Bernhard Long - Mamma & Barnið

Mamma & Barnið:

Allt um meðgöngu, fæðingu og Barnið sefur

(Meðganga ráðgjafinn)

Hvers konar afritun, þýðing, vinnslu eða svipuðum athöfnum fyrir viðskiptalegum ávinningi og endursölu eða öðrum ritum er óheimil án skriflegs samþykkis höfundar.

höfundarréttur © 2016 - Bernhard Long

Öll réttindi áskilin.

EFNISYFIRLIT

Námskeiðið meðgöngu í hnotskurn: Allir 40 vikna meðgöngu þar til fæðingu

1 til 8 vikna meðgöngu: líkama og sál á öðrum (Life) aðstæður

9 til 16 vikna meðgöngu: The kvenlíkamans hefur nú leiðrétt til meðgöngu

17 til 24 vikna meðgöngu: The þungun kviður er nú ekki lengur hægt að gleymast fyrir fjölskyldu, vini og samstarfsmenn

25 til 32 vikna meðgöngu: hægur og slaka hraða lífsins fyrir verðandi mömmu

33 till 40 vikna meðgöngu: Fyrir fæðingu - Gjalddagi er fljótur að nálgast

Þegar loksins kemur barnið í heiminn? - Ef Barnið getur einfaldlega seinir

Gátlisti sjúkrahús poka: I pakka sjúkrahúsi töskuna mína og allt þetta verður að vera samhljóða

Gátlisti barn - fyrstu: að lesa allt það sem þarf nýfætt barn á fyrstu mánuðum lífs

A hollt mataræði og heilbrigða lífshætti á meðgöngu

Heilbrigðu lífi á meðgöngu

Rólegur, vítamín

Næringargildi áhættu á meðgöngu - varúð í tilteknum matvælum

Regluleg útspil eru bestu fæðingu umönnun

The öðlast þekkingu á hraðaminnkun á meðgöngu

Íþróttir og regluleg hreyfing á meðgöngu

vera að gufubaði, eimbaði og sólbaði á meðgöngu má ekki fallið

Vernda og kælingu: Margir barnshafandi konur þurfa að takast á við blóðrás vandamál í sólinni og hitanum

Hair litarefni á meðgöngu ... Já eða Nei?

Heilbrigður og Fit með meðgöngu maga gegnum árstíðirnar fjórar

Heilbrigður og Fit með meðgöngu maga í vor

Heilbrigður og Fit með meðgöngu maga í sumar

Heilbrigður og Fit með meðgöngu maga í haust

Heilbrigður og Fit með meðgöngu maga í vetur

Gentle Baby Sleep er (k) a gola: Ábendingar fyrir að sofna og dvelja sofandi í 1. ári

Leiðin til solid sofa hrynjandi

Góður grunnur fyrir blíður og heilbrigt barn svefni

Viðeigandi svefn umhverfi er mikilvægt fyrir blíður barn svefn

Ef barnið kemur ekki að hvíla og þannig veldur svefntruflanir

Í fyrstu vikum meðgöngu, líkami verðandi mömmu er að vinna á afköstum. Einnig tilfinningin fjárhagsáætlun getur orðið ruglaður - líkami og sál farið til annarra (Life) aðstæður.

Með því andartaki að getnaður, hormón sem aðstæður breytast í meginmál verðandi móður. The heill lífvera á barnshafandi konu lagar í mjög stuttan tíma þeim kröfum meðgöngu tímanum. Þetta gefur fyrir þessu er að tæknifrjóvgun fari egg getur setjast betur í legi og fylgjuna (fylgjuna) þróar.

Kvenleg meginmál verðandi mömmu breytt

Einnig, ef þungun er út á enn ekki nóg til að skynja á fyrstu vikum, fullt af breytingum á kvenlíkamann. Blóð verðandi mömmu veitir allar næringarefni nauðsynleg fyrir myndun fylgju og ört vaxandi fósturvísa. Til að taka þátt þau verkefni, umbrot eykst - venja verðandi mamma með um 10 til 25 prósent, blóð vökva eykst um 30 til 40 prósent. Sumir hafa sýnileg áhrif. Til dæmis, í æðum geta verið orðinn sýnilegur undir húð. Í samlagning, the leg og legháls eru meira fylling, vaxandi leg þrýstir létt á kúla á meðgöngu. Blóðið innstreymi til leggöngum eykst, uppeldi labia virst svolítið dekkri. The kvenkyns brjóst er stinnari og mjög viðkvæm. Oft líka geirvörtureits snýr smá dekkri og þróað mýkri svið.

