Ліз Бурбо - Хто ти є? Як прийняти себе та зрозуміти інших

Є ще одна дуже популярна категорія фраз, коли за допомогою заперечення висловлюють схвалення. «Незгірше!» «Непогано!» «Неабияк!»Будь обачною! Почни усвідомлювати те, що промовляєш. Що більше у твоєму лексиконі таких фраз, то більше ти зраджуєш справжньому уявленню про себе. Річ у тім, що ми – це втілення наших думок. Якщо ти вирішила прибрати зі свого ужитку такі фрази, то попроси близьких звертати твою увагу на миті, коли за старою звичкою висловлюєш похвалу з часткою «не». Це може стати чудовим способом, щоб ще більше допомогти собі.

Зазвичай люди глибоко переконані, що життя має складатися зі страждань, нещасть та зусиль і що коли складніше, то воно більш похвальне. Такий світогляд відбитий у мові. Візьмімо, наприклад, вислів: «Ці уроки танців вартували клопоту: тепер я вмію класно рухатися!» Куди конструктивніше сказати: «Уроки танців далимені багато задоволення!»

Отже, більшість фраз ми промовляємо бездумно і вони мають чималий вплив на наші життя.

Вимовлені слова мають бути словами, що дарують енергію. Скільки разів на день ти вживаєш дієслово любити? «Я люблю свою роботу», «Я люблю природу», «Я люблю своє тіло». Як часто ти кажеш «я тебе люблю»партнеру, дітям, колегам, шефу? Багато хто без упину критикує боса, ніколи не кажучи, як подобається працювати на нього, подобається його робочий стиль чи атмосфера, що панує в офісі.

Ось вислів, що найбільше впливає на твоє життя: «Я є». Використовуючи ці слова, ти твориш, адже «я є» пов’язане з найпотужнішою енергією, що будь-коли існувала! Насправді ДІЄСЛОВОнесе в собі могутність творчої енергії БОГА. Кожна людина – це вияв БОГА. Коли з моїх губ злітає «Я є», це рівнозначне словам: « БОГє!» Отже, коли користуюся цим висловом, то ніби несвідомо даю певну команду своєму внутрішньому БОГУ, який одразу починає створювати те, що я щойно ствердила словами. Тепер розумієш, що ти притягуєш у своє життя, наприклад, такими висловами: «Я хвора», «От я дурна!», «Я не здатна», «Мною нехтують», «Мене не люблять»? Отож сила «я є» найпотужніша. Навіть те, що не любиш, ти створюєш своєю божественною енергією. Просто ця енергія спрямована в шкідливе річище.

Чому б не почати відсьогодні користуватися цією фантастичною здібністю так, щоб створювати дива у своєму житті? «Я вродлива!», «Я здатна!», «Я розумна!», «Я кохана!» тощо. Чому б щодня не присвячувати час тому, щоб енергійно стверджувати (не лише подумки!) численні «я є…», нехай навіть ти вважаєш, що ці слова не відповідають дійсності? Промовивши «Я здатна!», ти розворушиш енергію, щоб стати по-справжньому здатною. Це й означає творити! Розгляньмо такий приклад. Уяви, що ти художниця, яка почала працювати над новим портретом. Очевидно, що після кількох мазків пензлем ми не побачимо цілої картини. Натомість якщо ти далі малюватимеш, то невдовзі риси вродливого обличчя проступлять на полотні. Те саме стається, коли промовляєш: «Я є». Ти ніби розробляєш ескіз тієї людини, якою хочеш стати. Як і в прикладі з новим портретом, ти маєш почати зі своїх думок, якщо хочеш бачити зміни на полотні життя. Щоразу, коли кажеш: «Я здатна здійснити те й те», ти далі малюєш нову картину, яка одного чудового дня обов’язково стане дійсністю.

Перш ніж завершити цей розділ, хотіла б привернути твою увагу до важливості сміху. Сміх – це ще один грандіозний подарунок жителям нашої планети.

Є теорія, що, крім людей, більше ніхто не вміє сміятися. А як часто смієшся ти? Чи ти знала, що сміх – така екстраординарна річ, яка допомогла сотням людей лікувати онкозахворювання? Чула історію про чоловіка, який місяцями систематично дивився комедії й читав смішні тексти і в такий спосіб одужав від раку? Дивовижно, чи не так? Насправді нічого нереального, адже життя – це не багатосерійна драма, а фонтан задоволення! Якщо тобі складно себе розсмішити, оточи себе людьми з чудовим почуттям гумору. Дивися смішне. Можеш навіть планувати щодня когось розігрувати – тоді ви разом із цією людиною посмієтеся й обоє будете у виграші!

Є й інший спосіб сміятися – навчитися сприймати події з життя як фільм, а не лише бути дійовою особою. Коли ти просто спостерігаєш певну емоційно складну ситуацію, у якій опинилася, то стає набагато легше з неї посміятися. Або уяви, що пригадуєш цю колишню ситуацію три місяці по тому, як вона трапилася. Подія здаватиметься тобі кумедною!