Макс Вайт - Похудеть просто

Страх, страх, страх…

Проблема номер один.

Каждый сладкоежка хочет быть стройным, есть и не толстеть; и каждый сладкоежка находит насколько это легко и приятно. Бросить злоупотреблять сладким, стать стройным мешает только страх. Победа над этим страхом – большой успех. И наоборот, по мере чтения книги страх может усилиться и не дать вам прочитать её до конца.

Да, вы не решали попасть в западню, но, для освобождения придётся принять своё решение. Наверное, вы уже пытаетесь или пытались освободиться и перестать есть сладкое и мучное, но страх одолевает вас. Пожалуйста, помните: Какой бы путь вы не выбрали, ВАМ АБСОЛЮТНО НЕЧЕГО ТЕРЯТЬ!

Если, закончив чтение этой книги вы решите, что хотите продолжать заедать события и жизнь сладким, ничто не сможет вам помешать. Пока читаете эту книгу, не сокращайте или прекращайте есть любимые сладости. Знайте – здесь нет шокотерапии, зомбирования и гипноза.

А сейчас время хороших новостей! Представьте, что после 15 или 25 лет заточения, вы смогли освободиться и вдохнуть свежий чистый воздух полной грудью! Точно так ощущал себя и я, освободившись из сахаро-мучной ловушки. Именно так ощущают себя сотни и сотни тысяч стройных людей, использовавших этот метод.

ТАК ПОЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ И ВЫ к концу прочтения этой книги!

ДОСТИГНИТЕ ЭТОЙ ЦЕЛИ!

Я начну со своей истории. Тридцать пять лет я прожил как заядлый сладкоежка. Ещё четыре года назад, перед тем как отказаться от сладкого, я съедал полкило пирожных, печений и конфет, а в трудные дни – килограмм.

За жизнь я предпринял массу попыток отказаться от сладкого. Однажды я не ел сладкое и мучное три месяца, но продолжал лезть на стену, держался поближе к сладкоежкам, чтобы поймать запах ванили или корицы, часто посещал кофейни.

Проблема для сладкоежки со стороны здоровья, такая: "Стану ли я стройным до того, как ЭТО случится со мной?" Я уже был на той стадии, что стал уверен – сахар убивает меня. Моё тело оплывало, давление постоянно прыгало, начались головные боли, одышка настигала меня после 5 минут ходьбы. Я чувствовал непрерывную пульсацию в венах на ногах, я думал, что в любой момент может лопнуть сосуд в голове, и я умру от кровоизлияния в мозг. Это волновало меня, но я не останавливался.

Я дошёл до той стадии, когда прекратил даже попытки отказаться от сладкого и стать стройным. Не потому, что получал такое уж большое наслаждение от сладостей. Особенно от неконтролируемого поедания за компьютером или IPad, или за работой.

Большинство сладкоежек страдают от иллюзии, что получают наслаждение от случайной печенюшки или конфеты. Страдал этим и я. Это помогало, когда я становился несчастен и не видел жизнь, полную удовольствий, без сладостей.

В течение тех ужасных лет, когда я был сладкоежкой, я считал, что моя жизнь зависит от сладкого.

Я был готов скорее умереть, чем отказаться от них. Сегодня я счастлив, что выбрался из этой сахарной ловушки, и наслаждаюсь жизнью стройного и здорового человека, полной радости и красок. Освобождение от этого кошмара, рабской зависимости, вынуждающей проедать жизнь, систематически разрушая тело и платя бешеные деньги за это сомнительное наслаждение… Это самое удивительное и прекрасное, что случилось в моей жизни.

Давайте сразу расставим все точки над "i": я – не вымышленный персонаж. Я не верю в магию. Я скептик по натуре, но то, что со мной случилось, я не объясню иначе как волшебство. Я стал изучать всё, что касается гипноза и похудения, отказа от сладкого, перечни диет и рекомендаций; пробовал голодовки с водой и сухие, даже держал христианский пост 7 недель. И снова срыв. Я думал, ничего из пройденного не может объяснить случившееся чудо.

Почему на этот раз уйти от сладкого и стать стройным было настолько легко, легко до смешного, если раньше это сопровождалось неделями тяжелой депрессии?

На то, чтобы разобраться с этим, у меня ушло три года, потому, что я подступил к делу неправильно. Я пытался выяснить, почему отказаться от сладкого и мучного было так легко, в то время как проблема заключалась в том, чтобы объяснить причину, по которой сладкоежкам тяжело отказаться от сладкого, тяжело стать стройным.

Любители десертов и капкейков рассказывают об ужасных страданиях времени отвыкания, но, смотря назад и вспоминая свои “ужасные” страдания, я убеждаюсь, что их не было. Никакой физической боли. Всё происходило только в голове, в моём сознании.