ADELA MEIKLER - CONQUISTE SU BIENESTAR PERSONAL - Antes, durante y después del Covid 19

La respuesta en realidad se emite, muchas veces, en forma automática, como la repetición de una fórmula establecida y aceptada socialmente.

Seguramente el percibir el propio estado, el sentir ese bien-estar, estar bien, podría encontrarse bien lejos de quien saluda. No obstante, ante la misma pregunta, es posible emitir otra respuesta reconocida:

-¿Te digo “estoy bien” o te cuento?...

El sentido sería algo como “te recito la fórmula o me quito el antifaz”. Esta última expresión verbal ya responde a otro tipo de vínculo establecido entre esas personas; muestra un mayor grado de cercanía emocional entre ellas.

Un tipo de comunicación así lo delata; hay claro interés por contar o dar a entender la falta de bienestar.

Así podríamos continuar prolongadamente el análisis semántico, el significado de la expresión bienestar personal que, por ahora, conviene pospongamos para más adelante.

Estimado lector, en otros términos y para ambos, ¿Qué implicaría estar bien? La palabra bienestar proviene del latín beney del latín stare. Quizás impresione como obvio el curiosear acerca de este estado personal, en apariencia por demás simple de entender y describir.

Ahora, un momento, cuando decimos bienestar personal nos referiremos a lo mismo Ud. y yo.

¿Será así…?

Manifestar la mejor voluntad de comprendernos y al mismo tiempo reconocer ruidos en la comunicación, como hablando por un teléfono roto sería lo corriente. Entonces ¿Imagina cuánto tiempo implicaría indagar con cada quien de los lectores su personal estar bien, gozar de bienestar?

Le propongo compartir algunos dichos extraídos de una acotada encuesta de opinión sobre el tema, llevada a cabo por nuestro equipo, en Buenos Aires.

La pregunta efectuada fue

-De qué depende su bienestar personal?

El interrogante intenta conectar al encuestado con su propia concepción del bienestar personal, su situación, para luego emitir una respuesta. Ya examinaremos, a su tiempo, cómo bienestar y felicidad comparten un sinnúmero de características.

He aquí un grupo de respuestas obtenidas en la encuesta:

“Mi bienestar es hoy fruto de estar atento a las noticias y saber que, cada día más, podemos alejarnos- definitivamente-de las amarguras de nuestras vidas, de las de nuestras familias y coetáneos.”

“Mi bienestar depende, sobre todo, de cómo me encuentro con la salud y en el trabajo. Problemas en el trabajo, grandes cambios, no me hacen sentir bien.” Otro:

“Hay un antiguo dicho sobre el tema, hace falta salud, dinero y amor. Ahí aparece el bienestar.” Siguiente:

“Me parece egoísta pensar, centrarse en ser feliz uno mismo cuando vivimos en un mundo convulsionado, plagado de desigualdades y peligros.”

Siguiente:

“Una vez al año preparaba mis vacaciones con amigos.

Me da mucho placer el hacerlo y no sólo durante las vacaciones sino todo el año, cuando lo recuerdo me hace sentir bien, feliz. Espero hacerlo pronto.” Y finalmente:

“Siento bienestar, felicidad, cuando veo a mi familia crecer, disfrutar, estar alrededor de una mesa, compartiendo, estando juntos. Ahí estoy seguro que todo el esfuerzo que hago día a día vale la pena.”

“Mi bienestar se relaciona con mi estado de ánimo y el estado de ánimo está según cómo ando con mi pareja. Estamos pasando por una crisis.”

“Hago muchas cosas para conseguir el bienestar personal, yoga, meditación, bailo. Noto que el tema del bienestar no es fácil. A veces paro y me pregunto ¿Esto es estar bien?”

Esta es una muestra pequeña aunque lo suficientemente representativa de muchas, una multiplicidad de respuestas.

Esta diversidad observada es natural.

¡Por demás gráfica la idea en el recuadro, por demás actual! Fue escrita por Aristóteles en… ¡el siglo IV antes de Cristo!

