Sex hat einen großen Einfluss auf die Testosteronbildung. Regelmäßiger Sex führt zu einer gesteigerten Produktion von Testosteron. Auch Sport und gute und gesunde Ernährung fördern die Bildung von Testosteron.
Funktionen des Testosterons
Das Testosteron ist zuständig für die Bildung des Männlichkeitsprofils : Entwicklung der Geschlechtsorgane , Behaarung am Körper, Bart, breitere Schultern , schmale Hüfte , tiefere Stimme , Gesichtszüge , typische männliche Emotionen und Verhaltensweisen : dominantes „Kampf-“ und Beschützungsverhalten, „aggressivere“ Verhaltensweisen, Imponiergehabe, Begattungsdrang, Egozentrismus und Eigensinn, Mut, weniger reden, Rationalität, usw.
Testosteron sorgt für:
gesteigerte sexuelle Aktivität
einen harten Penis und seine Standhaftigkeit
den Fettabbau an Bauch und Hüften
die Bildung von Muskeln
einen knackigeren Po
mehr Kraft und Energie
Antrieb und Bewegung
Stressverarbeitung und Ausgeglichenheit
mehr Konzentrationsfähigkeit, Ruhe, Ausdauer
eine Verstärkung der Knorpel- und Knochenneubildung
eine Vermehrung der roten Blutkörperchen
Synthetische Testosteronzufuhr oder zu viel Testosteron kann bei Frauen zu einer Vermännlichung und einer Vergrößerung der Klitoris führen. Frauen mit erhöhten Testosteronwerten haben viele Männereigenschaften und ein höheres Risiko für Depressionen.
Was ist, wenn Mann zu wenig Testosteron hat?
Zu wenig Testosteron kann führen zu:
Potenzstörungen: Rückgang der Libido und der sexuellen Aktivitäten, Erektionsstörungen, Verminderung der Spermienproduktion, Reduzierung des Hodenvolumens, Schrumpfung Geschlechtsorgans (nicht verwechseln mit kleinem oder großem Geschlechtsorgan, das nichts mit der Testosteronmenge zu tun hat)
Abnahme der Muskulatur
Verminderung der Leistungsfähigkeit
chronische Müdigkeit
Konzentrationsschwäche
Antriebsstörungen
depressiven Verstimmungen, schnell gereizt, schlechte Laune, Angstgefühle, Nervosität
Schlafstörungen
Hitzewallungen
Fettansammlungen an Bauch und Hüften
Knochenschwund oder Osteoporose
Diabetes
Herz-Kreislauferkrankungen
Krebs (Prostatakrebs); Männer mit einer niedrigen Testosteronkonzentration erkranken häufiger an Tumoren
Haarausfall
Das bedeutet am Ende, dass es je nach Grad des Testosteronmangels zu einer Feminisierung des Mannes kommt – innerlich wie äußerlich (Erscheinungsbild).
Was verhindert die Produktion von Testosteron?
Männer können ihren Testosteronspiegel hoch halten, ohne Medikamente zu benutzen. Es gibt einige Faktoren, die die Produktion von Testosteron behindern und verhindern.
Der große Faktor ist die schlechte Ernährung:
Vor allem Milch und Milchprodukte sind sehr schlecht für die Männlichkeit.
Auch kohlensäurehaltige Getränke, Fertiggerichte, säuerliches, süßes und kaltes Essen führen zu einem Überschuss des weiblichen Hormons Östrogen und lösen somit eine starke Verminderung der Testosteronproduktion aus.
Weitere Faktoren, die zur Verminderung der Testosteronproduktion beitragen:
Sportmangel
schlechter Schlaf
Zigaretten
Alkohol
Stress und psychische Belastungen
wenig Sex
Übergewicht
Die Schuldmedizin hat bekanntlich eine Krankheit erfunden, damit Testosteron-Präparate verkauft werden: Wechseljahrbeschwerden bei Männern . Es wird behauptet, dass Männer im Alter nicht mehr genug Testosteron produzieren können und deswegen Präparate einnehmen müssen, um den Verlust zu kompensieren. Wenn man aber bei anderen Völkern (wie in Afrika) sieht, dass Männer ab 40 sexuell noch viel aktiver sind als vorher, dass Männer mit 50, 60 immer noch mehrere Liebhaberinnen haben und diese sexuell befriedigt sind, dann kann man davon ausgehen, dass die Wechselbeschwerden mit Libidoverlust ein künstlich konstruiertes Problem sind, das eigentlich von unserem künstlichen Ernährungsstil und unserer Lebensweise verursacht wird.
