Dra. Maria Bernarda Vergara - La domadora de mamuts

Здесь есть возможность читать онлайн «Dra. Maria Bernarda Vergara - La domadora de mamuts» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Жанр: unrecognised, на испанском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

La domadora de mamuts: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «La domadora de mamuts»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Cuidarte, verte bien y alcanzar o mantener tu peso ideal dejará de ser un problema en tu vida. En este libro conocerás la importancia de iniciar y mantener una vida saludable para mejorar tu calidad de vida.
Lejos los estereotipos, la Dra. María Bernarda Vergara te entrega la llave de un puerta que aún no has logrado derribar, el sobrepeso. Para hacerlo, te conduce en una exploración personal que te ayudará a descubrir esa dificultad o ese 'mamut', del que se habla en el libro, y que te está haciendo cargar un peso que no te corresponde. Pues no se trata de una cuestión física sino del equilibrio que debes mantener en tu mente y tu cuerpo para sentirte bien contigo misma.
Aunque no todos los métodos funcionan de la misma forma para todas las personas, hay información en el cerebro primitivo de la que, probablemente, eres esclavo y que aprenderás a manejar para que comer no sea un problema ni un momento del que te sientes culpable, sino un momento que puedas disfrutar.
Aquí encontrarás todos los tips de Los Cinco no negociables para que entregues al universo el peso que no te pertenece.

La domadora de mamuts — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «La domadora de mamuts», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Les reitero y excúsenme si sueno cansona, SÍ se puede, y lo hago desde la certeza que solo nos otorga la experiencia. Recibo este honor de aportar aquí un poco de mí, con el único propósito de brindarles la esperanza que un día a mí también se me dio.

Anhelo que este fragmento logre conectarlos con este maravilloso camino que van a emprender porque en este detallado libro no solo encontrarán más de 25 años de experiencia de una de las mejores médicas de nuestro país, especialista en terapia alternativas y farmacología vegetal, licenciada en ciencias de la educación con especialidad en química, maestría en medicina estética, diplomada en terapias alternativas, diplomada en nutrición y manejo de emociones etc. Como lo digo siempre que me preguntan por ella, más preparada que un kumis.

Aquí encontrarán la más noble intensión de un alma buena que busca servir de verdad y lo hace día a día desde el bello y honroso oficio de la medicina. No es noticia la grandísima inconformidad que tenemos con respecto a los servicios de Salud desde mucho tiempo atrás, y me gusta poner como ejemplo a “El médico a palos” de Moliere, una maravillosa crítica desde la comedia a los médicos de la sociedad francesa en el siglo XVII. Y me duele reconocer que hoy en pleno siglo XXI, en nuestro país, el derecho a la salud sigue siendo un privilegio para pocos. Pero también me esperanza ser testigo de profesionales como la Doc María B que se abrazan al verdadero espíritu de Salvar Vidas.

Ahora sí, para finalizar mi participación en esta guía magnífica que están por leer, les quiero agradecer el tiempo que se tomaron para leerme y la empatía para comprender, y hasta excusar, primero mi naturaleza de artista (bastante adolescente), segundo, mi forma de escribir tan desparpajada y tercero mi sensibilidad extrema.

No es exageración si les confieso que tengo mi delirio de princesa Disney. Así es: Deliro con los bellos vestidos, soy amante de la naturaleza y la música, tengo obsesión por los adornos, creo firmemente en que existen las buenas intenciones, creo en los finales felices, en los besos de amor verdadero y en que hasta los sapos pueden llegar a ser príncipes (si se les antoja, claro), creo en las hadas madrinas, creo en mi hada madrina, ¿Se imaginan quién puede ser? Sí, la doctora María Bernarda Vergara. Porque para mí no es simplemente una gran Doctora, para mí, ella es “Mi Doc”. Llegó a mi vida e hizo que mi visión cambiara. Ella me llevó a Creery a descubrir mi magia. Eso es lo que hacen las hadas madrinas en los cuentos, acompañar, amar y servir.

Descubrir que mis emociones eran la ventana en que mi interior se hacía más visible, que mi cuerpo reflejaba lo que ocurría en mí y que mi pensamiento tenía que modificarse para lograr estar mejor, me llevó a Sanardentro y fuera.

Adelgazar no me empoderó, empoderarme a través de la fuerza de Dios y vivir mi proceso con fe y tomar el control, me llevó a adelgazar.

Introducción - фото 23

картинка 24 Introducción картинка 25 картинка 26

En mi experiencia de más de dos décadas trabajando en el tema del sobrepeso y la nutrición consciente, primero con adolescentes y adultos jóvenes, durante siete años en la Universidad Nacional de Colombia y paralelamente en mi consulta particular durante los últimos veinte años, he pasado por todos los estados que un profesional puede enfrentar ante sus resultados: primero frustración y pocos logros, luego, mucha incertidumbre y resultados promedio, hasta llegar al presente, donde todos estos años de experiencia, me permiten disfrutar intensamente, en un alto porcentaje y con menor desgaste, las exitosas conclusiones de los cavernícolas que asisten a mi consulta, lo que realmente le da sentido a mi quehacer diario.

