Roland Kreutzer - Taping in der Schwangerschaft

› Tapeanlage zur Unterstützung

› Kombinationen von verschiedenen Tapeanlagen und Spezialtapes

Allgemeine Tipps

› Wie verträglich ist das Tape und wie lange kann ich es tragen?

› Sollten die Haare entfernt werden?

› Klebeeigenschaften

› Kombination mit anderen Materialien

› Wie entferne ich das Tape?

› Wie lagere ich das Tape?

› Vorbeugen statt regelmäßiger Tapeanlagen

› Wichtiger Hinweis vor der Anwendung

PRAXIS

Tapeanlagen bei Problemen im Hals-, Schulter- und Armbereich

› Schmerzen an Halswirbelsäule und Nacken

› Ausstrahlende Schmerzen von der Halswirbelsäule

› Kopfschmerzen

› Migräne

› Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich

› Schmerzen bei der Armhebung

› Schultergelenkschmerzen

› Instabilität der Schulter

› Schmerzen am Schulterblatt (und Nacken)

› Schleimbeutelentzündung

› Handgelenkschmerzen

› Einschlafende Finger (Karpaltunnelsyndrom)

› Schwellung am Unterarm

› Schwellung am Oberarm

Tapeanlagen bei Beschwerden am Rücken, Becken und Bauch

› Verspannungen im Bereich der Brustwirbelsäule

› Haltungsschwäche

› Schmerzen beim Atmen/im Bereich der Rippen

› Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule

› Gelenkschmerzen in der Lendenwirbelsäule

› Schmerzen im Kreuzdarmbeingelenk (ISG)

– Frühschwangerschaft

– Spätschwangerschaft

› Ischialgie

› Schwellung am Brustkorb

› Unterstützendes Bauch-Tape

› Unterstützung der quer verlaufenden Bauchmuskulatur

› Unterstützung der geraden Bauchmuskulatur

› Unterstützung der schrägen Bauchmuskulatur

› Übelkeit und Erbrechen

› Stabilisierung der Rektusdiastase

Tapeanlagen bei Beschwerden an der Hüfte, im Bein- und Fußbereich

› Seitlicher Hüftschmerz

› Seitenbänder des Kniegelenks

› Schmerzen an der Kniescheibe

› Schmerzen an der Kniescheibensehne

› Waden- und Achillessehnenschmerz

› Schmerzen im Sprunggelenk

› Umknicken

› Unterstützung des Fußgewölbes

› Schwellung am Oberschenkel

› Geschwollenes Knie

› Schwellung am Unterschenkel

Tapeanlagen nach der Entbindung

› Innere Oberschenkelmuskulatur/ Adduktoren

› Rückbildung – gerade Bauchmuskulatur

› Rückbildung – schräge Bauchmuskulatur

› Rektusdiastase

› Lochialstau

› Unterstützung der Brustwirbelsäule beim Stillen

› Narben nach Kaiserschnittgeburt

Literaturverzeichnis

Index

Grundlagen

Wissenswertes über bunte und elastische Tapes

› Vorteile des Tapings in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit, besondere Ereignisse stehen bevor! Man möchte die Zeit genießen und vor allem kein Risiko für die Mutter oder das Kind eingehen. Was ist also zu tun, wenn der Rücken schmerzt, Übelkeit plagt, die Beine geschwollen sind oder die Finger einschlafen?

Während der Schwangerschaft treten typische Veränderungen im Körper auf: Gewichtszunahme, Veränderung der Statik, Wassereinlagerungen oder eine veränderte hormonelle Lage können zu typischen Beschwerden führen, die dieser besonderen Situation geschuldet sind! Das Taping ist eine sanfte und vor allem medikamentenfreie Behandlung von Muskulatur, Sehnen, Bändern, Gelenken, dem Lymphsystem u.v.m. Mutter und Kind werden auf diese Weise unterstützt, um beschwerdefrei und ohne Risiko die Schwangerschaft genießen zu können.

Das Taping ist eine leicht zu erlernende Technik, sodass Sie sich selber oder von Ihrem Partner oder Ihrer Hebamme bei Bedarf schnell und effektiv behandeln (lassen) können. Eine medikamentöse Behandlung hingegen sollte stets mit der Hebamme oder der behandelnden Ärztin besprochen werden!

