Ю Анохина: Полный курс массажа

Метод 1. Держа палец за кончик, вращают его несколько раз в обоих направлениях.

Метод 2. Плавными движениями вытягивают поочередно каждый палец (рис. 166).

Надавливание на кисть большими пальцами

Прикладывают ладонь пациента к своему колену и надавливают большими пальцами на край его ладони и запястье. Вращение кисти

Одной рукой обхватив руку пациента у запястья, переплетают его пальцы с пальцами своей другой руки (рис. 167). После этого начинают вращать его кисть сначала в одну, а затем в другую сторону.

Вытягивание обеих рук одновременно Метод 1. Вертикальное вытягивание. Стоя за плечами пациента, берутся за его руки и тянут их вверх. Метод 2. Вытягивание назад. Стоя за плечами пациента, берутся за его руки, делают шаг назад и тянут его обе руки на себя. Надавливание на плечи

Встав на колени за головой пациента, нажимают обеими ладонями на его плечи, затем надавливают большими пальцами на ключицы и прилегающие к ней грудные мышцы. Массаж шеи, головы и лба

Такой массаж является отличным профилактическим средством против шейного остеохондроза, нормализует мозговое кровообращение

и артериальное давление, снимает головную боль.

Надавливание на шею

Одной рукой приподнимают голову пациента, а другой нажимают на мышцы шеи сбоку. Затем меняют руки и массируют шею с другой стороны. Далее поворачивают голову пациента вправо, чтобы она опиралась на висок, и большим пальцем левой руки массируют грудино-ключично-сосцевидную мышцу по всей ее длине. После этого поворачивают голову пациента влево и повторяют прием.

Растягивание шеи

Обхватывают обеими руками голову пациента в области затылка и подбородка, слегка тянут на себя (рис. 168), одновременно нажимая пальцами на мягкие ткани у основания черепа.

Растягивание шеи в положении с повернутой головой

Помещают правую руку под подбородок пациента, а левую под основание его черепа. Мягко тянут массируемого обеими руками за голову (рис. 169).

Массаж лба и головы

Кладут большие пальцы на лоб пациента у границы волосяного покрова и, надавливая ими, продвигаются до бровей (рис. 170), а затем в обратном направлении. Вернувшись в исходное положение, массируют круговыми движениями голову пациента.

Для профилактики и лечения различных заболеваний применяются специальные мази, которые положительно воздействуют на мышцы и ткани за счет содержащихся в них компонентов.

Противовоспалительные мази включают в себя ароматические масла, гепарин, конский каштан, арнику, эфирные масла, гиалуронидазу.

Гиперемирующие мази содержат никотиновую кислоту, метилсалицилат, камфору, капсицин, змеиный, а также пчелиный яды. Они воздействуют на сосуды, расширяя их, и активизируют мышечный кровоток.

В целях профилактики и лечения травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата применяются противовоспалительные и гиперемирующие мази, которые используются в сочетании друг с другом.

При нанесении мазей на кожу нельзя забывать о тяжести травмы и степени заболевания опорно-двигательного аппарата. Так, при острой травме в первые три дня можно использовать только гели, а в последующие дни можно применять гиперемирующие и противовоспалительные мази.

В период острой травмы лучше всего применять гели, снимающие болевые ощущения. Во избежание гиперемии и дополнительного травмирования поврежденных тканей гель следует накладывать, а не втирать, после чего поврежденный участок надо обернуть тонкой полиэтиленовой пленкой и зафиксировать мягкой повязкой.

На 4 – 7-й день, после того как исчезнут острые болевые ощущения, при выполнении массажа можно использовать разогревающие мази.

При заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата мазь следует накладывать в небольшом количестве. Ее не рекомендуется наносить на слой геля, потому что он образует пленку, через которую мазь не сможет впитаться. Чтобы мазь впитывалась быстрее, ее следует сочетать с различными тепловыми компрессами: на слой мази необходимо наложить повязку, смоченную горячей водой или спиртом, обернуть тонкой полиэтиленовой пленкой и зафиксировать мягкой повязкой.