Logan J. Davisson - Los Colores De Un Mundo Optimista

Si aún no está acostumbrado a beber grandes cantidades de agua, simplemente coloque una botella de 1,5 litros a la vista y trate de vaciarla hasta que se vaya a la cama. Después de unos pocos días podrás ver cómo esto no sólo mejora tu bienestar general, sino también tu piel. Sin embargo, es aconsejable acostumbrarse lentamente para no sobrecargar los riñones innecesariamente. Si puede beber la botella de 1,5 litros sin problemas, puede aumentar un poco más su dosis diaria.

Cuando se observan los estudios de la mayoría de los productos terminados, de agua con sabor, se pierde el deseo de beber agua, porque la mayoría de los productos están llenos de aditivos artificiales. Beber puede incluso convertirse en una adicción con el agua aromatizada casera, si simplemente pruebas diferentes recetas de acuerdo a tu estado de ánimo. Sabe mejor si permanece en una jarra con llave en el frigorífico durante unas horas, para que el aroma de la fruta sea aún más intenso.

Cada vaso de agua aromatizada casera se convierte en una nueva experiencia, ya que hay cientos de recetas para probar, que aseguran un excelente suministro de líquido en cualquier caso. El agua con sabor casi no tiene calorías y además es muy barata. En cualquier caso, debe utilizar ingredientes no tratados en calidad orgánica para la preparación. El agua adecuada es el agua dulce del grifo o el agua mineral. El agua aromática se prepara rápidamente y se sirve en una bonita jarra, también muy llamativa, que seguramente deleitará incluso a los típicos silenciadores para beber.

Deliciosa agua vitaminada puede ser elaborada a partir de los siguientes tipos de fruta:

- Piña

- Manzanas

- Bayas

- Granadas

- Toronja

- Cerezas

- Kiwi

- Mango

- Melones

- Naranjas

- Ramos

- Limones

El agua aromática se puede preparar a partir de todo tipo de frutas. Usted debe simplemente probar las combinaciones posibles según su propio gusto o simplemente según el efecto óptico.

Piña y limón

La piña naturalmente le da un buen sabor a cada agua. Combinado con el limón, también tiene un efecto antiinflamatorio y refrescante.

Manzana y Canela

Estos dos ingredientes son agentes antiinflamatorios que también tienen un efecto beneficioso sobre el metabolismo. Basta con un trozo de canela y unas rodajas de manzana finamente cortadas con piel.

Moras y Arándanos

Llene un litro de agua con media taza de moras y media taza de arándanos en un frasco a juego. Esta bebida debe permanecer cerrada en la nevera durante al menos una hora.

Fresas con albahaca

Media taza de fresas con unas hojas de albahaca recién picada es realmente deliciosa y refrescante y se sirve con cubitos de hielo, justo la bebida adecuada para los días de verano especialmente calurosos.

Fresas con canela

Una rama de canela con un puñado de fresas no sólo atrae la atención, sino que también es ideal para estimular el metabolismo. También puede poner las fresas con las hojas verdes directamente en un vaso o en la jarra de agua.

Pomelo y manzana

Algunas rebanadas de toronja y manzana son suficientes para el agua vitaminada. Ambas variedades de frutas son muy buenos antioxidantes y también contienen muchas vitaminas valiosas.

Cerezas

Tanto si se trata de cerezas ácidas, cerezas de acerola o cerezas dulces, todas las variedades de cerezas son muy adecuadas para la producción de agua aromatizada. Poner un puñado de cerezas en el tarro y enfriar.

Kiwi

El agua de kiwi también atrae la atención. El kiwi se corta simplemente en rodajas finas con la piel. También se puede combinar con arándanos o menta.

Mango con jengibre

100 gramos de mango ya son suficientes para un litro de agua vitaminada. El jengibre es ideal contra las náuseas y también tiene un efecto analgésico, además del exótico sabor de esta mezcla por completo.

