Hanspeter Hemgesberg - Natürlich gesund mit.. MINZE

effektive Maßnahmen sind u.a.:

- Spazierengehen,, Wandern oder Nordic-Walking

- Auto öfter stehen lassen, Treppe statt Aufzug oder Rolltreppe nehmen

- Auf dem Mini-Trampolin in den eigenen vier Wänden schwingen

- Beckenboden-Training

- Yoga

- Feldenkrais-Methode A

Methoden der „Naturheilkunde, für die bestimmte Programme oder Präparate

erforderlich sind“

In diese Gruppe der naturheilkundlichen Methoden gehören spezielle Kuren oder

Programme, die oft über einen bestimmten Zeitraum hinweg durchgeführt werden,

z. B. eine vierwöchige Entschlackungskur, eine sechswöchige Darmreinigung oder

eine dreitägige Lymphreinigung.

Meist werden bei diesen Naturheilkunde-Programmen verschiedene Maßnahmen

kombiniert, was für eine sehr hohe Effektivität sorgt, z.B. eine bestimmte

Ernährung wird mit Selbstmassagen, Bewegung und der Einnahme bestimmter

Präparate kombiniert.

Beispiele für Naturheilkunde-Methoden aus dieser Gruppe sind die folgenden:

- Entschlackung

- Entsäuerung

- Darmreinigung + Darmsanierung

- Leber-Entgiftung

- Optimierung der Nierenfunktion

- Ableitung über das Lymph-System.

Schon an den Bezeichnungen dieser Methoden der Naturheilkunde erkennt man,

dass es offenbar stets darum geht, irgendetwas aus dem Körper zu entfernen, das

ihm in der Vergangenheit Schaden zufügte und ihn krank machte – ob es sich nun

um Schlacken, Säuren, Gifte oder alles zusammen handelt.

Diese innere Reinigung des Körpers spielt in der Naturheilkunde von jeher eine

zentrale Rolle. Denn wenn Schädliches entfernt wird, kann der Körper befreit

aufatmen und endlich seine gesamte Energie in die Selbstheilung investieren.

Innere

Reinigungen

tragen

daher

maßgeblich

zur

Verbesserung

der

gesundheitlichen Situation bei und vermögen in Verbindung mit den fünf Methoden

der klassischen Naturheilkunde nicht selten so manch zusätzliche Therapie

überflüssig machen.

a) Entschlackung

Da der Begriff „Schlacken“ ein Oberbegriff für alle Stoffe ist, die sich im Körper

befinden, dort aber nicht hingehören, ist auch der Begriff der Entschlackung ein

Oberbegriff für alle Ausleitmethoden der Naturheilkunde. So gehört beispielsweise

das Quecksilber zu den Schlacken und eine Quecksilberausleitung zu den

Entschlackungskuren. Auch Säuren sind Schlacken, so dass jedes Entsäuerungs-

Programm gleichzeitig eine Entschlackung darstellt. Genauso führt man eine

Darmreinigung durch, um Schlacken loszuwerden. Also gehören auch

Darmreinigungen zu den Entschlackungskuren.

b) Entsäuerung (Regulierung des Säure-Basen-Elektrolyt-Haushaltes)

Nahezu allen Erkrankungen liegt eine Störung des Säure-Basen-Gleichgewichts –

eine Übersäuerung des Körpers – zugrunde. Insbesondere die Ausleitungsorgane,

wie die Nieren, der Darm und die Haut leiden sehr stark unter einer Übersäuerung.

Doch sind es gerade diese Organe, die – wenn sie gesund und leistungsfähig sind

– zu einer enormen Selbstheilkraft führen. Daher sollte die Entsäuerung zur

Regulierung des Säure-Basen-Elektrolyt-Gleichgewichts und zur Aktivierung der

Selbstheilkraft ganz oben auf der naturheilkundlichen Maßnahmenliste stehen.

c) Darmreinigung & Darmsanierung

Ungesunde Ernährungsweise, regelmäßige Medikamenteneinnahmen sowie

übermäßiger Stress können den Darm ebenso verschlacken wie chronische

Verdauungsbeschwerden. Infolgedessen kommt es im Darm zu einer vermehrten

Toxin-Bildung, wodurch sich das dortige Milieu so weit verändert, dass

vornehmlich pathogene (krankheitserregende) Bakterien, Pilze und andere

Parasiten hier ihren optimalen Lebensraum vorfinden. Eine Dysbiose entsteht

(Störung der „gesunden“ Darmflora = Dysbiose ).

