Тимон фон Берлепш - Обновление вашего подсознания. Мыслить по-новому, действовать по-новому, чувствовать по-новому

В начале книги я поместил цитату из «Алисы в Зазеркалье». В ней Королева говорит, что нужно приучать себя верить в невозможное. Именно так оно и есть. Пока вы считаете, что не сможете стать другим человеком, не таким, как сейчас, – с другими чувствами, убеждениями, привычками, манерой поведения и так далее, – никаких перемен не произойдет. Вы будете жить как раньше, все время переживая одно и то же. И лишь поверив в то, что невозможное возможно, вы начнете искать пути, как это сделать. И тогда у вас больше не будет сомнений.

В этой книге мне хотелось бы показать вам, что каждый человек способен измениться. Наш мозг отвечает за то, кем мы являемся и как себя ведем. Мы можем в буквальном смысле моделировать свой мозг исключительно силой воображения, меняя собственную сущность.

Прочитав книгу, вы убедитесь, что это возможно. Вам станет понятно, что вы на правильном пути, независимо от того, какие привычки и мыслительные шаблоны ограничивают вашу жизнь. За мышление, поведение и ощущения в вашей голове отвечают старые программы. Когда-то давно они были записаны на «жесткий диск», но теперь уже не актуальны. Соответственно, они больше не совместимы с вашей жизнью. Обновив эти программы, вы сделаете свою жизнь проще и прекраснее.

Также я расскажу вам о других своих клиентах, страдающих от страхов. Я помог им, используя гипнокоучинг. Изучив страхи, даже неспециалист поймет, как функционирует мозг. В принципе, страх – это экстремальное проявление непроизвольного подсознательного процесса, реализуемого не только в виде фобий, но и в схожих формах самоограничивающего поведения.

Итак, в этой книге речь пойдет о том, что, используя свой разум и немного попрактиковавшись, вы можете изменить личную реальность. Зная, как функционирует мозг, и задействовав нужные механизмы, вы сможете с ними поработать и, следовательно, начать вести себя и чувствовать так, как вы сами захотите.

Возможно, вы уже слышали или читали о моделях, которые я здесь описываю. В таком случае пусть соответствующие разделы помогут вам повторить полученные знания и напомнят о необходимости задействовать их в повседневной жизни. Ведь знание станет мудростью лишь тогда, когда его будут применять на практике до тех пор, пока оно не войдет в привычку и о нем больше не нужно будет задумываться.

Если вы не собираетесь провести остаток жизни, медитируя в тибетском монастыре, то будете постоянно сталкиваться со сложными ситуациями. Я не утверждаю, что, прочитав эту книгу до конца, вы станете совершенно новым человеком, просветленно парящим в тридцати сантиметрах от земли и не знающим в жизни никаких проблем. Это маловероятно, даже если прочитать еще сто книг по личностному развитию.

Скорее мне хотелось бы, чтобы вы осмыслили и обновили свое отношение к некоторым аспектам жизни, с которыми у вас все не так гладко, как хотелось бы. Тогда вы будете чувствовать себя более удовлетворенными и самостоятельными и, конечно, вести себя соответственно. Возможно, у вас есть качества, усложняющие жизнь, и вы хотели бы поработать со своим подсознанием, чтобы от них избавиться. В этой книге я покажу, как можно достичь своей цели.

Однако книга «Обновление вашего подсознания» призвана не только открыть дверь в мир мышления и показать, что восприятие жизни зависит от нас самих. Она дает практические советы, как изменить себя в любой сфере. Используя метод FasterEFT [2] Дословно: Ускоренная техника эмоциональной свободы (ТЭС). , который я представлю в главе 4, вы сможете работать с негативными воспоминаниями и брать под контроль эмоциональные реакции. Хотите стать лучше и эффективнее в какой-либо сфере? Тогда вам будут интересны главы 7 и 8, где рассказывается о самогипнозе. Даже если вы, дочитав книгу до конца, «всего лишь» запишетесь на сеанс у гипнотерапевта или коуча, моя цель будет достигнута. Многие придают этой великолепной форме терапии слишком большое значение, но мне хотелось бы убедить вас, что использовать ее совсем не обязательно.

Вы – хозяин своей жизни. У вас есть все, чтобы добиться перемен и спокойствия. Ваше подсознание способно решать ваши проблемы и вести вас к цели. Нужно всего лишь его обновить. Объедините усилия со своим подсознанием, и вы почувствуете радость жизни – в любви, в работе и в отношениях с самими собой.

Желаю вам приятного чтения и удачного личного обновления.