Inés Olivero - Reinventarse

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Vivimos en una sociedad que se escapa del vacío existencial. Lo llenamos con trabajo, comida, compras, redes sociales, alcohol… Pero, tarde o temprano, se abre un hueco que nos deja expuestos a nuestra infelicidad y angustia. Ahí nos sentimos agotados; frágiles, llenos de miedo, inmersos en un sinsentido desolador. ¿Qué hacemos con esta carga física, mental y emocional? ¿Cómo romper el círculo vicioso que nos tiene anestesiados viviendo en piloto automático?
Inés Olivero pasó por esta noche oscura, se atrevió a avanzar y salió fortalecida. Sus conocimientos como Psicóloga Transpersonal le permitieron transformar su propia experiencia en un método de ayuda concreta para todos sus pacientes, alumnos e integrantes de los distintos grupos que coordina. Y hoy nos entrega en Reinventarse las herramientas para salir de la crisis: porque es posible retomar la brújula de nuestras vidas, transformarnos y renacer en nosotros mismos.

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Si es la profesión lo que implica gran entrega en la vida adulta, nos consume mucha energía que luego nos falta para otros momentos. Recuerdo, en lo personal, cómo me angustiaba no haberme permitido los espacios necesarios para disfrutar de placeres sencillos y cotidianos como mamá o incluso como mujer. La culpa se enseñoreaba en mi mente, atormentándome. Pero el conflicto se mantenía porque las obligaciones continuaban. En medio de una gran movilización, entonces escribí:

Por el mundo viajan solas algunas de mis pertenencias. A veces las dejé ir, en la creencia de que no eran necesarias, otras veces, alguien las arrancó sin piedad y lloré su lejanía. O se me escurrieron entre los dedos, sin que me diera cuenta. Hoy, resuenan conmigo a pesar de la distancia y tironean con fuerza de lo que las retiene para volver aquí y recuperar la unidad.

Necesitamos honestidad y valentía para aprovechar el tesoro que esconde esta etapa de la vida. Estamos enfrentados, tanto a los fantasmas como a los anhelos del alma.

Vemos con espanto, que cuando las condiciones son altamente favorables, la vida se nos invierte, sumergiéndonos en un oscuro laberinto de inmenso desinterés, de cansancio, en el que es necesario un esfuerzo sobrehumano solo para respirar y sostenerse en pie.

¿Por qué a mí?

¿Por qué ahora?

¿Podríamos decir que las personas que se sumergen en este proceso son más neuróticas que los demás? ¿Con tendencias autodestructivas? ¿Más frágiles? No. Es más, las historias dan cuenta de otra cosa. Las personas que, en lugar de tapar lo que sucede con ansiolíticos, un viaje, o la compra de algo superfluo, asumen y atraviesan en profundidad esta etapa, por lo general, han sido proactivas y vitales, con una diversidad de recursos. Se necesita coraje para hundirse en las profundidades.

Cuando atravesé esa crisis, surgieron dentro de mí estas palabras que expresaban lo que estaba sintiendo:

El viento de los tiempos

asoló mis recuerdos.

Los párpados se entornan

con ansia de apresarlos,

pero es en vano.

La luna llora

y una guitarra

alumbra con su silencio

el dolor opaco

del vacío.

Desde el pantano Algo nos trajo hasta aquí estamos en medio de un desierto de - фото 13

Desde

el pantano

Algo nos trajo hasta aquí, estamos en medio de un desierto de fango, sin ningún elemento al que podamos aferrarnos. Sentimos que todo lo conocido hasta ahora se derrumba.

Hay dolor y hay lágrimas, que producen algo de alivio. El panorama es desolador y, al mismo tiempo, inevitable. No podemos volver atrás.

Práctica de meditación Sugiero grabar estas prácticas que propongo al pie de - фото 14

Práctica

de meditación

Sugiero grabar estas prácticas que propongo al pie de cada capítulo, para escucharlas después. Podemos hacerlo nosotros o pedirle a otro que las grabe con su voz.

Los espacios o los puntos suspensivos dan cuenta de tiempos silenciosos entre uno y otro párrafo.

Es importante contar con un cuaderno donde anotar lo que nos conmueve, lo que nos sorprende y todo lo que consideremos de importancia para acompañar este profundo recorrido.

Luego, ubicados en un lugar tranquilo, sentados en una posición en la que nos sintamos cómodos, las escucharemos con los ojos cerrados, disponiéndonos a iniciar un camino hacia el interior, hacia el encuentro esperanzado de nuestro Ser.