Te preguntarás, ¿CAVERNÍCOLA? sí, cavernícola, porque, aunque no lo creas, fue en nuestro cerebro cavernícola donde encontré la mayoría de respuestas ante la frustración que sentía al inicio de este camino emprendido hace más de veinte años.

Cuando decidí empezar mi consulta particular, contaba con una muy buena formación en bioquímica por mi preparación universitaria, pero especialmente, porque con un par de colegas, decidimos formar un grupo de estudio, con el objetivo de lograr entender con claridad, la bioquímica detrás de los procedimientos que empezaríamos a hacer en el consultorio, pues quería tener una explicación de cada uno de ellos, y acabando de terminar mis estudios en Argentina, traía mucha información que quería profundizar y precisar. Durante unos tres años, cada martes teníamos una cita, desde las 10 de la noche y hasta la madrugada y el plan era devorarnos la Bioquímica Ilustrada de Harper, libro nada popular entre nosotras en la etapa universitaria.

Contaba también con la experiencia de haber hecho parte del servicio médico de la Universidad Nacional en el programa de promoción y prevención, en el que se trabajaba juiciosamente en el tema de nutrición, y además, contaba con mucha intuición para encontrar la mejor manera de tratar a los pacientes en condición de sobrepeso, porque para ese entonces el acceso a la información era, realmente, muy limitado.

Cuando empecé, para poder obtener respaldo científico e informarnos sobre la producción académica acerca de algún tema médico, solíamos hacer visitas a la biblioteca de la Fundación Santa Fe, en Bogotá, durante largas horas, para revisar unos pocos archivos, en unas mesas gigantes, tratando de encontrar uno o dos estudios donde se mencionara el tema que uno buscaba.

En la actualidad, tenemos al alcance de un clic , la posibilidad de acceder a bases de datos que con solo una palabra clave nos entregan toda la bibliografía, la buena y la mala, que exista al respecto del tema que uno necesite.

Además, ese infinito acceso a la información, ha permitido que aparezcan diferentes corrientes, que abordan el tema del sobrepeso y la nutrición saludable. Muchas de ellas, cuentan con un respaldo científico serio y pueden ser muy efectivas. Sin embargo, como verás a lo largo de la lectura, es importante saber cuál es el tipo de paciente que se está tratando y cuáles son sus metas, expectativas y posibilidades, para determinar un plan de tratamiento, pues cada paciente es un universo único y para aproximarse al tema de la nutrición, se debe hacer un análisis integral de cada diagnóstico, pero sobretodo, se debe hacer un análisis integral de cada SER HUMANO.

Teniendo en cuenta esto, hoy puedo decir que a lo largo de estos años, he podido encontrar la evidencia empírica de haber atendido a más de 7.000 pacientes con diagnóstico de sobrepeso en consulta, y el respaldo científico, que en estos tiempos se actualiza a diario y nos da la posibilidad de conocer a profundidad cualquier tema, lo que me permite tener la certeza de que cada una de las frases que encontrarás en este libro, es el producto de un juicioso trabajo de recopilación e interpretación, de toda esa información surgida en mi consulta y corroborada con el respaldo científico que te menciono.

Por eso, agradezco mucho haber tenido la oportunidad de articular la experiencia construida durante todos estos años con ese soporte científico, para poder llegar a tener la información que te voy a entregar en este libro y que ha sido la clave para que muchos de mis pacientes, logren alcanzar las metas que se proponen en sus respectivos procesos de entrega de peso, y que otros, aunque no lo logren, al menos dejen de avanzar en el curso de su enfermedad, lo que ya es un logro importante.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «La domadora de mamuts»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «La domadora de mamuts» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Tomb de Freak - Der Mahr
Tomb de Freak
Alexandre Dumas d.Ä. - Das letzte Jahr der Maria Dorval
Alexandre Dumas d.Ä.
Patricia Adrianzén de Vergara - Amigas
Patricia Adrianzén de Vergara
Patricia Adrianzén de Vergara - Amadas
Patricia Adrianzén de Vergara
Patricia Adrianzén de Vergara - Aceptadas
Patricia Adrianzén de Vergara
Patricia Adrianzén de Vergara - I didn´t ask to be gold
Patricia Adrianzén de Vergara
Patricia Adrianzén de Vergara - Yo no pedí ser oro
Patricia Adrianzén de Vergara
María Bernarda Vergara - Emociones a la carta
María Bernarda Vergara
Maria Vergara - El regreso al cuerpo
Maria Vergara
Ignacio Villegas Vergara - Dibujos y formas en cobre chileno
Ignacio Villegas Vergara
Отзывы о книге «La domadora de mamuts»

Обсуждение, отзывы о книге «La domadora de mamuts» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x