Эрин Байрон - Йога для творческой души. Возвращаем свободу самовыражения

Приставка сан- означает «совместно, вместе, полностью» и создает в уме ощущение единства и полноты, подобное тому, когда мы едины с нашим сущностным, творческим «Я». Кальпа иногда определяется как «истинный путь» или как производное от слова клрип , которое означает «обрамлять, изобретать, воображать или составлять». Другими словами, то, что мы создаем или творим, связано с нашим собственным истинным путем. Мы можем понимать под санкальпой способ пребывать в согласии с собой и единстве с путем целостности.

Второе, более тонкое значение термина касается силы воображения: мы придаем очертания мечте, а затем воплощаем ее в реальность посредством сознательных действий. Все, что вы когда-либо делали, началось с идеи, над воплощением в жизнь которой вы работали. Намерение помогает нам организовывать жизнь в соответствии с целями, поскольку оно сосредоточивает силу действия. В этом творческом акте есть допущение, что любые усилия будут направляться нашей собственной истиной. Следующее упражнение поможет вам отточить и уточнить намерение.

Упражнение

ТВОРЧЕСКОЕ ВЫРАЖЕНИЕ НАМЕРЕНИЯ

Следующие вопросы связаны с понятием сан-кальпы. Вы можете завершить каждое предложение кратко, в письменном виде, или использовать каждое из них как тему для танца, название наброска или подсказку для дневниковой записи. Творчески интерпретируйте каждую из следующих трех фраз как можно более детально или, наоборот, очень обобщенно – как вам заблагорассудится.

Эта книга может помочь мне стать более целостным человеком, потому что…

Я знаю, что, если я стану более креативной личностью, как я это понимаю, это улучшит мою жизнь, потому что…

Я часто представляю себе, как…

Теперь, когда вы прикоснулись к более глубокому, духовному смыслу того, что мотивирует вас на пути творчества, мы исследуем реальные энергии, которые заставляют вас стремиться к большей креативности.

Когда мы настраиваемся на свое подлинное «Я», наши потребности и желания звучат из глубины души и становится легче создать твердое намерение. Именно здесь находятся истоки энтузиазма: их питает вдохновленность идеей, смелость, необходимая для первого шага, старательность, помогающая пройти середину пути, выносливость, необходимая для его завершения, чувство удовлетворения от того, что это кому-то пригодится (даже если мы открываем что-то новое только себе самим). Твердая решимость наполняет нас огромной творческой силой. Если мы по-настоящему знаем, почему мы делаем что-то, это укрепляет нас и вдохновляет на труд.

Поймите, что санкальпа, о которой мы говорили в предыдущем разделе, не только побуждает нас идти вперед и сосредоточивает энергию на избранном пути: она также помогает определить результат. Человек с творческой душой может достичь совершенства в предвосхищении потенциальных результатов. Возможно, поэтому нас, творческих людей, часто называют мечтателями: мы видим возможность, верим в нее и предпринимаем шаги для того, чтобы это произошло. В единстве с намерением, или санкальпой , мощь вашего воображения и сила целостности способны поддержать вас в путешествии по страницам этой книги.

Упражнение

ИССЛЕДУЕМ ОПАСЕНИЯ И ВОЗМОЖНОСТИ

Когда вы взяли эту книгу с полки, где-то в вашем воображении зародилась надежда. Может, вы представили, что вернулись в студию и пишете прекрасные пейзажи. Может, вы снова вообразили, что поете, пусть и стоя над раковиной с мыльными тарелками. Или вам захотелось представить, что случилось бы во втором акте вашей пьесы или сценария… У вас могло появиться множество надежд и картин в голове, когда вы выбрали эту книгу для творческих душ.

Шаг 1.Сделайте глубокий вдох и вспомните этот момент. Какие волшебные сокровища могут появиться в процессе этого? Что вы вернете себе? Кем вы станете?

Шаг2. Еще раз сделайте глубокий вдох и усильте ощущение этой изначальной воодушевленности. Вообразите, что она наполняет ваше тело, дыхание и мысли и вы подключаетесь к этой возможности. Если вы обретете согласие со своим творческим «Я», какие чудеса могут случиться в жизни? Кем вы станете?

Шаг3. Запишите, нарисуйте или изобразите в танце это видение (ощущение) себя. Почувствуйте свободу и откажитесь от критических суждений. Выплесните все возникающие желания! Насладитесь потоком идей. Доверьтесь процессу и надеждам, которые в нем появляются.