Говард Джейкобсон - Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания

Здесь есть возможность читать онлайн «Говард Джейкобсон - Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2021, ISBN: 2021, Издательство: Эксмо, Жанр: Здоровье, Домоводство, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Большинство из нас считает, что животный белок полезен и его нечем заменить. Но имеет ли это убеждение реальные основания? Доктор Кэмпбелл, ученый-новатор и влиятельнейший специалист в области нутрициологии, когда-то перевернул это представление. Его наблюдения, опубликованные в «Китайском исследовании», поразили весь мир и стали предметом большой дискуссии. В своей новой книге «Правила еды» он пошел еще дальше и еще глубже исследовал аспекты и преимущества цельной растительной пищи. Эта книга – альтернативная точка зрения на устоявшиеся правила здорового питания и фундаментальный труд по нутрициологии. Ее автор предлагает каждому переосмыслить пищевые привычки, руководствуясь не популярными мифами и устаревшими догмами, а научно доказанной базой знаний. Он рассматривает историю возникновения заболеваний и методы их лечения, анализирует нынешнее состояние индустрии питания и определяет основные правила диеты, основанной на цельных растительных продуктах. И, главное, объясняет, как при помощи такого рациона можно уберечься от рака, болезней сердца и сосудов и диабета.

Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Форт-Нокс – военная база в штате Кентукки, место хранения золотого запаса США.

92

Поправка запрещала совету по продовольствию и питанию ограничивать доступ к витаминам и пищевым добавкам, способным привести к передозировке некоторых биологически активных нутриентов.

93

Личного вознаграждения я не получал.

94

Конечно, если чье-то питание по большей части состоит не из цельной пищи, это может привести к недостатку определенных веществ, но совсем не оправдывает использование пищевых добавок. Скорее это говорит в пользу теории о цельной пище растительного происхождения. Увеличивая потребление пищевых добавок, мы лишь потакаем нашим плохим привычкам, которые изначально и были причиной недостатка.

95

Когда витамин А открыли, его назвали (и называют так до сих пор) ретинолом. Однако питательным веществом обычно называют то, что человеку необходимо потреблять извне, потому что наше тело неспособно это производить. Ретинол по определению не витамин и не питательное вещество, потому что мы способны генерировать его в печени, используя бета-каротин, который потребляем. Таким образом, настоящий витамин – бета-каротин (растительного происхождения), а не ретинол.

96

Любовь втроем ( фр .).

97

Термин «суррогат» в этом случае относится к равному или статистически значимому корреляту. Использование высококоррелированных суррогатов подчеркивает, что несколько переменных могут способствовать развитию болезни и сохранению здоровья.

98

Все прямые линии (линейные регрессии), кроме одной (на диаграмме 8), были примерно рассчитаны на основе равного количества точечных данных, находящихся по обе стороны от линии. Обратите внимание, что линии прямые и они пересекают x – y происхождение животного белка, что подразумевает, что питание, в котором отсутствует животный белок, снижает уровень заболеваемости и смертности от рака до нуля.

99

Обратите внимание, что выбор продуктов питания похож на игру с одним победителем: чем больше продуктов животного происхождения вы едите, тем больше уменьшается ваша способность съесть дополнительные калории, таким образом уменьшая вероятность потребления достаточного количества растительной пищи.

100

Мы подтвердили их, обнаружив, что развитие рака увеличивалось при переходе от питания, содержащего от 10 % животного белка и выше, причем первые 10 % использовались для удовлетворения потребности организма в белке. Белки растительного происхождения (например, пшеничный и соевый) не оказывали такого влияния на развитие рака [24, 25].

101

Это открытие также отразилось в работе Ронды Белл из моей лаборатории, которая вместе с моим коллегой Родни Дитертом также измерила влияние диетического белка на восстановление ДНК и доказала, что диета с высоким содержанием белка подавляет восстановление ДНК.

102

Для людей в возрасте от 35 до 64 лет.

103

Примечание: соответствующие сравнения с другими популяциями не могут быть выполнены, потому что они зависят от рассматриваемой возрастной группы и того, как она соотносится с общей численностью населения.

104

Значение p было <0,001 – это означает, что вероятность того, что более высокий уровень холестерина в крови связан с более высокой заболеваемостью болезнями, характерными для Запада, составляет более 999 из 1000.

105

Числа, используемые в этом диапазоне, средние по области, что означает, что уровень холестерина в крови некоторых людей был даже ниже 88 мг/дл.

106

Вспомните события, описанные во второй главе, связанные с ролью Фредерика Хоффмана в основании ACS в 1913 году. Его призыв серьезно отнестись к питанию был решительно отвергнут хирургами, взявшими на себя управление организацией, из-за их предпочтения местной теории заболевания.

107

Эта деятельность в том числе включала в себя организацию симпозиума FASEB по фальсифицированным заявлениям о вреде для здоровья, который заместитель председателя комитета с успехом использовал для рекламы своей новой книги.

108

https://nutritionstudies.org/british-broadcasting-corporation-bbc-your-credibility-is-tarnished/

https://nutritionstudies.org/hidden-british-broadcasting-corporation-bbc-agenda-dr-yeo-gives-answers/

https://nutritionstudies.org/british-broadcasting-corporation-bbc-credibility-tarnished-part-2/

109

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Говард Джейкобсон - Меня зовут Шейлок
Говард Джейкобсон
Говард Джейкобсон - Вопрос Финклера
Говард Джейкобсон
Говард Джейкобсон - Время зверинца
Говард Джейкобсон
Говард Джейкобсон - Finklerio klausimas
Говард Джейкобсон
Говард Джейкобсон - Въпросът на Финклер
Говард Джейкобсон
Отзывы о книге «Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания»

Обсуждение, отзывы о книге «Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x