Майкл Беннет - Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности

Здесь есть возможность читать онлайн «Майкл Беннет - Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2016, ISBN: 2016, Издательство: Альпина Паблишер, Жанр: Психология, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

  • Название:
    Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности
  • Автор:
  • Издательство:
    Альпина Паблишер
  • Жанр:
  • Год:
    2016
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-9614-5500-7
  • Рейтинг книги:
    4 / 5. Голосов: 1
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Каждый из нас сталкивается с проблемами, которые могут разрушить всю нашу жизнь. Муж потерял работу, впал в депрессию и начал пить; ребенок связался с плохой компанией, перестал учиться; жена не дает видеться с детьми после развода. Словом, жизнь несправедлива, и, хуже того, совершенно непонятно, что с этим делать. Парадоксально, но чем сложнее ситуация, тем больше мы надеемся на простое решение. Мы ищем быстрое и легкое средство от всех бед — и многие популярные авторы обещают нам именно его, не отвечая за результат. Доктор Майкл Беннет, психиатр с 30-летним стажем, и его дочь сценарист Сара Беннет предлагают непростой, но реалистичный подход. Не все проблемы можно решить, ведь наши возможности не безграничны. Нельзя тратить энергию на ложные надежды, самобичевание, жалость к себе и отчаяние. Беннеты учат нас, как принять свою проблему, чтобы затем начать решать ее постепенно, спокойно и прагматично. В этой книге вы найдете конкретный алгоритм выхода из самых сложных жизненных ситуаций.

Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Хочу сказать спасибо своим старым приятелям по Колледжу Аппер Канада — Биллу Джонстону, Джорджу Биггару, Джиму Артуру и Брайану Уотсону — за теплую дружбу. Благодарю и мою новую подругу из Торонто Гейл Робинсон, которая убедила меня, что Канада гораздо разумнее подходит к вопросам психиатрии, чем США.

Мне хотелось выразить признательность моим коллегам и друзьям из Центра психического здоровья Массачусетса: Джону Гудману, Лауре Руд, Стивену Кингсбери, Джону Вара, Аннетт Кавецки, Роберту Гойсману, Дэну Першонеку, Полу Риккарди, Барбаре Дики, Сондре Хеллман и Джозефине Наззаро. Они обсуждали с нами мысли, высказанные в этой книге, и подарили нам много своих интересных идей.

Я благодарен своим пациентам, которые снисходительны ко мне, когда я кажусь агрессивным, и принимают на веру мои заверения в добрых намерениях.

Сара Беннет

Спасибо людям, которых я не знаю лично, но чьими работами восхищалась и вдохновлялась в процессе написания нашей книги: Джоссу Уэдону, Джейсону Исбеллу, Дэвиду Ортизу, Джилл Солоуэй, Марии Бэмфорд, Роксане Гей, Робу Делейни и Эми Шерман-Палладино.

Помимо изъявления совместной семейной благодарности, отдельное спасибо кузинам и кузенам Митчелл — Мэри-Джейн, Эйан, братьям Митчелл (да, как в «Жителях Ист-Энда») — моей любящей семье в Форт-Грин, а также Эйлин и Биллу Расселу и Шерри Ли, моей преданной (неофициальной) семье в Нью-Гемпшире.

Огромное спасибо всем замечательным друзьям. Я перечисляю их в порядке старшинства, поскольку так, как мне кажется, справедливо. Клуб пятилетних совсем невелик: спасибо, Мэри Лордес и Табите Ли. Отдельная благодарность Лиз Галлахер, необыкновенной хиппушке с отличным чувством юмора, за ее щедрость, позитивный настрой и за то, что периодически давала мне попользоваться своим матрасом.

Клуб тех, кому от десяти до двадцати: Анджела Боутрайт, Лиззи Каструччио Ким (и семья Каструччио) и Джимми Ким, Джон Харт, Ашрита Редди, Мелисса Регсли, Эс-Ди Готтлиб, Саймон Гоетц, Али Хениц, Пейсли Стреллис, Аманда Назарио и Кесон Фиммасон. Никогда бы не подумала, что могу так долго водить дружбу с людьми, которых изначально приманила коллекциями песен.

Спасибо и многим другим друзьям различных возрастных категорий: Молли Темплтон и Стиву Шодину, Тобиасу Кэрроллу, Алексу Эбену Мейеру, Саре Бриджер, Диане Рапп, Куинну Херати (снова, но ведь слишком много благодарности не бывает!) и Бену Стробриджу. Эти люди выделены в особую группу, поскольку они не только пронесли нашу дружбу через многие годы, но и помогли нам написать эту книгу — знают они сами об этом или нет.

Очень помогла нам Эйми Бейкер. Кстати, она вместе со мной руководит хоккейной лигой и имеет неофициальную медицинскую степень, так что она классная чувиха.

Клуб тех, кому за двадцать, иными словами, те леди, с которыми я пережила среднюю школу: Эланор Стармер, Джулия Тернер, д-р Ребекка Аньон и д-р Кристи Эллис. В возрасте с 12 до 14 лет я натворила массу глупостей, которые любого человека заставили бы усомниться в идее водить со мной дружбу — но только не этих леди! С тех пор мы вместе творим всякие глупости (и не только). Я признательна им самим и их семьям, старым и новым, за любовь и поддержку с книгой и со всем остальным.

За свою любовь, дружбу и щедрость Эмма Форрест относится к «вневременной» категории. Она — богиня дерзости, автор фразы «Сет Грин настолько мелкий, что Принц использовал его в качестве вибратора». Я обожаю Эмму и ее семью в Великобритании и в Лос-Анджелесе. Она — одна из самых уморительных людей в мире.

Мейсан Хейдар — из тех друзей, кто никогда не пропустит твой звонок и подарит билеты на концерт Soul Side. Она может погрузить мужа и трех очаровательных маленьких детей в минивэн и отправиться из Огайо в Нью-Гемпшир, чтобы навестить вас. А во время визита еще и испечет пирог со шпинатом неимоверной вкусноты. Возможно, все это и многое другое, за что я никогда не смогу с ней рассчитаться, она делает не только для меня. Поэтому последнюю благодарность я посвящаю ей и тысячам Хейдаров по всему миру.

Примечания

1

Ронда Б. Тайна. — М.: Эксмо, Домино, 2008.

2

Интервенция это «вторжение» в личную жизнь зависимого с целью оказать медицинскую и психологическую помощь зависимым. — Прим. ред.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Диана Блинцовская - Преодолевая трудности
Диана Блинцовская
Андрей Ганеша - Завышенные ожидания
Андрей Ганеша
Отзывы о книге «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности»

Обсуждение, отзывы о книге «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x