Logan J. Davisson - I Colori Di Un Mondo Ottimista

Quando si guardano gli studi della maggior parte dei prodotti finiti, di acqua con gusto, di solito si perde il desiderio di bere acqua, perché la maggior parte dei prodotti sono pieni di additivi artificiali. Bere può anche diventare una dipendenza con l'acqua aromatica fatta in casa, se si provano semplicemente ricette diverse a seconda del proprio umore. E' meglio se rimane in frigorifero per qualche ora in una caraffa chiudibile a chiave, in modo che l'aroma di frutta diventi ancora più intenso.

Ogni bicchiere di acqua aromatica fatta in casa diventa un'esperienza nuova, in quanto ci sono centinaia di ricette da provare, che garantiscono comunque un'ottima fornitura di liquidi. L'acqua con gusto non ha quasi nessuna caloria ed è anche molto economica. In ogni caso, è necessario utilizzare ingredienti non trattati in qualità biologica per la preparazione. L'acqua potabile può essere acqua dolce del rubinetto o acqua minerale. L'acqua aromatica viene rapidamente preparata e servita in una bella caraffa, anch'essa una vera e propria attrazione, che sicuramente delizierà anche i tipici silenziatori.

Deliziosa acqua vitaminica può essere fatta con i seguenti tipi di frutta:

- Ananas

- Mele

- Frutti di bosco

- Melograni

- Pompelmo

- Ciliegie

- Kiwi

- Mango

- Meloni

- Arance

- I grappoli

- I limoni

L'acqua aromatica può essere preparata da tutti i tipi di frutta. Dovreste semplicemente provare le possibili combinazioni secondo il vostro gusto o semplicemente secondo l'effetto ottico.

Ananas e limone

L'ananas dà naturalmente ad ogni acqua un buon gusto. Abbinato al limone, ha anche un effetto antinfiammatorio e rinfrescante.

Mela e cannella

Questi due ingredienti sono agenti antinfiammatori che hanno anche un effetto benefico sul metabolismo. Basta un bastoncino di cannella e qualche fetta di mela a fette sottili con la buccia.

More e Mirtilli

Riempire un litro d'acqua con mezza tazza di more e mezza tazza di mirtilli in un vaso coordinato. Questa bevanda deve rimanere chiusa in frigorifero per almeno un'ora.

Fragole con basilico

Mezza tazza di fragole con qualche foglia di basilico appena tritato è davvero deliziosa e rinfrescante e servita con cubetti di ghiaccio, la bevanda giusta per le giornate estive particolarmente calde.

Fragole con cannella

Un bastoncino di cannella con una manciata di fragole non è solo un grande richiamo visivo, ma anche ideale per stimolare il metabolismo. Potete anche mettere le fragole con le foglie verdi direttamente in un bicchiere o nella caraffa ad acqua.

Pompelmo e mela

Alcune fette di pompelmo e di mela sono sufficienti per l'acqua vitaminica. Entrambe le varietà di frutta sono ottimi antiossidanti e contengono anche molte vitamine pregiate.

Ciliegie

Sia che si tratti di amarene, acerole o ciliegie dolci - tutte le varietà di ciliegie sono molto adatte alla produzione di acqua aromatica. Mettere una manciata di ciliegie nel vaso e raffreddare.

Kiwi

L'acqua di kiwi è anche un'attrazione per gli occhi. Il kiwi viene semplicemente tagliato a fette sottili con la pelle. Può anche essere combinato con mirtilli rossi o menta.

Mango con zenzero

100 grammi di mango sono già sufficienti per un litro di acqua vitaminica. Lo zenzero è ideale contro la nausea e ha anche un effetto analgesico, a parte il gusto esotico di questa miscela completamente.

Meloni

Cinque grandi pezzi di melone sono di solito sufficienti per un vaso di conservazione. Può anche essere una miscela di diverse varietà, cioè melone di melone e anguria, in modo che il gusto diventi ancora più fruttato.

Arance con mirtilli

L'acqua arancione con una manciata di mirtilli fornisce anche sufficienti vitamine. Un piccolo arancio è sufficiente per un litro d'acqua.

Arance con mirtilli rossi

Quest'acqua vitaminica dei frutti è un antiossidante ricco di vitamine. Per un vaso, mezza tazza di bacche e mezza arancia sono sufficienti.

Arance con limoni

Tagliare mezza arancia e un piccolo limone a fette sottili, metterle in un vaso di conservazione con acqua e lasciarle raffreddare per almeno un'ora. Questa ricetta ci fornisce molte vitamine importanti.