Es gibt aber medizinische Faktoren, die dazu führen können, dass wenig Testosteron produziert wird:
genetische Hoden-Fehlbildungen
Hodenentzündung
Lebererkrankungen
Autoimmunerkrankungen (Anti-Leydig-Zell-Antikörper)
chronische Infektionen
Behandlung mit Cortisonpräparaten
Bestrahlungen und Chemotherapie
Mehr darüber erfährst du in Dantse Dantses Buch
„ Die Verweiblichung des Mannes“
ISBN 978-3-946551-65-2
TEIL A LUST – UND POTENZKILLER: Die 13 Feinde der Libido
Warum verschwinden die Potenz und die Lust?
Überall werden Tipps gegeben, wie man die Potenz wieder stärken kann. Die Autoren vergessen aber das wichtigste, nämliche Tipps zu geben, was man tun kann, damit die Potenz und die Lust gar nicht erst sterben, bevor man sie stärken muss. Ja, die Prävention ist genauso wichtig wie die Behandlung. Vielleicht sogar wichtiger. Bevor man seine Potenz stärkt, sollte man sich auch fragen, warum die Potenz schwächelt ? Die Potenz, der Sex mit dem und die Lust auf den Partner sterben nicht aus Zufall so schnell.
Es gibt viele Gründe, warum der Sex stirbt und die Potenz besonders in den westlichen Ländern immer schwächer wird.
A 1. Feind Nr. 1 der Libido: Ungesunde Darmflora
Die Probleme mit Erektionsstörungen und Potenz werden im Gehirn gesteuert, finden aber ihren Ursprung im Darm.
Unsere ganze Gesundheit und viele Prozesse in unserem Körper laufen im und über den Darmtrakt ab. Mit einem kranken Darm ist es kaum möglich, dass unsere Körper physisch und psychisch optimal funktioniert. Eine kranke und somit gestörte Darmflora schwächt ganz allgemein das Immunsystem .
Die Aufgaben der Darmflora
Die Darmflora erfüllt lebensnotwenige Aufgaben wie die Nährstoffverwertung , die optimale Aufnahme von wichtigen Vitaminen und Mineralien , die Kohlenhydratverwertung , die Eiweißverdauung , die Fettverdauung , die Bildung von kurzkettigen Fettsäuren , die Energieversorgung , die Entgiftung und die Beseitigung von Giften aus den Nahrungsmitteln, die Steuerung unserer Gefühle und viel mehr.
Unser Darm wird von Millionen Bakterien besiedelt ohne die wir nicht leben können. Die Ursache der meisten Krankheiten hat mit einem kranken Darm zu tun. Wenn unsere Darmflora aus ihrem Gleichgewicht gerät, werden wir krank und keine Potenz ist mehr möglich. In unserem Darm wird außerdem der Kampf gegen das Fettwerden geführt.
Darmstörungen und eine ungesunde Darmflora verhindern das Abnehmen und verursachen Übergewicht, was wiederum zu Potenz- und Erektionsstörungen führt.
Deine Gesundheit liegt im Darm und ob die Potenz stark ist, entscheidet sich oft genau dort. Ein kranker Darm bedeutet nicht nur weniger und ungenügenden Schutz gegen Angriffe von außen (wie z.B. durch Umweltgifte ), schnellere und häufigere Infektionen und ein schwaches Immunsystem (ein großer Teil – über 80% – unseres Immunsystems liegt in unserem Darm), sondern auch schwierigeren Fettabbau , aufgrund schwerer Verdauungsprozesse.
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