› Grundidee der Tapeanlage

Auch wenn das Tapen in den letzten Jahren mehr und mehr bekannt wurde – in Therapie und Sport ist es etabliert und nicht mehr wegzudenken –, so sollte man dennoch den Blick zurückwerfen auf die Grundidee des Tapens, seine Wirkungsweise und Einsatzmöglichkeiten.

Das Taping ist nicht mit dem klassischen Tapen zu verwechseln. Beim klassischen Tape werden Gelenke mit unelastischen Klebeverbänden stabilisiert. Das möchten wir nicht. Das Tape hat seine größte Wirkung, wenn sich die Anwenderin mit ihrer Tapeanlage nicht etwa ausruht und schont, sondern im Gegenteil, wenn sie sich bewegt!

In der Bezeichnung »Kinesiologisches Taping« steckt das Wort Kinesis und bedeutet Bewegung. Leben ist Bewegung. Bewegung und Beweglichkeit sind grundlegende Qualitäten des Menschen. Leider bewegen sich viele Menschen in der heutigen Zeit (auch vor der Schwangerschaft) viel zu wenig. Diese Bewegungsarmut führt dazu, dass die Muskulatur, die Gelenke, Bänder und Sehnen nicht mehr ausreichend »durchbewegt« werden. Gleichförmige Bewegungs- und Verhaltensmuster im Beruf und Alltag führen zu einer einseitigen Belastung und können zu Muskelverkürzungen, Gelenkschmerzen u. Ä. führen. Während der Schwangerschaft kann sich diese Situation noch verstärken, Gewichtszunahme, höhere Belastungen für Muskulatur, Sehnen, Bänder und Gelenke sowie Wassereinlagerungen können dazu führen, dass man (Frau) etwas bewegungsärmer wird und Beschwerdebilder entstehen.

Hier kann das Taping therapeutisch eingesetzt werden. Das Tape wird direkt auf die Haut geklebt. Die Haut besitzt sehr viele Rezeptoren, die durch das Tape aktiviert werden. Diese Rezeptoren haben nun eine Wirkung auf die gesamte Muskulatur, auf Bänder, Gelenke, Nerven, das Lymphsystem und die Durchblutung.

Über die Aktivierung der Rezeptoren kommt es zu einer Normalisierung des Muskeltonus, zur Durchblutungsförderung und einem schnelleren Abtransport von Schadstoffen. Somit werden die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert.

› Wie ist das Tape aufgebaut? Wie funktioniert es?

Das Tape ist ein selbstklebendes, elastisches Band. Es besteht aus einem 100%igen Baumwollstoff, der mit einer Klebebeschichtung auf der Rückseite versehen ist.

Das Tape ist in Längsrichtung um 30 bis 40 % seiner Länge dehnbar, in Querrichtung ist es nicht dehnbar. Durch diese Elastizität und eine spezielle Anlagetechnik ist es möglich und gewollt, dass das Tape die Rezeptoren der Haut stimuliert, der Anwender aber keine Bewegungseinschränkung verspürt! Das Tape ist antiallergisch und atmungsaktiv, sodass Hautirritationen selten auftreten. Zudem ist es recht wasserfest, sodass das Tape auch beim Schwimmen oder Duschen getragen werden kann. Treten keine Beschwerden oder Allergien (Juckreiz) auf, so kann das Tape bis zu einer Woche an Ort und Stellen gelassen werden.

Da das Tape elastisch ist und mit einem gewissen Zug auf die Haut geklebt wird, entstehen leichte Hautfalten; das Tape hebt die Haut im Minibereich an. Bei jeder Bewegung verschiebt sich nun die Haut gegen das Unterhautgewebe. Es kommt zu einer Lockerung des Gewebes, einer besseren Durchblutung (Versorgung mit Nährstoffen) und zu einem schnelleren Abtransport von Zerfallsprodukten. Im Weiteren stimuliert das Tape die Rezeptoren der Haut und hat somit Einfluss auf Muskeln, Gelenke, Gelenkkapseln und Sehnen. Dies führt zu einer Beeinflussung der Muskelanspannung; die Gelenkstrukturen werden stabilisiert, der Gelenkstoffwechsel und die Knorpelernährung verbessert.