SCM R.Brockhaus - Die HelpFinder Bibel

Es gibt Situationen im Leben, da fühlen wir uns wie ein Gummiband, das zu stark gedehnt wird. Verschiedene Ansprüche zerren uns in unterschiedliche Richtungen oder nagen an unserem Wohlbefinden. Wenn wir versuchen, zu viel Arbeit innerhalb von zu wenig Zeit oder mit ungenügenden Ressourcen zu leisten, kommen wir schnell an unsere Grenzen. Die heutige Gesellschaft mit ihren vielfältigen Ansprüchen verursacht vielen großen Stress. Wer versucht, die finanziellen Bedürfnisse ohne angemessenes Einkommen zu befriedigen, steht vor großen Herausforderungen. Eheprobleme, Schwierigkeiten in der Erziehung der Kinder, Probleme mit den Kollegen am Arbeitsplatz oder in anderen Beziehungen sind Faktoren, die Stress hervorrufen können. Was können wir tun? Wir brauchen eine Perspektive, wie sie nur Gott geben kann.

Welche Ursachen hat Stress?

2. Mose 16,2-3: Auch hier machten die Israeliten Mose und Aaron wieder heftige Vorwürfe. »Hätte uns der HERR doch nur in Ägypten getötet«, klagten sie. »Dort hatten wir immerhin Fleisch und genügend Brot zu essen. Stattdessen habt ihr uns in diese Wüste geführt, damit wir hier alle verhungern.« (S. Anmerkung auf S. 553)

Wir geraten in Stress, wenn wir Gott nicht vertrauen und ihn nicht um Hilfe bitten.

Matthäus 1,18-19: Und so wurde Jesus Christus geboren. Maria, seine Mutter, war mit Josef verlobt. Aber noch vor ihrer Hochzeit wurde sie, die noch Jungfrau war, schwanger durch den Heiligen Geist. Josef, ihr Verlobter, war ein aufrechter Mann. Um sie nicht der öffentlichen Schande preiszugeben, beschloss er, die Verlobung in aller Stille zu lösen.

Unerwartete Ereignisse, die wir womöglich noch nicht ganz durchschauen, verursachen Stress.

Jakobus 1,2-4: Liebe Brüder, wenn in schwierigen Situationen euer Glaube geprüft wird, dann freut euch darüber. Denn wenn ihr euch darin bewährt, wächst eure Geduld. Und durch die Geduld werdet ihr bis zum Ende durchhalten, denn dann wird euer Glaube zur vollen Reife gelangen und vollkommen sein und nichts wird euch fehlen.

Krisen und die Probleme des täglichen Lebens verursachen Stress.

Sprichwörter 21,17: Wer das Vergnügen liebt, wird arm; durch Wein und Verschwendung wird keiner reich.

Faulheit und schlechte Planung verursachen Stress.

2. Mose 18,13: Am nächsten Tag setzte sich Mose, um dem Volk Recht zu sprechen. Die Israeliten standen den ganzen Tag, von morgens bis abends, bei ihm.

Andere zu leiten kann stressig sein.

Kolosser 3,13: Seid nachsichtig mit den Fehlern der anderen und vergebt denen, die euch gekränkt haben. Vergesst nicht, dass der Herr euch vergeben hat und dass ihr deshalb auch anderen vergeben müsst.

Fehler verursachen Stress.

1. Samuel 25,17-20: »Überleg doch, was du tun kannst, denn unser Herr und sein ganzes Haus stürzen sonst ins Unglück. Er ist so übellaunig, dass niemand mit ihm reden kann.« Abigajil verlor keine Zeit. Schnell nahm sie 200 Brote, zwei Schläuche Wein, fünf zubereitete Schafe, etwa fünf Sea geröstetes Korn, 100 Rosinenkuchen und 200 Feigenkuchen. Sie lud alles auf einige Esel und sagte zu ihren Knechten: »Geht schon voraus. Ich komme euch gleich nach.« Aber ihrem Mann Nabal sagte sie nicht, was sie vorhatte. Als sie im Schutz des Berges auf ihrem Esel abwärtsritt, sah sie David und seine Männer auf sich zukommen.

Gegen die Uhr zu arbeiten verursacht Stress.

1. Mose 3,6.23: Die Frau sah: Die Früchte waren so frisch, lecker und verlockend – und sie würden sie klug machen! Also nahm sie eine Frucht, biss hinein und gab auch ihrem Mann davon. Da aß auch er von der Frucht … Deshalb schickte Gott, der Herr, Adam und seine Frau aus dem Garten Eden fort. Er gab Adam den Auftrag, den Erdboden zu bearbeiten, aus dem er gemacht war.

