Fabian Seeger - Zonenfußball - Theorie, Methodik, Praxis

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NIKLAS LÜDEMANN · FABIAN SEEGER

THEORIE, METHODIK UND PRAXIS

200 TRAININGSFORMEN AUF DEM 9ER-FELD

Zonenfußball

Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek

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© 2020 by Meyer & Meyer Verlag, Aachen

Auckland, Beirut, Dubai, Hägendorf, Hongkong, Indianapolis, Kairo, Kapstadt, Manila, Maidenhead, Neu-Delhi, Singapur, Sydney, Teheran, Wien

Member of the World Sport Publishers’ Association (WSPA)

Gesamtherstellung: Print Consult GmbH, München

ISBN 978-3-8403-7720-4

eISBN 978-3-8403-3740-6

E-Mail: verlag@m-m-sports.com

www.dersportverlag.de

Vorwort

1EINLEITUNG

1.1LEGENDE

1.2LESEHILFE

1.3AUTORENKONTAKT

2THEORIE

2.1ALLGEMEINE BEDEUTUNG

2.2SPEZIFISCHE BEDEUTUNG

3METHODIK

3.1DER INDIVIDUELLE ANSATZ

3.2DAS INDIVIDUELLE BESPIELEN DER FELDER MIT BALL

3.3DAS INDIVIDUELLE BESPIELEN DER FELDER OHNE BALL

3.4DAS INDIVIDUELLE BESPIELEN DER FELDER GEGEN DEN BALL

3.5DER GRUPPENORIENTIERTE ANSATZ

3.6DAS BESPIELEN DER FELDER IM TEAM MIT BALL

3.7DAS BESPIELEN DER FELDER IM TEAM OHNE BALL

3.8DAS BESPIELEN DER FELDER IM TEAM GEGEN DEN BALL

4DIFFERENZIERUNG

4.1DER DIFFERENZIERTE ANSATZ

4.2PRÄZISIERUNG DER AKTIONSFELDER

4.3PRÄZISIERUNG DER AKTIONSFELDER

5TRANSFER

5.1DIE UMSETZUNG IN EINZELNEN SPIELFELDZONEN

5.2DIE UMSETZUNG AUF DEM GESAMTEN SPIELFELD

5.3DIE VERBINDUNG MIT SPIELPOSITIONEN

6PRAXIS

6.1DAS TRAININGSKONZEPT

6.2DER TRAININGSAUFBAU

6.3PRAXISBEISPIELE

6.3.1Einfaches 9er-Feld (30 x 30 m)

6.3.2Einfaches 9er-Feld (18 x 18 m)

6.3.3Einfaches 9er-Feld (Minitore)

6.3.4Einfaches 9er-Feld (zentrale Zone)

6.3.5Einfaches 9er-Feld (Farbfelder)

6.3.6Einfaches 9er-Feld (Zoneneinteilung)

6.3.79er-Feld (Zwischenräume)

7AUFWÄRMSPIELE

7.1Laufspiel (Handlungsschnelligkeit)

7.2Laufwettkampf #1

7.3Laufwettkampf #2

7.4Laufwettkampf #3

7.5Laufwettkampf (doppeltes Tic-Tac-Toe)

7.6Laufwettkampf (Zonenspiel)

7.7Fangspiel (1 gegen 1) #1

7.8Fangspiel (1 gegen 1) #2

7.9Fangspiel (Reaktion)

7.10Fangspiel (Zonenspiel) #1

7.11Fangspiel (Zonenspiel) #2

7.12Fangspiel (Zonenspiel) #3

7.13Fangspiel (Farbspiel)

7.14Fangspiel (Koordination)

7.15Fangspiel (Orientierung)

7.16Fangspiel (Durchbrechen)

7.17Fangspiel (Tabuzonen)

7.18Fangspiel (Ballbesitz)

7.19Fangspiel (Dribbling)

7.20Fangspiel (Passspiel)

7.21Pass- und Laufwettkampf #1

7.22Pass- und Laufwettkampf #2

7.23Pass- und Dribblingwettkampf

7.24Lauf- und Dribblingwettkampf (Zonensignal) #1

7.25Lauf- und Dribblingwettkampf (Zonensignal) #2

7.26Lauf- und Dribblingwettkampf (Störspieler)

7.27Lauf- und Dribblingwettkampf (Linienspiel)

