Senkloch in der Straße kollabierte mein Knie von innen heraus. Bei der OP würden die Ärzte unter das Knorpelgewebe gehen und versuchen, den Knochen in meinem Oberschenkelknochen zu stärken. Der Eingriff würde meine Probleme zwar nicht lösen, doch er würde mir möglicherweise die nötige Zeit verschaffen, bis die Stammzelltherapie weit genug entwickelt war. Seit der OP ist nun ein Jahr vergangen, die Physiotherapie ist offiziell beendet, und mein nächstes Ziel ist der Augusta 70.3. Diesmal wird mein Trainingsplan vor allem aus Radfahren, Schwimmen und Crosstraining bestehen, während der Laufumfang begrenzt ist. Ich weiß, dass ich in naher Zukunft keinen Podiumsplatz mehr erreichen werde, doch das ist für mich okay. Ich nehme wieder an einem Wettkampf teil, und dafür bin ich dankbar.

Von: „Du wirst nie wieder laufen können“ zu: „Du bist ein Ironman” hatte ich dem Schicksal die Stirn geboten. Ich hatte den Ärzten bewiesen, dass sie falsch lagen. Ich hatte mein Ziel erreicht, nicht durch eigene Kraft, sondern durch die Kraft Gottes. Ich glaube wirklich, dass Gott gibt und nimmt. Er nahm mir meine Träume vom Collegebasketball, doch er gab mir eine Leidenschaft für Triathlon, die ich sonst nie entdeckt hätte.

Die Freunde, die ich durch diesen Sport gefunden habe, waren ein Segen. Die Lektionen, die ich dort gelernt habe, sind unersetzlich. Ich bin dankbar für meine Krankheit, für das, was sie mich gelehrt hat, für die Kraft, die sie mir gegeben hat, für die Beziehungen, die durch sie entstanden sind, für die Liebe zum Triathlon, die sie in mir geweckt hat. Bei jedem Start überwältigt mich die Freude, an einem Wettkampf teilnehmen zu können. Jeder Zieleinlauf erinnert mich daran, dass sich harte Arbeit auszahlt und dass es tatsächlich Wunder der Heilung gibt. Gib nie auf! Sage niemals nie!

5

TRIATHLONMAMAS

Als Kat Gurd ihre Tochter bekam, war sie bereits viele Jahre Triathletin. „Es gab Zeiten, in denen ich mich diesem Sport mehr hingegeben hatte als andere,” erklärt Kat. „Nach Haileys Geburt wollte ich damit einfach nur wieder fit werden.”

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