Rollercoaster tilfinningar - Skyndilegar skapsveiflur í verðandi móður

Aðeins einu sinni framleitt þróa fylgju ásamt eggjastokkum mismunandi hormón: estrógen auk meðgöngu hormón hCG og prógesterón. Eftir það, um það bil frá fjórða mánuði meðgöngu, úrvinnslu meðgöngu hormón er alveg flutt af fylgju.

Hormón sem sendimenn mannslíkamans ekki aðeins stjórna mismunandi ferli í kvenlíkamann, í stað þess einnig veruleg áhrif á tilfinningalega stigi þungaðrar konu. Í árdaga meðgöngu tímastilling milli fylgju og eggjastokkum er ekki alltaf hugsjón í framleiðslu hormón: The hormóna ups og hæðir er hægt að búa rússíbani tilfinninga fyrir verðandi mamma. Spenna og pirringur, skap hár og sorg - tilfinningin bandbreidd getur mjög mikið úrval. Sem reglu, hormóna ríkið styrkir næst á öðrum þriðjungi meðgöngu, og andrúmsloftið er aftur í jafnvægi.

Nýtt líf - að vera ábyrgur fyrir lífi smá maður

Vissulega ekki bara hormón af verðandi móður getur breytt heiminum tilfinningar á meðgöngu. að vera Mama er að fá nýja hluti og virka og að vera ábyrgur fyrir langur tímabil af tími fyrir lífi litlu mönnum. Með skýrleika að búast barn að kafa fjölda spurninga. Í eldmóð blanda núna og þá einnig óvissu: Mun meðganga og fæðing holræsi frjálslega? Ef afkvæmi fæðast heilbrigð? Hvernig á að verða meðeigandi og fjölskylda aðhald? Mun fé vera nóg? Sem verður ungur, tengsl og starfið er hægt að sættast?

Í ekki nokkrum pör komandi yngri tilkynnir sjálfkrafa. Þess vegna, núverandi lífsstíl og framtíð áætlun þarf oft að endurskoða og rædd. Þetta krefst þrautseigju og málamiðlun vilja vegna þess að verðandi foreldrar setjast og að takast á mismunandi vegu með nýja atburði og hitta bið ákvarðanir á annan hátt.

Hvað meginmál verðandi mömmu þörf nú vítamín

Þungun tími eykur þörf mannslíkamans í vítamín, járn, joð, magnesíum, kalsíum og fremst fólínsýru. Vítamín - B9 er nauðsynlegt fyrir alla frumuskiptingu - og vöxt ferli. Fólínsýra - Skortur getur einnig haft blóðleysi, meltingartruflanir lasleiki og breytingar á slímhúð í för. Fyrir ófæddu barni, það er hægt að stuðla að þróun miðlæga taugakerfinu Lichen, heila og mænu áhrif (tauga rör galli).

Þegar í byrjun meðgöngu er mælt með þessu tilefni fólat Í samráði við lækni, því meira inntaka 0,2 til 0,4 mg af fólínsýru á hverjum degi þar til tólfta viku meðgöngu (fólat fyrirbyggjandi) er fest. Fagfélögum mæla, fólínsýru - töflur bestu áður en frjóvgun að taka alla nýjustu eftir að læra af meðgöngu.

Undantekning gildir: Þeir sem lifa heilbrigðu á meðgöngu tímabili, sem skapar öll bestu undirstöður fyrir þessu er að ófædda barnið mun þróa vel. Meðganga er því gott tækifæri fyrir verðandi mömmu og maka hennar, hugsa um persónulega líf. Eins og ég borða yfirleitt? Hvað um nikótín - og áfengi - neyslu og notkun lyfja?

Checkups og móðir vegabréf