Acqua d'uva

Che si tratti di uve chiare o scure - sono eccellenti anche per la produzione di acqua vitaminica rinfrescante. Mettere una manciata d'uva nel vaso di conservazione e raffreddare.

Anguria con rosmarino

150 grammi di anguria, o, a seconda del gusto, un po' più naturalmente, sono sufficienti per la produzione di un litro di acqua vitaminica. Con un rametto di rosmarino ad esso la combustione dei grassi si accende e il nostro stoccaggio di umidità è riempito di nuovo eccellente.

Acqua al limone con menta

Un limone a fette con cinque o sei foglie di menta fresca ha un effetto rinfrescante e favorisce anche la digestione.

Quali sono le caratteristiche di questi frutti?

L'ananasè ideale per l'acqua aromatica perché contiene numerose sostanze vitali. Questo frutto tropicale soddisfa già in parte il nostro fabbisogno di vitamina C. Ma contiene anche importanti minerali e oligoelementi. Questi includono calcio, ferro, potassio, potassio, rame e manganese. L'enzima protein-splitting bromelina è responsabile dell'effetto digestivo. Secondo numerosi studi, gli enzimi digestivi naturali contribuiscono al miglioramento di numerose malattie, come il cancro e i problemi di stomaco e intestinali. La bromelina ha un grande effetto antinfiammatorio. L'ananas è un rimedio popolare per lo scorbuto, problemi vescicali e renali, malattie venose e mal di gola in molti popoli indigeni. In alcune popolazioni indigene questo frutto è stato utilizzato con successo anche per il trattamento di parassiti, gonorrea e scarlattina. L'ananas è noto da tempo per la sua eccellente idoneità alla disintossicazione, in quanto il succo fresco o l'acqua vitaminica con ananas aiuta a lavare le scorie esistenti dall'organismo. A seconda della varietà, questo frutto può contenere fino al 15% di fruttosio e circa l'8% di acido citrico. Se hai problemi di stomaco o di fegato sensibili, dovresti scegliere l'ananas maturo perché contiene meno acidi.

Le mele sononote da tempo anche per le loro proprietà curative. Questo frutto contiene molti antiossidanti che, come l'ananas, hanno un effetto antinfiammatorio. L'acqua vitaminica con fette di mela è quindi interessante anche per chi non è necessariamente entusiasta di questo frutto. Le mele sono ideali per la pulizia del fegato e dell'intestino, hanno un effetto positivo sul cervello quando si perde peso e hanno anche un effetto preventivo nei confronti del cancro. Le sostanze vegetali secondarie contenute nelle mele svolgono un ruolo importante per la nostra salute - sono note anche come fitotamine. A proposito, questo frutto rafforza anche la funzione polmonare grazie al suo alto contenuto di flavonoidi, che lo rende ideale come integratore per i problemi respiratori. Con le mele si può produrre acqua vitaminica gustosa e davvero molto sana. Si consiglia vivamente di utilizzare anche il guscio, che contiene gli ingredienti più importanti. Quando si fa la spesa, non solo si dovrebbe guardare la pelle lucida, in quanto le mele opache sono di solito non solo più fresche, ma anche molto più gustose.

Le bacchesono note per essere ottimali per perdere peso perché contengono solo poche calorie rispetto ad altri frutti. Le bacche includono more, fragole, bacche di goji, ribes, mirtilli, mirtilli, mirtilli rossi e uva spina. Sono davvero straordinari per la nostra salute, perché ci aiutano anche a rimanere giovani molto più a lungo. Hanno un forte effetto antiossidante, rafforzano il nostro sistema immunitario e prevengono le infezioni. Le bacche contengono molta vitamina C, ferro, acido folico, potassio, calcio e magnesio. Sono ideali per i problemi della pelle e aiutano a mantenere puliti il sangue e gli organi. Le bacche sono anche buoni lassativi naturali. Sono noti anche per il loro effetto antibatterico. A parte questo, i diversi tipi di bacche hanno anche altre caratteristiche positive. I mirtilli, ad esempio, sono raccomandati per supportare le funzioni cerebrali. I lamponi contengono molte importanti vitamine B e aiutano a risolvere i problemi mestruali. Le bacche di goji aumentano l'energia e aiutano a risolvere i problemi alla prostata. Le bacche sono quindi bombe vitaminiche davvero buone e colorate, che, come l'acqua aromatica fatta in casa, diventano più di una grande attrazione visiva, perché hanno anche un sapore davvero gustoso.