Майкл Беннет - Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности

Здесь есть возможность читать онлайн «Майкл Беннет - Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2016, ISBN: 2016, Издательство: Альпина Паблишер, Жанр: Психология, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

  • Название:
    Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности
  • Автор:
  • Издательство:
    Альпина Паблишер
  • Жанр:
  • Год:
    2016
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-9614-5500-7
  • Рейтинг книги:
    4 / 5. Голосов: 1
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Каждый из нас сталкивается с проблемами, которые могут разрушить всю нашу жизнь. Муж потерял работу, впал в депрессию и начал пить; ребенок связался с плохой компанией, перестал учиться; жена не дает видеться с детьми после развода. Словом, жизнь несправедлива, и, хуже того, совершенно непонятно, что с этим делать. Парадоксально, но чем сложнее ситуация, тем больше мы надеемся на простое решение. Мы ищем быстрое и легкое средство от всех бед — и многие популярные авторы обещают нам именно его, не отвечая за результат. Доктор Майкл Беннет, психиатр с 30-летним стажем, и его дочь сценарист Сара Беннет предлагают непростой, но реалистичный подход. Не все проблемы можно решить, ведь наши возможности не безграничны. Нельзя тратить энергию на ложные надежды, самобичевание, жалость к себе и отчаяние. Беннеты учат нас, как принять свою проблему, чтобы затем начать решать ее постепенно, спокойно и прагматично. В этой книге вы найдете конкретный алгоритм выхода из самых сложных жизненных ситуаций.

Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Посочувствуйте ему, потому что контролировать плохое поведение трудно, а сидеть в тюрьме тяжело. Если ребенок обвиняет вас в том, что вы бросаете его на произвол судьбы, заверьте, что никогда не перестанете переживать за него и пытаться помочь. Самое важное для него сейчас — не избавиться от страха остаться одному, а перестать воровать и навлекать на себя неприятности.

Агрессивный взрослый — ребенок — ваш худший ночной кошмар. Он может стать явью, невзирая на многие годы терапии и дорогие лекарства. Обязанность родителей — не только обеспечить ребенку любое возможное лечение, но и трезво оценивать ситуацию. Не цепляйтесь за ложные надежды относительно терапевтического потенциала медицинских вмешательств — многие из них уже доказали свою неэффективность. Смиритесь с неизбежным риском агрессии и подумайте, как лучше с ним справляться.

Если чувствуете угрозу, избегайте конфронтаций, откажитесь от контактов и при необходимости обратитесь в полицию. Если риск агрессии по отношению к вам или другому человеку возрастает, подумайте, поможет ли ребенку успокоиться краткое пребывание в больнице или же от тюрьмы будет больше пользы?

Не слушайте жалобы ребенка на боль, если с ее помощью он пытается оправдать свою агрессию. Не обсуждайте с ним способы, которые принесут ему облегчение. Его чувства не так важны, как последствия насилия, когда его агрессия выйдет из-под контроля. Если ваш сын ведет себя как монстр, нельзя ставить защиту монстра превыше защиты других людей, которые находятся в опасности.

Независимо от качества воспитания и любой доступной помощи некоторые дети не могут не вести себя как плохие люди и не совершать поступки, опасные и для них самих и для других людей. У родителей, которые понимают, что лечение и любящая забота уже не помогают, больше шансов защитить свои семьи и неуправляемых детей — даже если от последних и исходит эта угроза. Ваша обязанность оберегать ребенка может казаться вечной. Но на самом деле она заканчивается, как только исчерпываются все возможности.

Диагноз на скорую руку

Вот чего вы хотите, но не можете получить:

■ Объяснение ошибок и их причин.

■ Уверенность в эффективности лечения.

■ Способ контролировать опасное поведение ребенка.

■ Сетку безопасности для ребенка (и чтобы не нужно было растягивать такую же сетку для вас самих).

■ Возможность сохранить чистым полицейское досье ребенка, не замарав при этом жизни других людей.

Вот к чему вы можете стремиться и чего достичь:

■ Собрать достаточно информации, чтобы понимать: вы сделали все возможное.

■ Бороться с незаслуженными чувствами вины и ответственности.

■ Уравновешивать ответственность перед семьей и ответственность за спасение ребенка.

■ Смириться со своей нынешней беспомощностью, не теряя надежд на будущее.

Вот как это можно сделать:

■ Соберите максимум информации о методах лечения.

■ Вместе с партнером определитесь, с какой степенью риска вы готовы мириться, включая вред, который ребенок наносит самому себе, семье и окружающим.

■ В случае необходимости идите на отчаянные меры, но все же сначала проанализируйте все риски лечения и варианты исхода.

■ Не демонстрируя немощи, признайте свою беспомощность, если не видите смысла в новом этапе лечения.

■ Ограничьте свою ответственность за разруливание рискованных ситуаций. Передайте эту ответственность тем, кто располагает должными ресурсами.

Ваш сценарий

Вот что следует говорить об опасном поведении ребенка:

Дорогой ребенок, [можете показать эту запись друзьям/психотерапевту/инспектору по делам несовершеннолетних]!

Я уверен, что ты можешь прекратить [принимать наркотики/лгать/красть мои украшения] и втягивать нашу семью в бесконечные выплаты [поручителям под залог / психотерапевтам/адвокатам/травмированным жертвам]. Но я наблюдал за твоей реакцией на [обретение Иисуса/обретение Кришны/проклятия/тридцать дней двенадцати шагов/молитвы/гадалок] и вижу, что ничего не помогает. Мы — и ты тоже — сделали все, что могли. Но ты не можешь оставаться в нашем доме, если будешь продолжать [красть/продавать наркотики/драться]. Я не могу предоставить тебе другое жилье, но попытаюсь подыскать альтернативы: [перечислите места, например, «не этот дом»]. Надеюсь, в конечном счете ты станешь сильным честным человеком, а это самое главное. Удачи.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Диана Блинцовская - Преодолевая трудности
Диана Блинцовская
Андрей Ганеша - Завышенные ожидания
Андрей Ганеша
Отзывы о книге «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности»

Обсуждение, отзывы о книге «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x