Ю Анохина: Полный курс массажа

Здесь есть возможность читать онлайн «Ю Анохина: Полный курс массажа» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию). В некоторых случаях присутствует краткое содержание. категория: Здоровье / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

Ю Анохина Полный курс массажа
  • Название:
    Полный курс массажа
  • Автор:
  • Жанр:
    Здоровье / на русском языке
  • Язык:
    Русский
  • Рейтинг книги:
    4 / 5
  • Избранное:
    Добавить книгу в избранное
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Полный курс массажа: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Полный курс массажа»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Одним из способов лечения и предупреждения болезней является массаж — механическое воздействие на тело человека с помощью специальных приемов. Со страниц данной книги читатель ознакомится не только с приемами классического, общеоздоровительного и тайского массажа, но и с современными методиками лечебного массажа, показанного при сколиозе, остеохондрозе, радикулите, артрозе, невралгии, пневмонии, гипертонии и многих других заболевания.

Ю Анохина: другие книги автора


Кто написал Полный курс массажа? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Полный курс массажа — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Полный курс массажа», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

Анохина М.П. Полный курс массажа

Фото

Полный курс массажа

УДК 615.89 ББК 53.59 П49

Компьютерный дизайн: Э.Э. Кунтыш

Оригинал-макет подготовлен ЛА «Софит-Принт»

Полный курс массажа / авт.-сост. Анохина М.П. – М.: ACT, П49 2008 – 112 с. ил.

ISBN 978–5–17–045349–8 (7Бц) ISBN 978–5–17–045362–7 (Обл.)

Одним из способов лечения и предупреждения болезней является массаж – механическое воздействие на тело человека с помощью специальных приемов.

Со страниц данной книги читатель ознакомится не только с приемами классического, общеоздоровительного и тайского массажа, но и с современными методиками лечебного массажа, показанного при сколиозе, остеохондрозе, радикулите, артрозе, невралгии, пневмонии, гипертонии и многих других заболеваниях.

УДК 615.89 ББК 53.59

© Оформление. ООО «Издательство ACT», 2008

Содержание

ВВЕДЕНИЕ

ВИДЫ, ФОРМЫ И МЕТОДЫ МАССАЖА

Виды массажа

Формы массажа

Методы массажа

ПРИЕМЫ И ТЕХНИКА КЛАССИЧЕСКОГО МАССАЖА

Поглаживание

Растирание

Выжимание

Разминание

Вибрация

ОБЩЕОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ

Профилактический массаж

Восстановительный массаж

Тонизирующий и успокаивающий массаж

Самомассаж

ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ

Виды лечебного массажа

Подготовительные мероприятия

Противопоказания к проведению лечебного массажа

Массаж при заболеваниях кожи лица

Массаж при сколиозе

Массаж при шейно-грудном остеохондрозе

Массаж при растяжении связок и ограниченной подвижности суставов

Массаж при артрозе

Массаж при плоскостопии

Массаж при гипертонии

Массаж при гипотонии

Массаж при межреберной невралгии

Массаж при пояснично-крестцовом радикулите

Массаж при невралгии затылочного нерва

Массаж при пневмонии

ТАЙСКИЙ МАССАЖ

Приемы тайского массажа

Техника тайского массажа

ПРИЛОЖЕНИЕ. СРЕДСТВА, ПРИМЕНЯЕМЫЕ ДЛЯ МАССАЖА

Анестезирующая жидкость

Апизартрон

Випратокс

Випросал

Гепариновая мазь

Капсодерма

Миотон

Никодан

Пикарил-линимент

Финалгон

Элакур

Введение

Массаж – это научно обоснованное и наиболее физиологичное для организма человека оздоровительное средство. Его применяют как в профилактических целях для укрепления здоровья, так и в различных областях медицины: хирургии, ортопедии, терапии, неврологии, педиатрии.

Массаж показан всем здоровым людям, но в зависимости от возраста, состояния здоровья и реактивности нервной системы подход к каждому пациенту должен быть индивидуальным. Например, сеанс массажа для детей, а также пожилых людей должен быть менее длительным и интенсивным. То же самое касается и массажа, предназначенного для людей с ослабленным иммунитетом, а также тех, кто недавно перенес операцию или серьезное заболевание.

Любой из видов массажа при правильной его методике оказывает благотворное воздействие на весь организм: поднимает настроение и жизненный тонус, улучшает общее самочувствие, способствует восстановлению утраченных рефлексов, положительно влияет на деятельность многих внутренних органов и периферической нервной системы, нормализует функции сальных и потовых желез, активизирует кровообращение кожи и циркуляцию лимфы, повышает эластичность мышечных волокон, а также способствует увеличению в крови количества эритроцитов, лейкоцитов и гемоглобина.

Фото

Виды, формы и методы массажа

В зависимости от того, с какой целью применяют массаж, его можно разделить на несколько видов. Кроме того, существуют различные формы массажа, зависящие от области воздействия (общий и локальный), а также от того, кто производит массаж (массаж, выполняемый массажистом, парный массаж или самомассаж). Различают и методы проведения массажа: ножной, ручной, аппаратный, комбинированный и т. д.

Виды массажа

В настоящее время выделяют следующие виды массажа: спортивный, лечебный, общеоздоровительный и косметический.

Каждый вид массажа, в свою очередь, подразделяется на подвиды и имеет определенные задачи.

Спортивный массаж

Данный вид массажа применяют для улучшения функционального состояния спортсменов. Он эффективно снимает утомление, повышает физическую работоспособность и способствует профилактике травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Читать дальше

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Полный курс массажа»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Полный курс массажа» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.


Отзывы о книге «Полный курс массажа»

Обсуждение, отзывы о книге «Полный курс массажа» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.