Тимон фон Берлепш - Обновление вашего подсознания. Мыслить по-новому, действовать по-новому, чувствовать по-новому

Или вы дотронулись до горячей конфорки на плите и почувствовали боль. Больше вы этого не повторите, конфорка – ваш враг.

Работающая в фоновом режиме операционная система, различные программы и данные, которые каждый день записываются на жесткий диск, не всегда совместимы между собой. Возьмем, например, очень старые программы и новейшие данные – иногда они просто не подходят друг другу. Когда вам исполняется четыре-пять лет, вам объясняют, что, если вы хотите что-то получить, не стоит бросаться на землю и сумасшедше кричать. Раньше это иногда срабатывало, но теперь вам придется спокойно озвучивать свои желания. В таком случае ваше программное обеспечение – то есть навыки, которые вы освоили и использовали до сих пор, – вступает в конфликт с новыми условиями жизни. Соответственно, вам понадобится некоторое время, чтобы научиться вежливо просить желаемое, а не падать с криками на землю. Но есть люди, которые не справляются с таким переходом или справляются лишь частично, – к примеру, холерики. Они не управляют своими вспышками гнева, потому что не усвоили альтернативных моделей реагирования.

Не все мы холерики, но nobody is perfect [4] Никто не идеален (англ.). . Вы можете страдать из-за комплекса неполноценности или тревожности, иметь трудности с проявлением доверия в межличностных отношениях или не верить в себя. У всего есть причина, а корни почти всегда уходят в прошлое. Проблемные поведенческие модели и программы с большой долей вероятности укоренились в вашем мозге в детстве. И в основном эти программы, то есть приобретенный вами опыт, «инсталлировали» вам в процессе воспитания родители или окружение. Они отчасти сильно устарели и не совместимы с теперешними условиями.

Раньше, когда вы были ребенком, программы служили одной цели – защитить вас, ваш разум и тело. Иногда они являются реакцией на травму – душевную травму, вызванную каким-либо значительным событием. Сегодня вам может показаться, что ее не стоило бы и упоминать, но когда-то она наложила на детский разум неизгладимый отпечаток и до сих пор на вас влияет. Неверные интерпретации, то есть ошибочные предположения, сделанные в детском возрасте, оставили свой след на вашем поведении. Если, к примеру, однажды у вашей матери сломалась машина и она слишком поздно забрала вас из детского сада, вы могли предположить следующее: «Мама не забирает меня. Без мамы я не выживу. Значит, я, скорее всего, умру». С точки зрения взрослого это иррациональный вывод, но детский мозг работает именно так. В нем отпечатается страх потери: «Нужно следить, чтобы мама или другие близкие никогда не оставляли меня в одиночестве».

Но теперь вы живете в ином времени и не должны вести себя как пятилетний ребенок, если чувствуете себя покинутыми, а решение конфликта, найденное в десятилетнем возрасте, с большой долей вероятности не подойдет взрослому. Теперь ваш компьютер подключен к интернету и облачным хранилищам, у него есть неограниченный объем памяти и многое, многое другое. То есть ваши программы подойдут, конечно, к Commodore 64, но не к современным суперпроцессорам. От нас сейчас требуется совсем не то, что требовалось от людей двести тысяч лет назад, да и двадцать лет назад тоже. Вы же не будете писать твит на каменной табличке. С совместимостью в таком случае не может не возникнуть проблем, правда ведь? Чтобы ваше программное обеспечение работало безупречно, ему недостает некоторых важных компонентов.

Вы время от времени обновляете на своем компьютере программное обеспечение и приложения до последней версии, особенно когда он «глючит» или с ним возникают проблемы. Иногда вам даже приходится обращаться за помощью к специалисту. Вы же не хотите пользоваться неисправным компьютером, который «свихнулся» и не может нормально работать, не так ли?

Иногда речь идет лишь об обновлении, которое вы еще не произвели. Вы сбрасываете уведомление о нем до тех пор, пока операционная система не вынудит вас его установить. При обновлении вы как будто имеете дело со своим поведением и чувствами из прошлого.

Но в какой-то момент это перестает работать. Операционная система требует: «Обновите сейчас» – и больше не дает возможности отложить действие на потом. Это тот момент, когда ваш психологический стресс становится очень сильным. Вам необходимо действовать, причем прямо сейчас, иначе вся система зависнет и перестанет работать. Следствием этого может стать, к примеру, выгорание.