Birgit Frohn - Reflexzonenmassage

Birgit Frohn

Reflexzonenmassage

Sanfte Selbstheilung

von Kopf bis Fuß

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Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.deabrufbar.

Birgit Frohn

Reflexzonenmassage

Sanfte Selbstheilung von Kopf bis Fuß

E-Book (pdf): ISBN 978-3-86374-148-8

E-Book (epub): ISBN 978-3-86374-149-5

(Druckausgabe: ISBN 978-3-86374-147-1, 1. Auflage 2014)

Mankau Verlag GmbH

Postfach 13 22, D – 82413 Murnau a. Staffelsee

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Lektorat: Ursula Klocker, München

Endkorrektorat: Susanne Langer M. A., Traunstein

Umschlag: Andrea Barth, Guter Punkt GmbH & Co. KG, München

Layout Innenteil: Sebastian Herzig, Mankau Verlag GmbH

Fotos Innenteil: Dirk Bielenberg, Hamburg

Energ. Beratung: Gerhard Albustin, Raum & Form, Winhöring

eBook-Herstellung und Auslieferung:

Brockhaus Commission, Kornwestheim

www.brocom.de

Wichtiger Hinweis des Verlags:

Die Informationen und Ratschläge in diesem Buch sind sorgfältig recherchiert und geprüft worden. Dennoch erfolgen alle Angaben ohne Gewähr. Weder Autorin noch Verlag können für eventuelle Nachteile oder Schäden, die aus den hier erteilten praktischen Hinweisen resultieren, eine Haftung übernehmen. Die vorgestellten Hilfestellungen und Therapievorschläge sollen den Besuch beim entsprechenden Facharzt, Psychologen oder Heilpraktiker nicht ersetzen, sondern ergänzen.

Inhalt

Vorwort

Sanft und dabei hoch wirksam

Selbstheilung anregen

Lange Tradition

Heilende Reaktionen

Eine wirksame Behandlung für jeden in jedem Alter

Reflexzonen an den Füßen

Was uns unsere Füße sagen

Die Zonen und ihre Lage

Kopfzonen

Zonen des Bewegungsapparates

Schulter- und Nackenzonen

Zonen des Lymphsystems

Zonen der Atemwege

Zonen von Herz und Kreislauf

Zonen von Solarplexus und Zwerchfell

Zonen der Verdauungsorgane

Harnwegs- und Nierenzonen

Zonen der Beckenorgane

Zonen der endokrinen Drüsen

Extra: Gut zu Fuß, einfach und jeden Tag

Wie Hände heilen

Das 1×1 der Reflexzonenmassage

Basiswissen für die Praxis

Grundprogramm zur Massage der Fußreflexzonen

Grenzen der Reflexzonentherapie

Reflexzonen an den Händen und Ohren

Die Zonen an den Händen

Massage der Handreflexzonen

Die Reflexzonen an den Ohren

Massage der Ohrreflexzonen

Beschwerden behandeln

Abwehrschwäche

Allergische Reaktionen

Angstzustände

Appetitlosigkeit

Blasenentzündung

Bluthochdruck

Bronchitis

Depressive Verstimmungen

Erkältungskrankheiten

Gelenkschmerzen

Hautentzündung

Ischiassyndrom

Konzentrationsschwäche

Kopfschmerzen

Magenbeschwerden

Menstruationsbeschwerden

Nasennebenhöhlenentzündung

Nervosität

Nierenbeschwerden

Schlafstörungen

Schmerzzustände

Verdauungsstörungen

Wechseljahresbeschwerden

Massage ganz speziell

Für mehr Energie zwischendurch

Kick für das Immunsystem

Damit die Pfunde leichter purzeln

Für schönere Haut

Um der Lust auf die Sprünge zu helfen

Reflexzonen im Gesicht und auf der Zunge

Spektrum von Kopf bis Fuß

Zur Autorin

Weitere Bücher von Birgit Frohn

Stichwortregister

Vorwort

Wie reagieren Sie, wenn Sie sich wehgetan, beispielsweise gestoßen haben? Mit größter Wahrscheinlichkeit legen Sie eine Hand auf die betroffene Stelle und drücken oder reiben diese. Das Wissen um die heilende Kraft unserer Hände ist uralt und gewissermaßen in unserem „Urinstinkt“ verankert. Die Hände fanden deshalb schon sehr früh in der Menschheitsgeschichte Eingang in das Repertoire der Heilkundigen – alle alten Medizintraditionen kannten und nutzten sie als therapeutisches Mittel. Und daran hat sich bis heute zum Glück auch nichts geändert.