Melones

Cinco trozos grandes de melón suelen ser suficientes para un tarro de conservas. También puede ser una mezcla de diferentes variedades, es decir, melón melón y sandía, para que el sabor sea aún más afrutado.

Naranjas con arándanos

El agua de naranja con un puñado de arándanos también proporciona suficientes vitaminas. Una pequeña naranja es suficiente para un litro de agua.

Naranjas con arándanos rojos

Esta agua vitaminada de frutas es un antioxidante rico en vitaminas. Para un frasco, media taza de bayas y media naranja son suficientes.

Naranjas con limón

Cortar media naranja y un limón pequeño en rodajas finas y colocarlas en un tarro de conservas con agua y dejarlas enfriar durante al menos una hora. Esta receta nos proporciona muchas vitaminas importantes.

Agua de uva

Ya sean uvas claras u oscuras, también son excelentes para producir agua vitaminada y refrescante. Sólo hay que poner un puñado de uvas en el tarro de conservas y enfriar.

Sandía con romero

150 gramos de sandía, o, según el gusto, un poco más, por supuesto, son suficientes para la producción de un litro de agua vitaminada. Con una ramita de romero, la quema de grasa se acelera y nuestro almacenamiento de humedad se vuelve a llenar de forma excelente.

Agua de limón con menta

Un limón, cortado en rodajas, con cinco o seis hojas de menta fresca tiene un efecto realmente refrescante y también favorece la digestión.

¿Cuáles son las características de estos frutos?

La piñaes ideal para el agua aromática porque contiene numerosas sustancias vitales. Esta fruta tropical ya satisface nuestras necesidades de vitamina C con una porción. Pero también contiene importantes minerales y oligoelementos. Estos incluyen calcio, hierro, potasio, cobre y manganeso. La enzima bromelina es responsable del efecto digestivo. Según numerosos estudios, las enzimas digestivas naturales contribuyen a mejorar numerosas enfermedades, como el cáncer y los problemas estomacales e intestinales. La bromelina tiene un gran efecto antiinflamatorio. La piña es un remedio popular para el escorbuto, problemas de vejiga y riñones, enfermedades venosas y dolor de garganta en muchos pueblos indígenas. En algunos pueblos indígenas esta fruta también se utilizó con éxito para el tratamiento de parásitos, gonorrea y escarlatina. La piña es conocida desde hace mucho tiempo por su excelente aptitud para la desintoxicación, ya que el zumo fresco o el agua vitaminada con piña ayuda a eliminar la escoria existente del organismo. Dependiendo de la variedad, esta fruta puede contener hasta un 15 por ciento de fructosa y alrededor del 8 por ciento de ácido cítrico. Si usted tiene problemas estomacales o hepáticos, debe elegir la piña madura porque contiene menos ácido.

Las manzanastambién han sido conocidas desde hace mucho tiempo por sus propiedades curativas. Esta fruta contiene muchos antioxidantes que, como la piña, tienen un efecto antiinflamatorio. Por lo tanto, el agua vitaminada con rodajas de manzana también es interesante para las personas que no están necesariamente entusiasmadas con esta fruta. Las manzanas son ideales para limpiar el hígado y los intestinos, tienen un efecto positivo en nuestro cerebro a la hora de perder peso, y también tienen un efecto preventivo con respecto al cáncer. Las sustancias vegetales secundarias contenidas en las manzanas juegan un papel importante en nuestra salud, también conocidas como fitaminas. Por cierto, este fruto también refuerza la función pulmonar debido a su alto contenido en flavonoides, lo que lo hace ideal como suplemento para problemas respiratorios. Con las manzanas se puede producir agua vitaminada, sabrosa y realmente muy sana. Es muy recomendable utilizar también la cáscara, ya que contiene los ingredientes más importantes. Cuando vaya de compras, no sólo debe fijarse en la piel brillante, ya que las manzanas mates no sólo son más frescas, sino también mucho más sabrosas.