Льюис Хаус - Как стать легендой [Жить полнее, любить всем сердцем и оставить след на земле] [litres]

Толочь воду в ступе – это не стратегия роста. Это ни к чему не ведет. В этом нет никакого прогресса.

Ты занят лишь попытками удержаться на одном месте и держать голову достаточно высоко, чтобы не захлебнуться.

Вот так и жил Грэм, а пару лет спустя узнал, что его кузен погиб в автокатастрофе. И что-то в мозгу Грэма щелкнуло. Он словно внезапно очнулся от ступора, в который ввел себя сам, и, вместо того чтобы продолжать толочь воду, начал целенаправленно грести и работать ногами. Я никогда не видел, чтобы человек так быстро разворачивал свою жизнь на 180 градусов, решительно покончив со всеми пороками и едва ли не поселившись в спортзале. На этом новом пути он приобрел привычки в методах тренировок и образе жизни, которые со временем превратили его в мирового чемпиона кроссфит-игр и завоевали ему звание самого спортивного человека в мире.

Но величие, которого он добился в фитнесе, – не главный для нас пример или, по крайней мере, не главный пример для меня. Жизненный разворот, совершенный Грэмом, коренился в его сознании. Он стал ярым сторонником духовности и преданным своей вере человеком. Он стал бейсбольным тренером в средней школе, в которой учился его любимый кузен. Он открыл собственный спортклуб кроссфита, где по воскресеньям проводил библейские чтения. Он женился и завел детей. Он превратил неблагоприятные обстоятельства, которые остановили его развитие, в новое ви́дение, в котором позитивные привычки подпитывали изумительную трансформацию, повлиявшую на все области его жизни.

– Я думал, что не хочу быть лицемером перед этими ребятами, вдохновляя, тренируя и уча их правильным привычкам, в то же время сам поступая неправильно. Я принял решение просто стереть их все из своей жизни и больше не позволять им себя контролировать, – рассказывал мне Грэм.

Для Грэма это означало искоренение всех пороков – от жевания табака и пьянства до менее осязаемых, но столь же пагубных грехов: зависти, гнева, неблагодарности, эгоизма. В этом состоит хитрый секрет привычек: лучше всего создавать или менять их по одной за раз, но со временем нужно обзавестись ими всеми, если хочешь быть великим.

На пути к величию ничто не может заменить воспитания позитивных привычек.

Аристотель говорил: «Мы есть то, что постоянно делаем. Следовательно, мастерство – это не действие, а привычка». Этот древний грек понимал, как важны позитивные привычки для преодоления невзгод и движения по пути к тому, чтобы стать чемпионом. Я узнал, что чемпионами не рождаются; чемпионом можно стать, если брать на вооружение судьбоносные позитивные привычки и придерживаться их.

Зная Грэма более десяти лет и наблюдая, как он совершил сознательный поворот на этот новый путь, я решил изучить собственные привычки. Я увидел, как быстро наращивают силу позитивные привычки, и это привело к более глубокому чувству веры в себя, в свое ви́дение, и даже в духовном плане.

Поначалу этот процесс давался мне нелегко. Я никогда не был падок на те очевидные вещи, которые мы имеем в виду, говоря о скверных привычках, – наркотики, пьянство или курение, – потому что с раннего возраста видел, что они сделали с моим братом, и сознавал, что не хочу совершать такие же ошибки. Я ни в коей мере не был идеалом (и в любом случае достижение величия не подразумевает идеальности), но мои скверные привычки было труднее разглядеть и понять. Благодаря усиленной интроспекции и руководству таких великих, как Крис Ли и Тони Роббинс, я, наконец, сумел распознать все скверные привычки, которые последовательно заводил еще со времен игры в школьной баскетбольной команде.

• Самобичевание.

• Неблагодарность.

• Неумение признавать позитивное развитие.

• Склонность к осуждению (себя и других).

• Неуважение к родителям и родственникам.

• Слишком долгое зависание в неудовлетворительных отношениях.

• Неправильное питание.

• Нерегулярные тренировки.

• Захламленность жилого пространства.

• Привычка ругаться как пьяный матрос.

• Бессонные ночи.

• Сон допоздна.

• Жульничество в домашних заданиях и тестах.

• Реагирование на ситуации таким способом, который расстраивал других.

• Отлынивание от тренировок.

Мне потребовалось немало времени и постоянной обратной связи со стороны других людей, чтобы осознать, что именно в моей жизни не работает. И этот процесс будет непрерывно продолжаться до конца моих дней. С годами я начал добавлять новые позитивные привычки и заметил разительную перемену в своих результатах и внутреннем мироощущении. Вот некоторые из них: