Льюис Хаус - Как стать легендой [Жить полнее, любить всем сердцем и оставить след на земле] [litres]

А тем временем он обставляет на финише предпринимателей и артистов, не способных создавать работу, которая вызывала бы у людей отклик.

– Это потому что ты не абстрагируешься, – растолковывал он мне. – У тебя в твоем дне нет этого момента – не важно, длится он десять минут или четыре часа, – когда отключаешь весь мир. Ни тебе «Твиттера», ни «Фейсбука», ни «Инстаграма» – ничего. На это время уходишь в работу с головой. А вот когда вынырнешь, тогда можно и «Инстаграм» проверить. И будем честны: твой контент, вполне возможно, будет сильнее, если ты позволишь себе это время изоляции, одиночества, если дашь себе шанс поразмыслить. Ты получаешь возможность увлечься делом, а когда увлекаешься, то делаешь его на 120 процентов. Это мой ритуал.

Действительно, это привычка. И превосходная привычка.

Вся прелесть (и проклятие) привычек в том, что, когда они уже сформировались, от них трудно отступить.

Последовательно и сознательно придерживаясь великих привычек, вы переключите себя на автопилот в пути к величию.

Приведу еще один пример, чтобы дать понять, насколько простыми и маленькими могут быть хорошие привычки: заправьте постель. В 2014 году адмирал Уильям Макрейвен прочел замечательную вступительную речь в Техасском университете в Остине. В этой речи он сосредоточился на том, как важно заправлять и проверять койку моряка каждое утро. Это может поначалу показаться мелочностью, чиновничьим заскоком армейской муштры. В конце концов, разве не тем же самым требованием доставала вас по утрам мать? Но когда слышишь его из уст адмирала Макрейвена, это становится определением позитивной привычки. Это способ начать свой день с достижения и дать себе стимул и дальше успешно справляться с поставленными на этот день задачами.

Адмирал Макрейвен говорил: «Привычка заправлять постель также подкрепляет тот факт, что в жизни важны мелочи. Если не можешь правильно вести себя в мелочах, то никогда не сумеешь правильно делать это в больших задачах».

Адмирал Макрейвен был не первым человеком, который обнаружил, какой силой обладает привычка каждый день заправлять постель. Гретхен Рубин, эксперт по привычкам и автор бестселлера номер один по версии «Нью-Йорк таймс» «Проект Счастье», рассказывает в своем блоге о привычке заправлять постель еще с 2007 года! Более того, она сообщает, что на миллионы ее читателей, которые работали над собственными «проектами Счастье», привычка заправлять постель оказала наибольшее воздействие. Ее объяснение причин этого, которое она опубликовала за пару месяцев до выхода книги, во многом перекликается со словами адмирала Макрейвена.

«Во-первых, заправить постель – это шаг быстрый и простой, однако дающий большой эффект. Вся комната выглядит опрятнее. Легче найти свою обувь. Спальня становится более спокойной средой. Внешний порядок вносит вклад во внутреннее спокойствие – это так для большинства людей.

Во-вторых, умение придерживаться любого зарока – каким бы он ни был – приносит удовлетворение. Вы решили создать какие-то перемены – и выполняете свое решение. Поскольку уборка постели – одно из первых моих действий по утрам, я начинаю день, чувствуя себя деятельной, продуктивной и дисциплинированной».

Скажу честно, когда моя первая компания принесла мне первый миллион долларов в продажах, одним из немногих «роскошеств», которые я себе позволил, было нанять помощника. Стыдно признаться, но одной из обязанностей этого помощника было каждое утро заправлять мою постель (слушайте, ну хоть кто-то развивал эту привычку!). Но когда я узнал о силе позитивных привычек, я положил этому конец. Я осознал, что, заставляя своего помощника делать подобные вещи за меня, лишал себя возможности практиковать позитивную привычку, которая могла бы давать хороший старт моему дню на моем пути к величию. И теперь каждое утро, встав с постели, я заправляю ее, начиная свой день с удовлетворенности и дисциплины.

Вот что интересно в позитивных привычках: не так важно, какие именно привычки вы практикуете, при условии, что они благотворны и подходят вам лично. Важно, чтобы вы их придерживались и применяли на практике каждый день.

Так же как развивать бешеную деятельность необходимо для настоящей работы, так и практика позитивных привычек необходима для того, чтобы придерживаться своей повседневной программы.