Comenzamos la grabación así:

Vamos a contar lentamente de 5 a 0, en orden descendente…

5… 4… 3 … 2… 1… 0

Nos concentramos en la respiración y nos preparamos para el encuentro con el misterio que escondemos interiormente…

Comenzamos a caminar por un sendero bordeado por árboles añosos de gran follaje…

Observamos que el camino se va deslizando en una suave pendiente sinuosa y con cierto temor nos disponemos a continuar…

Llevamos unos improvisados bastones de ramas, en los que podemos apoyarnos, porque el terreno es muy irregular…

Luego de andar un largo rato, llegamos al pie de una montaña, el sol fue bajando y nos sorprende el atardecer con sus tonos rojo, naranja y un amarillo rosado que se borronean en el horizonte…

Descubrimos que la montaña, que nos había parecido enorme, en realidad es un cerro de mediana altura y nos disponemos a caminar a su alrededor…

De pronto, al voltear la cabeza, aparece ante nosotros una cueva…

La cueva despierta una serie de emociones en nosotros… Curiosidad, miedo, deseos de avanzar, necesidad de detener la marcha…

Nos detenemos a prestarle atención a lo que se mueve en nuestro interior, a las sensaciones que aparecen, y nos quedamos a experimentarlas…

Nos preguntamos:

¿En qué otra situación de mi vida me sentí así?

¿Fue hace mucho?

¿En la infancia?

¿O es algo que me sucedió hace poco tiempo? Quizás, nunca antes sentí algo parecido…

Luego de registrar mentalmente lo que nos moviliza, juntamos fuerzas y elegimos cómo continuar…

Avanzamos rápidamente para que pase pronto este momento, lo hacemos lenta y cautelosamente o nos quedamos indecisos, paralizados, sintiendo que el tiempo no pasa…

Nos preguntamos: ¿Cómo me siento?... ¿Qué temo encontrar?

Retomamos la marcha para entrar en la cueva...

De pronto… al girar hacia la derecha, en medio de la penumbra, un hueco inmenso aparece en el suelo… Podríamos haber caído si no fuera por los bastones que tuvimos la precaución de llevar.

Al tantear el piso, descubrimos el gran agujero… Sorprendidos, nos quedamos observándolo con atención… ¿Tiene agua…? Sí, tiene agua y acercamos una vasija para recogerla… Es agua cristalina… aunque no sabemos si está contaminada… Pensamos si probarla o no… Tampoco conocemos el nivel de profundidad del pozo… nuestros bastones se hunden en su totalidad y no tocan fondo…

Dentro de la cueva, en el lado izquierdo, aparece una leyenda escrita por algún visitante previo… que dice así:

“Solo lo que te atrevas a conocer será tuyo”.

Conmovidos por el mensaje, nos preguntamos qué repercusión tienen esas palabras para nosotros…

Repasamos todo lo que sentimos, si fuimos temerosos y no continuamos avanzando… ¿Eso es ser prudentes?...

El pozo marcó un límite que no quisimos atravesar… No obstante, tuvimos coraje para entrar en la cueva, encontramos el pozo con agua, pudimos hundir el bastón…

Bebimos el agua o no lo hicimos…

Nos detuvimos a observar las paredes rugosas y pudimos leer la leyenda en el muro…

No alcanzamos a apreciar totalmente el misterio que se nos ofrecía, pero sí pudimos conocer algunas de sus características…

Nos damos las gracias por atrevernos a penetrar en la oscuridad del mundo interior y por haber respondido como lo hicimos... Lo que hicimos es lo que nos correspondía hacer... Hemos podido evaluar el grado de riesgo y determinar qué decisión tomar... Lo hicimos…

Suavemente volvemos sobre nuestros pasos y caminamos en medio de la oscuridad de la noche hasta encontrar el sendero que nos trajo hasta aquí…

Satisfechos, encaramos el regreso al punto inicial, nos sentimos más confiados que al principio y dispuestos a registrar la experiencia con todas las emociones sentidas.

Volvemos a contar, pero ahora de 0 a 5...

Al oír 5, abrimos los ojos...

Reinventarse - изображение 15

(Es conveniente anotar en el cuaderno una reflexión sobre lo que representa para nosotros cada elemento: la cueva, los muros, el pozo y aquello que nos quedó sin conocer).

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