Ю Анохина: Полный курс массажа

Вытягивание с толканием

При проведении приема на одной части туловища другие его части необходимо зафиксировать. Иногда для этого достаточно только веса пациента, однако при сильном вытягивании используют толкание в противоположном направлении, что, как правило, достигается с помощью ног. Наиболее сильного вытягивания можно добиться, отклоняясь назад, то есть используя вес своего тела.

Техника тайского массажа

Как и все виды массажа, тайская система исцеления подразумевает как частный, так и общий массаж. В последнем случае массирование всегда начинают с ног, затем делают массаж спины, далее – груди, живота, рук. Заканчивают процедуру массажем шеи, головы и лица.

Массаж стоп

При проведении массажа стоп пациент лежит на спине, вытягивает расслабленные руки вдоль тела и разводит ноги на ширину плеч.

Согласно тайской системе исцеления, в области ступни проходит пять энергетических каналов. Они начинаются в точке, расположенной на внутреннем крае пятки, на ее срединной линии, и из нее устремляются к пальцам.

Обхватывают руками стопу, нажимают большим пальцем на исходную точку пяти энергетических каналов (рис. 146) и проводят им поочередно вдоль каждого канала.

Надавливание на внутренний край стоп

Стоя на коленях между ногами пациента, кладут ладони на внутренний край его стоп (рис. 147), опираются на вытянутые руки и равномерно распределяют на них вес своего тела. После этого начинают раскачиваться вперед и назад или из стороны в сторону, усиливая с каждым движением давление на стопы. Затем повторяют прием, передвинув руки ближе к пальцам пациента.

Надавливание на внешнюю сторону стоп

Максимально поворачивают стопы пациента пальцами внутрь и несколько секунд удерживают их в таком положении, после чего пригибают к полу (рис. 148). Прием повторяют 2 раза.

Надавливание на скрещенные стопы

Стопы пациента скрещивают, нажимают на них обеими руками (рис. 149), затем скрещивают их в другую сторону и снова осуществляют надавливание.

Сжимание стоп

Стопы пациента обхватывают вверху, сжимают их и постепенно усиливают давление руками, смещая их по направлению к пальцам. Прием повторяют 2 – 3 раза.

Вытягивание пальцев

Сжимают пальцы пациента и максимально вытягивают их вверх, после чего осуществляют надавливание на внутренний край стопы. Прием повторяют 2 раза.

Надавливание на пальцы снизу и сверху

Основанием ладоней надавливают на пальцы ног пациента снизу, максимально выгибая их (рис. 150). Затем нажимают на пальцы ног сверху. Прием повторяют 4 раза.

Надавливание на межсуставные области стопы

Круговыми движениями нажимают поочередно на области между суставами пальцев. Прием начинают с центральной верхней области (ближе к лодыжке) и постепенно спускаются к пальцам.

Вытягивание каждого пальца Тянут на себя каждый палец пациента, отклоняясь при этом назад. При осуществлении приема должно быть слышно щелканье суставов. Скручивание стопы

Одной рукой обхватывают внешний край стопы, а другой массируют ее внутренний край (рис. 151), выполняя скручивания по направлению вверх и вниз. После этого таким же образом массируют внешний край стопы.

Массаж пальцев

Метод 1. Резкое вытягивание пальцев. Каждый палец пациента поочередно зажимают в кулак и воздействуют на него легкими движениями.

Метод 2. Вращение и сжимание. Каждый палец пациента поочередно

вращают сначала вправо, затем влево. Затем сжимают каждый палец у основания и скользят, двигаясь вверх и постепенно ослабляя давление.

Метод 3. Массаж кончиков пальцев. Указательным и средним пальцами фиксируют каждый палец поочередно палец и массируют его кончик круговыми движениями большого пальца.