Lisa Exenberger - Allergie - Selbstheilung mit Progressiver Selbsthypnose

Zu diesen lebenswichtigen Körperfunktionen zählt auch das Immunsystem, das bei einer Allergie aus dem Ruder gelaufen ist. Ein ausgeglichenes Vegetativum wird das Immunsystem wieder optimal regulieren. Das bedeutet, dass Ihr Immunsystem dann weiterhin Krankheitserreger abwehrt, aber für das gesunde Überleben Ihres Körpers harmlose Organismen und Substanzen ignoriert. Ihre zukünftigen „Ex-Allergene“ werden dem Immunsystem gleichgültig, somit fällt die Grundlage für allergische Reaktionen einfach weg.

Mit Hilfe von angenehmen, einfachen Übungen der „Progressiven Selbsthypnose“ stärken Sie Ihren Parasympathikus, gleichen Sie Ihr vegetatives Nervensystem aus und beeinflussen Sie Ihr Immunsystem.

Allergie ist keine chronische Krankheit, sondern ein vorübergehender Irrtum des Immunsystems. Selbstheilung bedeutet umlernen und sich weiterentwickeln. Jeder kann lernen sein eigenes vegetatives Nervensystem gezielt zu beeinflussen, damit der Körper den „Irrtum Allergie“ korrigiert und zur gesunden Selbstregulation zurückfindet. Selbstheilung geschieht von innen heraus.

In diesem Buch geht es nicht um Medizin oder Psychotherapie, sondern um Selbstmächtigkeit. Im Verlauf des Buches gewinnen Sie immer mehr Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten und die Zuversicht, dass Sie selbst Experte für Ihre Gesundheit und Meister Ihres Lebens sind. Selbsthypnose greift auf natürliche Fähigkeiten zurück und ist ein für jeden - besonders mit meinen Audios - leicht erlernbares Training, um persönliche Ziele zu erreichen, die Gesundheit zu stärken und inneren Frieden zu finden.

Eine bewährte Methode, sich selbst wahrzunehmen und positiv zu beeinflussen.

Die drei Dimensionen der „Progressiven Selbsthypnose nach Lisa Exenberger“ sind:

Tiefenentspannung

Positive Selbststeuerung

Dialog mit dem inneren Wissen

Jede Art von tiefer Entspannung unterstützt das vegetative Nervensystem beim Regulieren wichtiger Körpervorgänge. Allein schon durch regelmäßige Tiefenentspannung können Sie viele allergische Symptome lindern. Entspannung ist eine angenehme Begleiterscheinung der Selbsthypnose und vor allem die Voraussetzung für den Zugang zu erweitertem Wissen und Kraft, die wir für positive Veränderungsprozesse brauchen. Darum macht das Kapitel „Gebrauchsanleitung Selbsthypnose für Allergiefreiheit“ Sie als erstes mit erprobten Techniken zur Tiefenentspannung vertraut.

„Positive Selbststeuerung“ heißt, dass Sie sich mit Hilfe von Sprache und Vorstellungskraft selbstbestimmt beeinflussen: Ihren Körper, Ihr Nervensystem, Ihr Immunsystem, Ihre Gefühle und Gedanken, Ihre Entscheidungen, Ihr Verhalten im Alltag. Es gibt normale, natürliche Wechselwirkungen zwischen unseren Körpervorgängen und unseren Gefühlen und Gedanken, diese nutzen wir in „Progressiver Selbsthypnose“, um die Selbstheilungskräfte zu stimulieren und in einen ausgeglichenen Zustand von Gesundheit und Wohlbefinden zurückzufinden.

„Progressive“ Selbsthypnose bedeutet eine Steigerung und Weiterentwicklung der grundlegenden Selbsthypnose-Techniken. Auf der Basis von Tiefenentspannung und positiver Selbststeuerung nehmen Sie dabei Kontakt mit Ihrer innersten Persönlichkeit auf, um sich von Blockaden und Beschwerden frei zu machen. Im „Dialog mit dem inneren Wissen“ lernen Sie Ihre Persönlichkeit immer besser kennen und können sogar den unbewussten mentalen und körperlichen Mustern auf die Spur kommen, die Ihrer Allergie zugrunde liegen.

Der Weg in die Allergiefreiheit beginnt mit einer Entscheidung: mit einem großen „Ja“ zum Leben. Dieses „Ja“ führt Sie über die Allergie hinaus zu dauerhafter Gesundheit und Lebensfreude.

