Maitreyi Piontek - Die Wunder der weiblichen Sexualität

Übung macht die Meisterin. Anfangs ist es hilfreich, sich im geschützten Rahmen der Meditation oder während einer Übung im eigenen Lebenszentrum zu zentrieren. Wie das geht, wirst du gleich erfahren. Der beste Hinweis, ob wir uns erfolgreich zentrieren können, sind unsere Beziehungen und der Alltag. Sie zeigen deutlich, wie stark wir in unserer Mitte verwurzelt sind. Wenn wir es sind, können wir uns unbeschwert auf Lebendigkeit einlassen, ohne uns dabei zu verlieren. Das Lebenszentrum zu entwickeln, dauert immer so lange, wie es eben dauert. Wenn es so weit ist, wirst du das klar und deutlich spüren.

Die Grundlagen der Selbstheilung

Frauen haben gelernt, den Turbo einzuschalten. Durch das ständige Überangebot von Aktivitäten und Unterhaltungsprogrammen sowie die unendlichen Möglichkeiten, die uns das Leben bietet, sind viele Frauen überstimuliert, aufgewühlt und überbeschäftigt. Um unsere weiblichen Anteile zu erreichen, müssen wir als Erstes eines: zünftig runterfahren. Runterkommen bedeutet nicht das Gleiche wie sich Auspowern. Lerne, dich zu entspannen, bis du dich wieder fühlst und weich und durchlässig bist. Sobald das geschehen ist, kann deine weibliche Heilung beginnen.

Die folgenden Übungen werden dich unterstützen, dein Lebenszentrum zu entwickeln und zurück zu deiner eigenen Ganzheit zu finden. Sämtliche Übungen in diesem Buch bauen auf der Grundlage der weiblichen Selbstheilung, dem Tao der Frau und dem Weiblichen Manifest auf, dem ABC der neuen Weiblichkeit. Es gibt Übungen zum Ausprobieren, mit denen du beginnen solltest. Ihnen folgen solche zum Vertiefen.

Damit die Übungen deine Weiblichkeit auch erreichen, beachte folgende Punkte:

Wichtiger Hinweis

•Nimm dir vor jeder Übung Zeit, dich gut zu entspannen. Setz dazu Entspannungsübungen und nicht Aktivitäten ein (das würde wieder dem männlichen Prinzip entsprechen).

•Richte dich spirituell aus, verbinde dich mit deiner spirituellen Quelle.

•Öffne zuerst dein Herz, alle Übungen müssen von deiner Liebe begleitet sein, damit sie auch heilend auf deine Weiblichkeit wirken.

•Sei dir bewusst, warum du eine bestimmte Übung machen möchtest und was du dir dadurch erhoffst.

•Wenn du irgendetwas tust, um irgendetwas zu erleben, wird vermutlich etwas ganz anders passieren.

ZUM AUSPROBIEREN

Zentrieren

♥Setz oder stell dich aufrecht und entspannt hin und schließ deine Augen. Richte dich spirituell aus. Wenn es entspannter für dich ist, kannst du die Übung auch gern im Liegen machen.

♥Leg die rechte Hand unter den Bauchnabel und die linke Hand auf den Rücken direkt gegenüber. Die Handflächen sind gegeneinander gerichtet, damit zwischen ihnen ein Magnetfeld entsteht.

♥Fühle immer tiefer in deine Mitte hinein, bis du klar und deutlich spürst, wie dein Blut pulsiert. Durch das Pulsieren kannst du dein Lebenszentrum gut lokalisieren, bis du immer mehr zur Mitte wirst.

♥Die Atmung wird immer entspannter, mit jeder Ausatmung sinkst du noch tiefer in deine Mitte hinein.

Zentriere dich so oft wie möglich, wo immer du dich gerade befindest und immer mindestens so lange, bis der Puls in der Mitte gut spürbar wird. Im Grund ist das Zentrieren keine Übung, sondern ein entspannter Zustand der Heilung.

Wenn es dir möglich geworden ist, deine Mitte zu spüren – dieser Prozess kann durchaus einige Wochen oder Monate dauern –, geh weiter zum nächsten Schritt, zur Vertiefungsübung. Sobald deine Mitte zum inneren Magnetball wird, kannst du sehr davon profitieren, denn sie wird dich in deinem Weiblichkeitsmodus verwurzeln.

