Logan J. Davisson - I Colori Di Un Mondo Ottimista

L'uvamette in gioco il colore e ha un gusto davvero delizioso. Le uve sono eccellenti per la nostra salute perché contengono molte importanti sostanze nutritive. L'uva rossa, ad esempio, contiene molti antiossidanti, ha un effetto antibatterico e purifica il nostro sangue. Poiché le uve rosse contengono anche acido folico, la divisione cellulare può essere stimolata durante la gravidanza. Questo è anche il motivo per cui molti ginecologi raccomandano di consumare questo frutto, almeno nei primi mesi di gravidanza. In caso contrario, l'uva stimola la digestione, ha un effetto preventivo contro il morbo di Alzheimer, la prostata e il cancro e migliora il trasporto di ossigeno nel sangue. Le uve bianche contengono molto meno zucchero della varietà rossa, motivo per cui il sapore è anche un po' amaro. Per l'acqua vitaminica si raccomanda di prestare attenzione alla qualità biologica. Si consiglia inoltre di lavare accuratamente i frutti con acqua calda prima dell'uso per eliminare le sostanze inquinanti indesiderate. L'uva può essere combinata molto bene con tutte le altre varietà di frutta per l'acqua aromatica. A proposito, non è assolutamente necessario rimuovere le anime per la preparazione dell'acqua potabile.

I limonisono noti per il loro effetto antibatterico e sono stati un prodotto universale molto popolare per molti anni, motivo per cui sono utilizzati anche in molte famiglie per scopi di pulizia. Contengono molta vitamina C, ma anche vitamine del gruppo B, ferro, magnesio, calcio e potassio. I limoni hanno un effetto base-forming e sono quindi raccomandati per riequilibrare il valore di pH, indispensabile in caso di acidosi. Ma anche l'effetto pulente del sangue e antipiretico di questo frutto non è un segreto. I limoni rafforzano anche il sistema immunitario, gli antiossidanti in essi contenuti combattono i radicali liberi esistenti e possono quindi anche contrastare l'invecchiamento precoce. I limoni aiutano nella stitichezza e flatulenza, tosse e mal di gola, bruciore di stomaco, nausea e anche i parassiti. L'uso a lungo termine assicura anche una pelle radiosa e capelli lucidi. Il metabolismo e la combustione dei grassi sono stimolati in modo ottimale da questo frutto. L'acqua al limone con zenzero fresco e qualche foglia di menta è una buona ricetta per perdere peso o sete alle alte temperature. Si dovrebbe anche fare la vostra acqua di vitamina da limoni, in quanto pulisce perfettamente i reni e può anche proteggere le articolazioni. Inoltre, quest'acqua aromatica ha anche un ottimo effetto disintossicante, in modo da poter espellere meglio le sostanze inquinanti nel corpo attraverso le urine.

In linea di principio è possibile utilizzare tutti i frutti (eccetto le banane!) per la preparazione della vostra sana acqua vitaminica e lasciare che la vostra immaginazione si scateni. Sarete sorpresi di come il vostro corpo reagirà positivamente a questa nuova forma di idratazione, poiché non solo viene rifornito di liquidi sufficienti, ma anche di vitamine e minerali di alta qualità.

Nell'ultimo capitolo vi abbiamo dato alcune ricette per la vostra acqua vitaminica con frutta. Ma anche le erbe possono contribuire molto ad un migliore stato di salute e sottolineare il gusto. Ci sono molte erbe con le quali è possibile produrre anche acqua pura alle erbe. Lasciatevi sorprendere dalle seguenti spiegazioni e sapori!

Le erbe hanno molte sostanze curative. Per la preparazione dell'acqua aromatizzata, si consiglia di ottenere le erbe fresche e di schiacciarle leggermente con un mortaio prima dell'uso.

Deliziosa acqua aromatizzata può essere fatta con le seguenti erbe aromatiche:

- Basilico

- Aneto

- Finocchio

- Lavanda

- Balsamo

- Menta

- Il rosmarino

- Salvia

- Timo

Basilico con cetriolo e ananas

Aggiungere cinque foglie di basilico, una tazza di ananas e mezzo cetriolo e mettere in frigorifero per diverse ore. Si può anche tralasciare l'ananas e provare questa ricetta con le fragole, oppure usare i limoni al posto del cetriolo.

Aneto con cetriolo

L'aneto ha un sapore fantastico con i cetrioli ed entrambi gli ingredienti per l'acqua vitaminica hanno un effetto estremamente rinfrescante, rendendo questa ricetta ideale per

giornate estive particolarmente calde. Lasciare mezzo cetriolo con dell'aneto in un barattolo per una notte.