Richter 6,2: Die Unterdrückung durch die Midianiter war so hart, dass die Israeliten sich in den Bergen Befestigungen bauten, in die sie sich zurückziehen konnten. Diese bestanden aus Wassergräben, aber auch aus Höhlen und Felsenhöhen, die ihnen als Burgen dienten.

Lukas 22,56-62: Eine Dienerin bemerkte ihn im Schein des Feuers und beobachtete ihn. Schließlich sagte sie: »Dieser Mann war auch bei Jesus!« Petrus leugnete es. »Frau«, sagte er, »ich kenne den Mann überhaupt nicht!« Nach einer Weile schaute ein anderer ihn an und meinte: »Du musst auch einer von ihnen sein!« Petrus erwiderte: »Nein, Mann, das bin ich nicht!« Etwa eine Stunde später bekräftigte ein anderer: »Das muss einer der Jünger von Jesus sein, er ist auch Galiläer.« Aber Petrus entgegnete: »Ich weiß nicht, wovon du redest.« Und sobald er das gesagt hatte, krähte ein Hahn. In diesem Augenblick drehte der Herr sich um und sah Petrus an. Da erinnerte dieser sich an die Worte des Herrn: »Bevor morgen früh der Hahn kräht, wirst du mich drei Mal verleugnen.« Und Petrus ging hinaus und weinte bitterlich.

Stress ist oft auch die Folge von Sünde, sei es unserer eigenen oder der Sünde anderer gegen uns.

Warum ist Stress gefährlich?

4. Mose 11,10-14: Mose hörte, wie die israelitischen Familien vor ihren Zelten standen und jammerten, und der Herr wurde sehr zornig. Da wurde auch Mose ungehalten und er fragte den Herrn: »Warum behandelst du deinen Diener so schlecht? Womit habe ich es verdient, dass du mir die Verantwortung für solch ein Volk auflädst? Bin ich etwa die Mutter dieses Volkes? Oder habe ich es geboren, sodass du mich aufforderst: ›Trag es auf deinen Armen – so wie eine Amme einen Säugling trägt – in das Land, das ich ihren Vorfahren mit einem Eid versprochen habe‹? Woher soll ich denn Fleisch nehmen, um es all den Menschen zu geben? … Ich kann die Sorge für dieses Volk nicht allein tragen, diese Last ist zu schwer für mich.«

2. Korinther 1,8: Liebe Freunde, ihr sollt wissen, welche Schwierigkeiten wir in der Provinz Asien aushalten mussten. Wir haben wirklich Vernichtendes erlebt, sodass wir schon glaubten, nicht mit dem Leben davonzukommen.

Manchmal werden uns die Anforderungen des täglichen Lebens zu viel. Die Erwartungen oder die Kritik des Umfelds, das Ausmaß an Verantwortung oder Bedürftigkeit anderer können selbst den Stärksten an seine Grenzen bringen. Das kann dazu führen, dass wir den Mut verlieren und Angst bekommen und uns dem Leben nicht mehr gewachsen sehen.

Lukas 10,40-41: Marta dagegen mühte sich mit der Bewirtung der Gäste. Sie kam zu Jesus und sagte: »Herr, ist es nicht ungerecht, dass meine Schwester hier sitzt, während ich die ganze Arbeit tue? Sag ihr, sie soll kommen und mir helfen.« Doch der Herr sagte zu ihr: »Meine liebe Marta, du sorgst dich um so viele Kleinigkeiten!«

Matthäus 13,22: »Die Dornen stehen für jene, die das Wort Gottes hören und es annehmen. Doch viel zu schnell wird es erstickt durch die alltäglichen Sorgen und Verlockungen des Reichtums, und die Ernte bleibt aus.«

Wenn wir gestresst sind, konzentrieren wir uns oft auf Kleinigkeiten und vergessen, was wirklich wichtig ist. Unter Druck verschiebt sich die Perspektive oft nach Innen und wir verlieren das große Bild aus dem Blick. Wer sich in den Problemen des Augenblicks verliert, kann nicht mehr sehen, was wirklich zählt.

Sollte es mich überraschen, wenn ich Stress erlebe?

Johannes 16,33: »Ich habe euch das alles gesagt, damit ihr in mir Frieden habt. Hier auf der Erde werdet ihr viel Schweres erleben. Aber habt Mut, denn ich habe die Welt überwunden.«

Jesus hat uns davor gewarnt, mit Stress in unserem Leben zu rechnen. Die vielen Belastungen und Sorgen dieser Welt verursachen Stress. Darum sollten wir über Stress nicht überrascht sein, sondern einen guten Umgang damit einüben. Neben den vielen hilfreichen und konstruktiven Strategien, mit Stress umzugehen, vergiss nie den geistlichen Beistand, den der Heilige Geist denen verspricht, die ihn darum bitten.

Wie kann ich angemessen mit Situationen umgehen, die Druck und Stress erzeugen?