Sin duda han cambiado los escenarios, las historias, los actores en el mundo, las circunstancias, aunque, según apreciamos, existen marcas indelebles en la humanidad, a través del tiempo y las distancias.

El modo de vivir es propio de cada uno, en cualquier época, circunstancias y lugar, acordamos con el autor. De esa modalidad personal derivan las características y el alcance atribuible a nuestro buen vivir. Permítame incluir un recuerdo personalísimo; una anécdota ilustrativa al respecto.

Recuerdo a mi madre amasando en nuestra modestísima cocina de madera, en la antigua casa tipo chorizo donde transcurríamos el día a día. De la magia de esas ingeniosas manos, de la tabla de amasar y el palote brotaban pronto infinidad de ingeniosas facturas, personales de mamá.

Más de una vez, siendo una niña, le preguntaba por la receta:

-Cuánto lleva de harina, de agua, cuánto se pone?

Y ella respondía, mientras seguía amasando:

-Un poco y un poco…

-Y cómo se sabe cuánto es el poco- decía yo extrañada.

Mamá no se hacía esperar:

-El poco es lo que te tome de harina, de agua y vaya absorbiendo la masa.

La explicación me resultaba algo complicada; sólo con el tiempo percibí toda la sabiduría que encerraba.

Mi mano, lector, se parece a la tuya, somos humanos, no obstante son manos bien distintas. Su tamaño, color, vigor, entusiasmo, revelan tu individualidad. Cuánto más fácil pensaba yo será elaborar facturas mirando la receta: veinte gramos de levadura, cuatrocientos gramos de harina y así con todos los ingredientes! Me ahorraba complicaciones.

El tiempo, los ensayos de amasado demostraron que, por cierto, la receta es una buena guía; generada para esa función. Pronto aprendí a valorar cuánto se adquiere de conocimiento y experiencia en el proceso creativo personal, durante las así llamadas amasadas.

Aparecía el ensayo, el intento, la consulta y ese experimentar con alegría el descubrimiento de nuevas facturas, con sabores propios.

Después devenía el compartir, la degustación generosa con amigos, colaboradores, la escucha atenta a sus recomendaciones y mucho más.

Como Ud. acaso captó ya, este modelo trascendió el ámbito culinario de mi existencia conteniendo muchas de las claves de mi vida personal y profesional.

Por eso me atrevo; le propongo ya una experiencia nueva, una aventura entre ambos: transitar las páginas siguientes dialogando, deambulando, caminando.

Durante la caminata discurriremos acerca del ansiado bienestar personal y la posibilidad de construirlo.

Contribuiremos con ideas y experiencias, un marco teórico y la práctica, en una puesta en común y, sobre todo, facilitando la aplicación diaria con una metodología especial, a medida. Así el tema es el de nuestro encuentro, del acercamiento entre cosmovisiones diferentes.

Es éste un punto a atender por el filósofo práctico –quien aplica la Filosofía- y, a la vez, la necesidad de convertirlo en un concepto compartido con quién nos consulta.

De ese modo podrá comprobar Ud. mismo la adquisición de herramientas nuevas, de probada eficacia; todas al servicio del apetecido bienestar personal y de nuestro irradiar ese bienestar en los diversos ámbitos grupales a los que pertenecemos.

Ansío entonces conformemos un equipo; los dos, concentrados en la nueva caminata- del modo que convenga - y los resultados de la misma.

Intuyo la primera reacción frente a estas palabras y la manifestación sincera de algún escepticismo ante ellas. Todo ha cambiado mucho, especialmente en esta época, ¿Proponernos el bienestar personal duradero no sería como gastar una humorada de mal gusto?

De acuerdo, sin duda es ésta LA pregunta a responder y responderse. ¿Será factible subrayar hoy día lo duradero del bienestar? Vivir momentos de bienestar, cuya perdurabilidad es parecida a la de un chupetín en la boca de un niño, es cosa de todos los días, para cualquiera de nosotros…