Bei den Übungsaudios finden Sie auch die farbige Illustration „Allergie - Selbstheilung“ und sehen die Entwicklung zum allergiefreien Leben auf einen Blick.

Das Passwort steht im Teil „Die Übungsaudios“.

https://www.gesundheit-ist-lebensfreude.at/

Das Allergiegeschehen hat drei Komponenten: Allergen - allergische Reaktion - Symptom.

Viele Therapien setzen vorne und hinten an, beim Allergen und beim Symptom. Das Allergen wird gemieden und das Symptom wird unterdrückt.

„Progressive Selbsthypnose nach Lisa Exenberger“ fokussiert auf den entscheidenden Link in der Mitte, auf die selbstgemachte Überreaktion des Abwehrsystems auf eigentlich Harmloses. Dieser Link wurde irgendwann geknüpft und kann jederzeit wieder gelöst werden.

Viele „Allergene“ sind für den Menschen völlig harmlose Lebewesen und Substanzen. Das Immunsystem von Allergikern sieht das irrtümlich anders und schädigt den Körper mit unpassenden Symptomen nur selbst, in der eigentlich guten Absicht, den Körper zu schützen. Das muss aber nicht so bleiben, denn alles Lebendige ist lernfähig. Wenn man sich geirrt hat, kann man das einsehen und umlernen. Auch der Körper, auch das Immunsystem kann das. Der Körper kann wieder lernen, „Allergene“ richtig, also als harmlos einzuschätzen, und er kann die unpassenden Überreaktionen in Zukunft weglassen.

Wie sagen wir das unserem Körper? Indem wir mit „Progressiver Selbsthypnose“:

Körper, Gedanken und Gefühle wahrnehmen.

Unsere mentalen und körperlichen Muster mit Hilfe von Vorstellungskraft und Fokussierung positiv verändern.

Und das vegetative Nervensystem stärken, damit es allergische Fehlreaktionen des Immunsystems auflöst.

Ganzheitliche Selbstheilung ist ein Lernprozess und geht davon aus, dass Gesundheit und Krankheit den ganzen Menschen betreffen, nicht nur einzelne Körperfunktionen. Gesundheit ist nach Definition der internationalen Weltgesundheitsorganisation WHO ein „Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens“. Man könnte auch sagen, Gesundheit ergibt sich aus Wechselwirkungen zwischen körperlichen, mentalen, emotionalen und sozialen Faktoren. Grundsätzlich hängt jede gesundheitliche Störung, auch eine Allergie, mit dem generellen Stresslevel und der persönlichen Lebenszufriedenheit zusammen. Mithilfe der „Progressiven Selbsthypnose“ fokussieren Sie auf Ihre Entspannung sowie auf Ihre wahren Interessen und Bedürfnisse. Sie gehen mit sich selbst fürsorglich um und finden zurück in Ihre eigene Kraft.

Der Körper ist nicht dumm. Krankheitssymptome sind keine „Fehlleistungen“, sondern Äußerungen des Körpers. Der Körper kann nicht in Worten sprechen, er gibt Feedback in seiner Ausdrucksweise, dazu zählen Gestalt, Haltung, Gestik, Mimik und diverse Symptome. Krankheit ist kein Fehler, sondern ein Ausdruck von Disharmonie. Wie ist es für Sie, Ihre allergischen Symptome als Feedback Ihres Körpers zu betrachten? Wenn Ihr Körper Ihnen etwas mitteilen muss, und das nicht anders schafft als über den leidvollen Weg von Symptomen, können Sie jetzt mit „Progressiver Selbsthypnose“ klären, welcher Wunsch und welches Bedürfnis dahinter stecken. Wer und wie wollen Sie wirklich sein? Was brauchen Sie, um sich rundum wohl und gesund zu fühlen? Was ist „Ihr Ding“ im Leben? Wie bringen Sie Ihr Eigenstes zum Ausdruck? Im Dialog mit Ihrem inneren Wissen erkennen und beeinflussen Sie auch die mentalen, emotionalen und sozialen Aspekte der Allergie.

Körperlicher oder psychosozialer Stress stört das Immunsystem. Körperlicher und/oder psychosozialer Stress kann deshalb eine bestehende Allergie verstärken oder bei einer vorhandenen Sensibilisierung Auslöser für die allergischen Reaktionen sein. Das Wichtigste ist daher, Stress auf jeder Ebene im Hier und Jetzt zu lösen. Stress reduzieren, Fokus klären, im Hier und Jetzt sein, so lautet die Devise für Ihr allergiefreies Leben!