Bernhard Long - Maman et bébé

Déjà en début de grossesse est recommandé à cette occasion un régime alimentaire riche en folates (fruits, légumes et produits céréaliers à grains entiers). En consultation avec le médecin, plus la consommation de 0,2 à 0,4 mg d'acide folique par jour jusqu'à la douzième semaine de grossesse (folate prophylaxie) est attaché. Les associations professionnelles recommandent, comprimés d'acide folique mieux avant la fécondation de prendre toutes les dernières après avoir appris de la grossesse.

Exception applique: Ceux qui vivent en bonne santé pendant la période de grossesse, ce qui crée toutes les meilleures fondations pour cela est que l'enfant à naître va bien se développer. La grossesse est donc une bonne occasion pour la future maman et son partenaire, pensez à la vie personnelle. Comme je mange du tout? Qu'en est-il de la nicotine et de la consommation d'alcool et l'usage de drogues?

Examens et mère passeport

Le premier check-up après avoir pris connaissance de la grossesse, un gynécologue ou une sage-femme effectuer. Ici, l'état général de santé de la future maman est vérifié et déterminé la date prévue de la naissance. Tous les résultats des tests sont enregistrés en noir sur blanc mère passeport. Le passeport de la mère est un document très important qui devrait toujours mener une mère enceinte de lui. Dans une situation d'urgence, il donne aux médecins et sages-femmes d'information surprenante qui peut être vital pour la maman enceinte et le bébé.

Au cours du troisième mois de la grossesse, le corps féminin a ajusté à la grossesse. Nausées et la fatigue peuvent pour conséquence. La grande majorité des femmes enceintes se sent maintenant la plupart du temps bien.

Le premier examen échographique et par conséquent la première image de l'enfant à naître

Dans le bilan maintenant imminent est diagnostiqué par la palpation de l'abdomen de la taille et la forme de l'utérus. En outre, la croissance et les bruits du cœur de l'enfant en croissance sont vérifiés.

A ce moment, le premier examen échographique est: maintenant peut voir pour la première fois leur enfant, la femme enceinte, comme il flotte dans le liquide amniotique et se déplace. Si le futur père est à l'étude, il obtient également une première «image» de l'enfant à naître.

Les changements extérieurs au corps de la future maman

Beaucoup de mamans enceintes trouvent les premiers changements physiques liés à la grossesse à eux attrayant et sexy. Les hormones de la grossesse, la quantité améliorée de sang dans la circulation et l'augmentation de la rétention d'eau provoquent la surface de la peau apparaît plus vive, sans rides et rose. La poitrine féminine est plus grande et plus ferme, la circonférence de l'abdomen prend un peu - mais pas tellement qu'il interférerait dans la routine quotidienne ou en position couchée.

Malaise Oui ou Non - La plupart des femmes enceintes se sentent en bonne santé et plein d'énergie

La majorité des mamans enceintes se sentent en forme et plein d'énergie. Néanmoins, il peut arriver à petits maux aussi dans cette période.

L'organe reproducteur, l'utérus se développe et peut se faire vu de temps à autre en tirant excessive. En outre, il exprime parfois sur la vessie, de sorte que la maman enceinte se sentent souvent une envie d'uriner. De temps en temps, il peut être contraint de venir à pied à la miction où le rire extrême, éternuements ou rapide. Ceci est désagréable, mais laisse dans le troisième milieu de la grossesse surtout après.

Aussi la constipation et le vent intestinal sont souvent un sous-produit de la période de gestation. A cet effet, la progestérone, une hormone de grossesse est responsable: il desserre non seulement les muscles utérins, mais aussi par l'intestin. En conséquence, le mouvement de l'intestin est également ralentie. Une alimentation équilibrée et riche en fibres avec des fruits frais, des légumes et des produits de grains entiers est donc recommandé. Évitez lourds z de poids et intumescente. B. oignons, les légumineuses et le chou verts enceinte Mamas mieux. Lentement, les repas repas, boire beaucoup d'elle et d'être suffisant pour déplacer, soutient et favorise les mouvements intestinaux.

Si sur ces affections aussi inconfort accru, essentiellement: un médicament peut être utilisé pendant la grossesse qu'après consultation avec le médecin ou le médecin. Cela vaut également pour les tranquillisants de tous les agents types-the-counter et tous les remèdes à base de plantes.

être enceinte avec la peau et les cheveux: la perte de cheveux et la pigmentation

Pour l'image concomitante de cette section de la grossesse peut inclure une perte de cheveux hormono-dépendants. En dehors d'une alimentation saine et de bons soins du cuir chevelu ne peut pas l'aider. Normalement, la perte de cheveux induite par l'hormone peut être après quelques semaines après le calendrier à nouveau. Pour se consoler: Souvent, la tête de cheveux dans la deuxième section de la grossesse, même plus brillants et plus puissant que jamais.

Dans la même veine hormono-dépendante apparaît chez certaines femmes enceintes une pigmentation de la peau plus foncée principalement sur les mamelons, les cuisses, les aisselles et dans la région des taupes et des taches de rousseur. Aussi sur le visage, la peau peut changer de couleur inégale. Dans la majorité des mamans enceintes à une ligne sombre fine entre le nombril et les poils pubiens, appelé Linea nigra révélé (latin: ligne noire). Comme tous les autres changements pigmentaires et ils fanées après l'accouchement à nouveau.

Le gain de poids de la future maman et de ses séquelles potentiel

Peu à peu fait un et le poids croissant de l'enfant à naître, le placenta et le liquide amniotique perceptible. levage de charges lourdes, le transport et les longues droites tendues muscles de plus en plus les muscles pelviens et le dos. En outre, les veines, principalement dans les pieds sont affectés: Le poids du corps entier appuie sur les navires. La progestérone substance messagère produit un relâchement du tissu de soutien et donc de même les parois de la veine. Par conséquent, le ralentissement de l'alimentation en sang. Les pieds et les chevilles peuvent gonfler et se sentir lourd comme du plomb. Attention: les varices peuvent être la conséquence.

pieds enflés et endoloris Contrairement soutiennent les douches et les associations d'eau froide. De même, les élévateurs les pieds - aussi souvent que possible - apporte soulagement. Ce que les gens ont tendance à varices, portant la bonneterie de compression le plus confortable. Ils sont maintenant en plusieurs couleurs et modèles différents.

Ainsi en gardant le corps féminin et ses muscles en bonne forme et élastiques, en particulier des activités telles que la natation, la marche dans la nature, le vélo et le yoga sont recommandés. Dans les ateliers d'exercices prénatals et prénatales chaque future maman a appris le renforcement et l'amplitude des mouvements et apprend, comme une femme enceinte peut protéger la colonne vertébrale en position assise, le levage et le transport.

Plus de repos et de soutien exige la future maman

De même, lorsque la majorité des mamans enceintes dans les troisième et quatrième mois de grossesse se sentent plus que bon, la lassitude et la dépression peuvent souvent montrer un temps pré-grossesse. Une petite sieste à midi ou entre - ou juste une longue sieste l'après-midi, si elle permet au quotidien - est vu pas un luxe, mais plutôt un stimulant utile.