Finocchio con mela

Mettere una fetta sottile di mela con qualche ramoscello di finocchio nel vaso di conservazione. Se vi piace il gusto, potete anche tagliare alcuni pezzi extra del tubero e metterli nella vostra acqua. Altrimenti potete provare il finocchio con zenzero e cannella.

Lavanda con fragole

Per la preparazione dell'acqua vitaminica è necessario mezzo bicchiere di fragole e un po' di lavanda, che però deve essere lavorata brevemente nel mortaio prima, in modo che l'aroma possa svilupparsi meglio.

Melissa con pesca

Le foglie fresche di melissa vengono messe insieme alla pesca tagliata (senza semi) e messe in frigorifero per una notte, se possibile. La melissa può anche essere combinata con altri frutti o spezie, come l'ananas, il kiwi o lo zenzero.

Menta con pera e pompelmo

Da cinque a dieci foglie di menta con qualche fetta di pompelmo (con buccia) e qualche pezzetto di pera è un ottimo rimedio per una sbornia, e anche per rimettersi in forma. La menta, tra l'altro, è adatta per quasi tutti i frutti, o anche in combinazione con altre erbe, perché fornisce un gusto particolarmente rinfrescante.

Rosmarino con fragole

Per questa ricetta sono consigliati due grossi rami di rosmarino, che vengono preparati insieme ad una tazza di bacche come acqua infusa o acqua vitaminica. Il rosmarino è ideale anche con anguria, ciliegie o melograni.

Salvia con anguria

1/3 di anguria con salvia fresca, il numero di foglie dipende dal sapore desiderato. La salvia è molto adatta anche per i frutti di bosco, così come combinata con la menta.

Timo con melissa e cetriolo

Disporre mezzo cetriolo tagliato con qualche foglia di melissa e un gambo di timo come acqua aromatica e lasciare riposare per diverse ore. L'acqua del timo può essere preparata anche con zenzero fresco e limone.

Con queste deliziose e semplici ricette per rinfrescante acqua aromatizzata, siete sicuri di voler bere un bicchiere davvero grande delle vostre preparazioni fatte in casa, non è vero? Non solo le idee di ricetta sono importanti, ma naturalmente anche gli ingredienti e i possibili effetti delle erbe selezionate per le nostre bevande, motivo per cui descriviamo questi ingredienti in modo più dettagliato. In questo caso, potete anche orientarvi non solo sul gusto desiderato, ma anche sui rispettivi vantaggi delle erbe culinarie più popolari.

Il basilicoè una delle erbe più popolari nella preparazione dei cibi. Questa spezia è particolarmente popolare nella cucina italiana. In origine, il basilico era una nota pianta medicinale perché contiene sostanze curative. Il basilico è prescritto nella medicina popolare per infiammazioni e problemi digestivi, emicrania, disturbi della menopausa, malattie della pelle, disturbi del sonno e anche per il trattamento dei dolori articolari. Tuttavia, in caso di malattia non si viene automaticamente guariti da alcune foglie secche sulla pizza o nella salsa di pomodoro. Ma negli infusi con basilico fresco si può certamente beneficiare dei preziosi ingredienti. Questi includono vitamina C, vitamina K, betacarotene, ferro, calcio, rame e manganese. Per gli infusi, il basilico può essere preparato anche con la paprika per ottenere una versione piccante di acqua vitaminica.

L'anetoè noto alla maggior parte delle persone solo come spezia popolare per insalate e piatti di pesce. Questa opzione è anche un ingrediente particolarmente salutare per la nostra acqua vitaminica ricavata dalle erbe. L'aneto ha un sapore fine e aspro, che si sposa molto bene anche con il prezzemolo. Per la preparazione di acqua aromatizzata si consiglia di prendere le foglie fini e anche le delicate punte di aneto. Questa erba culinaria contiene grandi quantità di vitamina A e vitamina C, ma anche ferro, calcio, manganese e acido folico ci offrono numerosi benefici per la salute. L'aneto è buono per la digestione, aiuta contro i gas esistenti, protegge le nostre ossa ed è anche efficace contro il diabete. Inoltre, l'aneto è anche un buon rimedio domestico contro il singhiozzo, in quanto non solo riduce la formazione di gas, ma ha anche un effetto calmante in caso di disturbi nervosi. In alternativa è possibile combinare l'aneto con altre erbe e frutti, come il limone o il pompelmo.