Тимон фон Берлепш - Обновление вашего подсознания. Мыслить по-новому, действовать по-новому, чувствовать по-новому

Теперь убеждения его дочери выглядели так: «Денег никогда не хватает. Состояние счета определяет качество моей жизни. Нужно трястись над каждой копейкой!» То есть она бессознательно копировала шаблоны отца, и ей редко удавалось насладиться жизнью. Причем совершенно зря, ведь у нее на самом деле все было в полном порядке.

Через пару сеансов, когда мы поработали с прошлым, нам удалось отделить ее эмоции от воспоминаний, и ее отношение к деньгам изменилось. Сейчас она меньше о них беспокоится, автоматически фокусируется на более важных вещах (например, на семье) и совершенно естественным образом получает удовольствие от того, что может себе позволить за деньги.

Также мозг может формировать убеждения на основе опыта. Конечно, это происходит бессознательно, в противном случае вы бы наверняка тоже нашли что сказать по этому поводу.

В жизни неизбежно происходят различные вещи, и мозг устанавливает правила, как реагировать на те или иные событиям в будущем. К сожалению, иногда он совершает ошибки, которые приводят к возникновению иррациональных правил.

Вы выходите из дома, на улице холодно и вы мерзнете. Хорошее правило звучит так: «Я оделся недостаточно тепло. В следующий раз нужно одеться теплее!» А вот плохое правило: «Никогда не выйду из дома, если на улице холодно!» Оно мешает жить, если только вы не находитесь где-нибудь вблизи экватора. Кроме того, ни с каким событием оно не связано. Даже если вы оказались на улице без куртки и мерзнете, сразу из-за этого вы не умрете (здесь есть только одно исключение: вы живете на исследовательской станции в Антарктиде).

Если вас забрали из детского сада на три часа позже, у вас в мозге может появиться такое правило: «Нельзя упускать маму из виду, иначе она, возможно, никогда не вернется» (в каменном веке это могло привести к смерти). Каждый раз, когда кто-то о вас забывает (например, о вашем дне рождения, об оговоренной встрече и так далее), вы чувствуете себя так же, как и тогда, в детстве: вас бросили, вы в опасности. Это подсознательный процесс – вы замечаете возникающее чувство, но не можете его оценить и поэтому вините внешние обстоятельства, а не собственные убеждения.

Негативные убеждения ограничивают вашу жизнь. Кроме того, подобные ограничительные мантры и мысли меняют ваше восприятие мира.

Кристиан говорит: «Мне никогда не везет!» Он смотрит на мир через очки неудачника, хоть и не делает этого специально, и упускает из виду все хорошее, что происходит вокруг него. Виновато в этом селективное восприятие. Оно омрачено, и потому у его очков неправильные диоптрии. Его видение неясное, искаженное, он сканирует свою жизнь, выискивая в ней негативные события. И, как ни странно, находит, ведь счастливчик Густав Ганс [5] Двоюродный брат Дональда Дака. существует лишь в комиксах, и даже в самый обычный день у каждого из нас случаются мелкие неприятности. Для оптимистов это не такая уж и проблема. Сев на жевательную резинку, они недовольно закатывают глаза и идут дальше. Бывают ли люди, которым везет больше других? Нет! Но есть люди, ощущающие свою жизнь как более счастливую. Ваше внутреннее отношение влияет на ваши переживания.

Это психологический феномен, при котором человек воспринимает лишь некоторые аспекты окружающего мира, а другие аспекты игнорирует. Для того чтобы справиться с бесконечным количеством обрушивающейся на него информации, мозг находится в постоянном поиске шаблонов. Ему удобно размещать известную информацию в определенных местах, где хранятся аналогичные данные. Селективное восприятие и есть такой подсознательный поиск шаблона. Аргументы, подтверждающие наши убеждения, мы расцениваем как более весомые, чем те, которые ставят их под сомнение. Если, к примеру, женщина решает, стоит ли ей забеременеть, то она, как правило, с каждым днем замечает вокруг все больше будущих матерей, хотя нет никаких оснований считать, что они стали попадаться ей на глаза только теперь. Так происходит, скорее всего, потому, что внимание женщины сместилось под воздействием ее собственных мыслей. Теперь она постоянно неосознанно исследует окружение, выискивая аргументы, которые помогут ей сформировать свое мнение. Мужчина, подумывающий о покупке нового автомобиля, испытывает то же самое: в его воображении на улицах вдруг появляется огромное количество машин именно той модели, которую он выбрал. Если женщина, собирающаяся завести ребенка, и мужчина, который хочет приобрести машину, будут идти рядом по одной и той же улице, они будут воспринимать совершенно разную информацию. Их мозг ищет шаблоны, то есть аргументы, укрепляющие их в желании завести ребенка или купить автомобиль.