Logan J. Davisson - Los Colores De Un Mundo Optimista

Se sabe que las bayasson óptimas para perder peso porque contienen sólo unas pocas calorías en comparación con otras frutas. Las bayas incluyen moras, fresas, bayas de goji, grosellas, arándanos, arándanos y grosellas espinosas. Son realmente extraordinarios para nuestra salud, ya que también nos ayudan a permanecer jóvenes mucho más tiempo. Tienen un fuerte efecto antioxidante, fortalecen nuestro sistema inmunológico y previenen las infecciones. Las bayas contienen mucha vitamina C, hierro, ácido fólico, potasio, calcio y magnesio. Son ideales para los problemas de la piel y ayudan a mantener la sangre y los órganos limpios. Las bayas también son buenos laxantes naturales. También son conocidos por su efecto antibacteriano. Aparte de eso, los diferentes tipos de bayas también tienen otras características positivas. Los arándanos, por ejemplo, se recomiendan para apoyar las funciones cerebrales. Las frambuesas contienen muchas vitaminas B importantes y ayudan con los problemas menstruales. Las bayas de Goji aumentan la energía y ayudan con los problemas de próstata. Así que las bayas son realmente buenas y coloridas bombas de vitaminas, que, como agua con aroma casero, se convierten en algo más que un gran atractivo visual, porque también saben muy bien.

Las granadascontienen muchas vitaminas y minerales valiosos. También se encuentran entre las frutas medicinales más conocidas. Tienen un efecto positivo en el tratamiento de la debilidad hepática, la arteriosclerosis y los problemas cardiovasculares. Las granadas también deberían ser un buen remedio para el rendimiento cerebral. Los ingredientes bioactivos, flavonoides y polifenoles, son muy importantes para nuestro cuerpo. Inhiben la inflamación y ayudan contra el estrés oxidativo. Las granadas son muy versátiles. El aroma agridulce de los jugos o semillas se encuentra a menudo en ensaladas o salsas. Para el agua vitaminada es aconsejable dividir la granada en un cuenco en el centro y luego disolver las semillas con una cuchara. Es aconsejable ponerse un delantal de cocina, ya que las manchas del zumo son difíciles de quitar de la ropa. No es absolutamente necesario pelar la granada para obtener el aroma del agua, aunque por supuesto también se puede hacer un té con la piel. La cáscara sólo se hierve brevemente. De lo contrario, la fruta cortada a la mitad se puede poner en un tarro de conservas adecuado con la cáscara y también con las semillas.

El pomeloes un cítrico con un sabor ligeramente amargo. Es ideal para un agua refrescante con vitaminas, casi sin calorías y con mucha vitamina C. Pero también vitamina A, vitamina B, potasio, calcio y magnesio están disponibles en grandes cantidades. Las sustancias amargas contenidas en esta fruta son capaces de estimular la digestión y la quema de grasas y reducir el colesterol. El pomelo tiene un efecto antimicrobiano y antiinflamatorio. También es muy beneficioso para la piel, ya que este fruto también se puede aplicar externamente. Por lo demás, su sabor lo hace ideal para agua aromatizada casera. Si es necesario, se puede añadir un poco de stevia si el agua con vitaminas es demasiado ácida. Sin embargo, la toronja, consumida como fruta o jugo, también puede aumentar el efecto de algunos medicamentos como medicamentos especiales para el corazón, analgésicos o incluso antibióticos. Por lo tanto, los que dependen de la medicación regular sólo deben consumir esta fruta como agua vitaminada para excluir posibles interacciones.