ZUM VERTIEFEN

Magnetball

♥Zentriere dich wie in der Übung zum Ausprobieren beschrieben. Atme und fühle (mit oder ohne Hilfe deiner Hände), bis deine Mitte gut spürbar ist.

♥Lass dich mit jeder Ausatmung etwas tiefer auf deine Mitte ein, bis dein Zentrum pulsiert, von selbst atmet und dadurch zu einem Magneten wird.

♥Richte deine Aufmerksamkeit weiter in die Mitte und spüre, wie sich durch deren Magnetismus das Energiefeld verdichtet und daraus eine Art Ball entsteht: ein Magnetball. Diesen Prozess solltest du nicht sehen, sondern fühlen.

Diese Übung ist die Basis der Selbstheilung. Der Selbstheilungsprozess besteht dann darin, das Magnetfeld der Mitte, dieses innere Bewusstseinsfeld mit Liebe anzureichern, damit sich die heilenden Kräfte entfalten. Dazu möchte ich dir die zwei folgenden Möglichkeiten empfehlen.

ZUM AUSPROBIEREN

Inneres Ja

♥Richte deine volle Aufmerksamkeit auf deine Mitte und lade diese mit einem inneren Ja auf. Wiederhole das Ja immer wieder und aus ganzem Herzen.

♥übe das so lange, bis deine Mitte zu einem intensiven Ja wird und positiv schwingt.

Die nächste Stufe ist die Liebe. Damit ist das Liebesgefühl gemeint, das zum Beispiel beim Anblick einer wunderschönen Rose oder eines Babys ausgelöst wird. Finde heraus, was dich am schnellsten und zuverlässigsten in Kontakt mit deiner Liebeskraft bringt. Es bildet den Anfang des inneren Lächelns. Deine Liebe, deine positive Energie soll dabei nicht nach außen fließen, sondern wie ein Elixier dein Inneres erfüllen.

ZUM VERTIEFEN

Inneres Lächeln

♥Setz oder leg dich entspannt hin, schließ die Augen und atme ruhig und tief.

♥Öffne dein Herz, bis die Liebe fließt und dadurch in dir ein inniges Wohlgefühl entsteht.

Inneres Lächeln

♥Lenke dieses Wohlgefühl dann mit der Ausatmung in dein Lebenszentrum, um dich damit aufzufüllen und in einen heilenden weiblichen Zustand zu versetzen.

♥Mach dies so oft wie möglich, bis es dir auch mit offenen Augen gelingt und sogar in einer unangenehmen Umgebung. Achte darauf, dass ein wirklich tiefes authentisches Liebesgefühl in dir entsteht, nicht bloß ein scheinheiliges laues rosa Traumwölkchen.

4. Die Wunder der Sexualität

Das weibliche Potenzial

Die Sexualkraft ist die Grundlage für die körperliche und geistige Gesundheit und die Kreativität. Die Sexualenergie ist die einzige Kraft, die sich multiplizieren lässt. Wird diese Kraft gezielt eingesetzt, kann sie sämtliche inneren Heil- und Entwicklungsprozesse unterstützen und intensivieren. All die unbewussten Anteile, in denen die Sexualität eingebettet liegt, machen die Entwicklung und Erweckung der Sexualkraft jedoch nicht ganz unproblematisch. Du siehst ja selbst, wie viel Unberechenbarkeit und Irrsinn im Zusammenhang mit der Sexualität immer wieder geschieht.

Die weibliche Heilarbeit ist sorgfältig auf die universellen Gesetze abgestimmt und wird dir dabei helfen, die kleinen und großen Wunder deiner Sexualität zu erfahren. Die neue Weiblichkeit basiert auf einer authentischen und wahrhaftigen Spiritualität. Sie orientiert sich weder an Mittelmännern oder -frauen noch an Bildern oder irgendwelchen heiligen Konzepten. Sie zielt darauf ab, dass du durch die himmlischen Tore deiner weiblichen Sexualität hindurchschreitest und deine eigenen wahrhaftigen Erfahrungen machst. Die Wunder der Sexualität offenbaren sich selten in einer harmlosen homöopathischen Dosierung. Sex ist Power pur, und es hat viele Gründe, warum sich Menschen mit angezogener Handbremse durchs Leben schleppen, warum Menschen sich auspowern, ablenken und sich mit unwichtigen Oberflächlichkeiten zufriedengeben. Es hat viele Gründe, warum Menschen Angst haben, ihre eigene Sexualität zu erforschen.