Was in Gestalt von Massagen und heilsamen Berührungen seit Jahrtausenden zum Einsatz kam, wurde im Laufe der Zeit verfeinert und in Form von unterschiedlichen Behandlungsverfahren vervollkommnet. Eines dieser Verfahren ist die Massage der Reflexzonen. Diese sehr wirksame Therapiemethode kann auf eine lange Tradition zurückblicken. Das fundierte Konzept, das ihr heute zugrunde liegt, entstand allerdings erst im letzten Jahrhundert, als Ärzte wie Dr. William Fitzgerald und Sir Henry Head die reflektorischen Zusammenhänge erkannten und entsprechende Therapien entwickelten. Dank dieser Vorreiter haben wir heute eine wirkungsvolle Behandlung „zur Hand“, mit der sich die Gesundheit „in die Hand nehmen“ lässt – und das im jeweils doppelten Wortsinn.

Das Schöne an der Massage der Reflexzonen unseres Körpers ist, dass sie die Gesundheit sanft und umfassend pflegt und dabei einfach anzuwenden ist: Ohne große Vorkenntnisse und Hilfsmittel kann sie von jedem und jederzeit ausgeführt werden. Nicht von ungefähr gewinnt diese Behandlungsmethode immer mehr Anhänger.

Ein weiterer Pluspunkt ist, dass der Fokus der Reflexzonenmassage auf der Gesundheitsvorsorge liegt. Weil sie den Energiefluss im Körper sowie die Funktionen von Organen, Drüsen und Hormonen ausgleicht und schädliche Spannungen sowie Stressreaktionen abbaut, trägt sie nachhaltig zur Anregung der Selbstheilungskräfte bei. Auf diese Weise kann die Massage der Reflexzonen vielen Störungen des Befindens wirksam vorbeugen. Neben der Vorsorge hat die Reflexzonenmassage aber auch die Heilung im Visier und bewährt sich bei der unterstützenden Behandlung von leichteren Beschwerden.

Erfahren Sie aus diesem Buch Wissenswertes zu Geschichte, Grundlagen und Konzepten der Reflexzonenmassage. Lernen Sie die bekanntesten und am häufigsten behandelten Reflexzonen des menschlichen Körpers kennen und finden Sie heraus, wie Sie mit einem Grundprogramm oder gezielten Massagen Ihr Wohlbefinden erhalten oder spezielle Beschwerden lindern können.

Ich wünsche allen Lesern dieses Buches hilfreiche Erkenntnisse zur Pflege der Gesundheit und viel Freude bei der Lektüre. Vor allem aber eines: Bleiben oder werden Sie gesund!

Birgit Frohn, Mai 2014

Sanft und dabei hoch wirksam

In den letzten Jahrzehnten erfreut sich die Reflexzonenmassage zunehmender Beliebtheit als sanfte und überaus bewährte Methode zur Behandlung zahlloser Gesundheitsstörungen und zur Schmerztherapie. Das hat seine guten Gründe. Denn die Reflexzonenmassage kann ohne weitere Hilfsmittel überall und jederzeit von jedem selbst angewendet werden: ob zur gezielten Therapie von Beschwerden und Schmerzzuständen, zur Anregung der Selbstheilungskräfte des Körpers, zum Abbau stressbedingter Spannungszustände oder aber zur allgemeinen Harmonisierung der Energieabläufe im Organismus.

Besonders wirkungsvoll erweist sich die Massage der Reflexzonen bei chronischen und psychosomatisch bedingten Beschwerden. Bei jenen Störungen der Gesundheit also, bei denen die moderne Schulmedizin häufig an ihre Grenzen stößt.

Wegen ihrer hohen Wirksamkeit und der vielfältigen Anwendungsbereiche hat sich die Reflexzonenmassage als fundierte Heilmethode etabliert, die inzwischen unter Medizinern und Therapeuten einen großen Stellenwert erlangt hat. Ihre Bedeutung für das Gesundheitssystem wird zukünftig noch steigen – nicht nur als vorbeugende Maßnahme zur Pflege der Gesundheit, sondern auch als ganzheitlich wirksame Behandlung bereits bestehender Gesundheitsstörungen.