Gleichzeitig verändert sich die empfindliche Darmschleimhaut: Sie wird

durchlässig, so dass Gifte und andere Schadstoffe nun über die in Mitleidenschaft

gezogene Schleimhaut ins Blut und von dort in den ganzen Körper transportiert

werden. Da überdies ein Großteil des Immunsystems im Darm ansässig ist, lässt

dessen Potential jetzt deutlich zu wünschen übrig.

Verständlich, dass ein solcher Zustand die Selbst-Heilkräfte und Selbst-

Regulationsfähigkeiten des Organismus stark einschränkt. So ist ein verschlackter

Darm samt Dysbiose ursächlich an sehr vielen Erkrankungen beteiligt. Aus diesem

Grund ist die Durchführung einer Darmreinigung zur Aktivierung der Selbstheilkraft

und generellen Verbesserung des Körpermilieus unverzichtbar.

d) Leber-Entgiftung (Detoxifikation)

Eine der vielfältigen Aufgaben der Leber besteht darin, sämtliche Giftstoffe aus

dem Blut zu filtern und sie unschädlich zu machen. Aufgrund der unzähligen

Schadstoffe, die tagtäglich über die Luft oder die Nahrung in den Körper gelangen,

ist die Leber vieler Menschen stark überlastet. Umso mehr natürlich, je

verschlackter der Darm der jeweiligen Person ist. Infolgedessen bleibt das Blut mit

Toxinen beladen. Das aber behindert nun sowohl die Versorgung sämtlicher

Körperzellen mit Nährstoffen und Sauerstoff als auch den Abtransport der

Schadstoffe aus den Zellen. Daraus können sich nun die unterschiedlichsten

Beschwerden entwickeln – es sei denn, man praktiziert einen gesunden Lebensstil,

der immer wieder auch eine Leber-Entgiftung umfasst. Diese Maßnahme ist

zugleich ein wichtiger Optimierungsfaktor zur Leberfunktion als zentrales

Stoffwechsel-Organ.

e) Optimierung der Nierenfunktion

Ist die Leber überlastet, sind es die Nieren automatisch auch, denn alle

Schadstoffe, die von der Leber nicht unschädlich gemacht werden konnten,

gelangen jetzt in die Nieren und müssen von diesen entgiftet werden. Also kommt

es auch zu einer Überlastung der Nieren.

Aus diesem Grund zählt eine ganzheitliche „Nierenreinigung“ zu den Maßnahmen,

die den Körper auf vielfältige Weise bei der Wiederherstellung seiner Gesundheit

unterstützen.

f) Aus- & Ableitung über das gesamte Lymphsystem

Das Lymphsystem ist eine Art körpereigene Kläranlage, deren Aufgabe darin

besteht, das Körperwasser von Giften, Schlacken, Bakterien, entarteten Zellen

sowie allen anderen Schadstoffen zu befreien. Zu diesem Zweck fließt die

Lymphflüssigkeit durch eine Ansammlung von Lymphknoten, in denen sie gefiltert

wird. Gesundheitsgefährdende Stoffe verbleiben in den Lymphknoten und werden

dort unschädlich gemacht. Bei einem überlasteten oder nur unzureichend

funktionierenden Lymphsystem gelangt die teilweise ungereinigte Lymphe ins Blut

und vergiftet schleichend den gesamten Körper. Dieser Entwicklung kann eine

ganzheitliche „Lymphsystem-Reinigung“ entgegenwirken.

Methoden der „Naturheilkunde, die von Therapeuten durchgeführt bzw.

angeordnet werden“

Manche Methoden der Naturheilkunde sind ohne einen fachkundigen und

erfahrenen Therapeuten und/oder ohne eine entsprechend ausgestattete

naturheilkundliche Praxis nicht möglich. So wird für die Colon-Hydro-Therapie

beispielsweise ein besonderes Gerät benötigt und um mit der Homöopathie , dem

Ayurveda oder der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) zu therapieren, sind

entsprechende mehrjährige Fort-, Weiter- & Ausbildungen erforderlich.

Fazit:

Es gibt in der Naturheilkunde ganz unterschiedliche Möglichkeiten, den Körper