Las cerezasno sólo son deliciosas, sino también muy saludables. Esta fruta contiene numerosas vitaminas, minerales y oligoelementos, incluyendo magnesio, zinc y ácido fólico. Nos protegen del estrés oxidativo, reducen la inflamación y también la formación de coágulos sanguíneos, por lo que el consumo frecuente de cerezas puede reducir el riesgo de ataques cardíacos. Los ataques de gota y el riesgo de cáncer también pueden reducirse con cerezas. Las cerezas también pueden ayudarnos a dormir mejor, ya que la melatonina está contenida en esta fruta. Esta es una hormona que induce al sueño. Desafortunadamente, sin embargo, también son perecederos. Por lo tanto, el agua vitaminada con cerezas no debe conservarse en el frigorífico durante más de 48 horas. Se recomienda quitar los tallos y las semillas para que puedan desarrollar todo su efecto en el agua. Un puñado de cerezas como aroma de agua, ofrecen un sabor afrutado que puede ser variado con menta, canela u otras frutas. Las cerezas con mango, uvas verdes, naranjas o también con kiwi, como agua vitaminada, tienen un sabor delicioso y son un incentivo muy bueno para beber un poco más de líquido, incluso para aquellos que no les gusta beber.

El kiwicontiene principalmente antioxidantes y vitamina C, mucho más de lo que contienen los limones o las naranjas. El sabor de esta exótica fruta es comparable al de las fresas con plátano y piña. Por lo demás, la densidad de nutrientes del kiwi es mucho mayor que la de otras variedades de fruta. Contiene vitamina B, vitamina E, vitamina K, betacaroteno y potasio. Pero también fibras alimenticias importantes, ácidos y minerales están contenidos en esta pequeña fruta. Los kiwis son baratos, sabrosos y sobre todo tienen un efecto ventajoso para muchas enfermedades. Favorecen la digestión, dilatan los vasos sanguíneos, regulan la hipertensión y fortalecen nuestro sistema inmunológico. Los kiwis también nos protegen del estrés oxidativo y por lo tanto pueden contribuir a una vida más larga y saludable. Por lo tanto, es aconsejable considerar los kiwis como agua vitaminada simplemente por sus numerosos efectos positivos. Se pueden combinar muy bien con limones, fresas, piña y también con mangos o papayas.

El mangoes una de las frutas tropicales más populares. La carne jugosa y dulce se utiliza cada vez más en la preparación de los alimentos. Aunque contiene relativamente mucho azúcar en comparación con otras variedades de frutas, es muy saludable. Contiene principalmente vitamina C, vitaminas B y E, así como betacaroteno y ácido fólico. Los mangos tienen un efecto drenante y laxante porque son muy fáciles de digerir. Estimulan nuestro metabolismo, fortalecen nuestro sistema inmunológico, son positivos para nuestros ojos, regulan la presión arterial, contribuyen a una mejor cicatrización de las heridas y también aseguran nuestra salud mental. Esta deliciosa fruta también tiene un excelente efecto sobre la piel, ya que protege contra el envejecimiento. Por lo tanto, puede utilizar los trozos de mango utilizados para el agua vitaminada como cuidado externo de la piel antes de su eliminación. Cuando compre un mango, asegúrese de que esté maduro. Si se aprecian manchas negras en la piel, el fruto ya está completamente maduro y, por lo tanto, debe consumirse en un plazo de 48 horas, de lo contrario, comenzará a fermentar. Además, también puede basar su selección en el olor dulce. Si desea comprar mangos en stock, por favor NO los guarde en el refrigerador. Al menos no si aún no están bien maduros, ya que de lo contrario el sabor se ve afectado negativamente por el frío.

Los melonescontienen mucha agua y son excelentes para la producción de agua aromatizada, ya que su sabor suele ser dulce y jugoso. También contribuyen muy bien a un mejor estado de salud, ya sean melones de azúcar, melones de miel o sandías. Son diuréticos y laxantes, fortalecen nuestro sistema inmunológico y regulan la presión arterial alta. Los melones también son capaces de neutralizar los ácidos. Debido a que tienen muy pocas calorías, también son muy recomendables para las dietas. De lo contrario, esta fruta también es adecuada contra la deshidratación y los dolores de cabeza, la artritis, la gota y el reumatismo, así como contra la obesidad. Las sandías también son excelentes para desacidificar y desintoxicar nuestro organismo. Está claro que usted también puede perder mucho peso. También puede mezclar sandías para el agua vitaminada con algunas rodajas de pepino, por ejemplo, para mejorar el efecto de una desintoxicación deseada. Sin embargo, discutiremos las recetas especiales de desintoxicación con más detalle más adelante.