7.28Lauf- und Dribblingwettkampf (Ballübergabe)

7.29Jonglage #1

7.30Jonglage #2

Exemplarische Trainingseinheit Thema Dribbling

8ÜBUNGSFORMEN

8.1DIE STEUERUNG VON ÜBUNGSFORMEN

8.1.1Zonenaufgaben

8.1.2Zonenabläufe

8.1.3Wiederholungszahlen in der Dreiergruppe

8.1.4Wiederholungszahlen doppelter Aufbau

8.1.5Wiederholungszahlen dreifacher Aufbau

8.1.6Wiederholungszahlen vierfacher Aufbau

8.1.7Verschachtelung – gleiche Form

8.1.8Verschachtelung – ungleiche Form

8.1.9Verschachtelung – ungleiche Inhalte

8.1.10Verschachtelung von Übungs- und Spielform

8.1.11Wettkampf – Punktewertung

8.1.12Wettkampf – Zeitwertung

8.1.13Homogene Gruppen

8.1.14Coaching im Detail

8.1.15Coaching in Kleingruppen

8.2PASSSPIEL

8.2.1Passwettkampf (Dribbling)

8.2.2Passwettkampf (Ballmitnahme)

8.2.3Passwettkampf (Torhüter)

8.2.4Passwettkampf (Störspieler) #1

8.2.5Passwettkampf (Störspieler) #2

8.2.6Passwettkampf (Störspieler) #3

8.2.7Passwettkampf (Störspieler) #4

8.2.8Passwettkampf (Störspieler) #5

8.2.9Passwettkampf (Störspieler) #6

8.2.10Passwettkampf (Störspieler) #7

8.2.11Passfolge (Positionswechsel)

8.2.12Passfolge (Aufdrehen)

8.2.13Passfolge (Hinterlaufen)

8.2.14Passfolge (Spielverlagerung)

8.2.15Passfolge (Doppelpass) #1

8.2.16Passfolge (Doppelpass) #2

8.2.17Passfolge (Doppelpass) #3

8.2.18Passfolge (Variabilität) #1

8.2.19Passfolge (Variabilität) #2

8.2.20Passfolge (Torhüter) #1

8.2.21Passfolge (Torhüter) #2

8.2.22Passfolge (Diagonalität) #1

8.2.23Passfolge (Diagonalität) #2

8.2.24Passfolge (Diagonalität) #3

8.2.25Passfolge (Spiel über den Dritten)

8.2.26Freies Passen (Positionswechsel)

8.2.27Freies Passen (Zonenspiel)

8.2.28Freies Passen (Variabilität)

8.2.29Freies Passen (Raumverhalten)

8.2.30Freies Passen (Linienspiel)

8.3TORSCHUSS

8.3.1Torschusswettkampf (Störspieler)

8.3.2Torschusswettkampf (Zeitspiel)

8.3.3Torschusswettkampf (Timing)

8.3.4Torschusswettkampf (Flugball)

8.3.5Passkombination mit Torschuss (Spielverlagerung) #1

8.3.6Passkombination mit Torschuss (Spielverlagerung) #2

8.3.7Passkombination mit Torschuss (Spiel in die Tiefe) #1

8.3.8Passkombination mit Torschuss (Spiel in die Tiefe) #2

8.3.9Passkombination mit Torschuss (Flugball)

8.3.10Torschussserie (Variabilität)

8.4DRIBBLING

8.4.1Aufgabenwechsel (Variabilität)

8.4.2Aufgabenkombination (Variabilität)

8.4.3Farbsignale (Handlungsschnelligkeit)

8.4.4Staffelwettkampf (Tempodribbling) #1

8.4.5Staffelwettkampf (Tempodribbling) #2

8.4.6Staffelwettkampf (Tempodribbling) #3

8.4.7Fangspiel (Tempodribbling) #1

8.4.8Fangspiel (Tempodribbling) #2

8.4.9Zonenspiel (Finten) #1

8.4.10Zonenspiel (Finten) #2

8.51 GEGEN 1

8.5.1Einfaches 1 gegen 1 (Torschuss)

8.5.2Doppeltes 1 gegen 1 (Dribbling) #1

8.5.3Doppeltes 1 gegen 1 (Dribbling) #2

8.5.4Doppeltes 1 gegen 1 (Dribbling) #3

8.5.5Doppeltes 1 gegen 1 (Zonenwettkampf)